時間：2018-12-16 10:29:36 編輯：本站整理 2166
第一定期修剪，第二不要忽略護發(fā)，第三頭皮按摩、去角質，第四少用電棒等高溫造型工具，第五打結時不要硬梳開，第六釋放壓力。
1、定期修剪
很多女孩為了留長、想說絕對不能剪頭發(fā)，其實這是錯的！一定要定期修剪頭發(fā)，將分叉、干枯的發(fā)尾剪掉，才能長出健康的頭發(fā)，頭發(fā)也不容易斷裂！發(fā)型師也建議約十周左右是適合頭發(fā)修剪的頻率。
2、不要忽略護發(fā)
很多女孩仗著自己發(fā)質好、常常忽略護發(fā)，但其實干燥的頭發(fā)不僅容易斷裂，也是頭發(fā)留不長的原因！建議每周使用發(fā)膜進行護發(fā)，每次至少五分鐘、一周只少一到二次就好喔！
3、頭皮按摩、去角質
很多時候其實不是頭發(fā)的問題、而是頭皮！定期幫頭皮按摩、去角質可以清除頭皮的老廢角質、促進循環(huán)，代謝好了的話，頭發(fā)自然長得快又健康！至于頻率的話，發(fā)型師建議看個人，如果你是屬于頭皮容易出油、累積角質的話，建議兩周做一次，不然一般一個月一次即可喔！
4、少用電棒等高溫造型工具
像電棒、吹風機的高溫，會讓頭發(fā)變得干燥而受損，建議使用這種高溫造型工具前，一定要先使用有隔熱效果的護發(fā)油，為頭發(fā)提供一層防護。
5、打結時不要硬梳開
很多女孩（尤其留長發(fā)+自然卷）遇到頭發(fā)打結時，就會硬梳開，下場就是頭發(fā)斷整截、然后斷面就會變成分叉啊！最好的辦法就是從發(fā)尾開始慢慢梳開，另外也可以先抹上潤發(fā)乳、讓頭發(fā)滑滑的，再用手慢慢梳順。
6、釋放壓力
壓力是掉頭發(fā)的主因大家應該都知道，所以適當的釋放壓力，像是做一些運動、冥想、放松（或是想小編就是大睡、大吃一頓XD），對頭發(fā)也有幫助喔！
1、補充維他命及蛋白質
長頭發(fā)其實跟營養(yǎng)有關也不是錯誤、畢竟頭發(fā)就是由蛋白質組成的，另外熱量、蛋白質和其他營養(yǎng)素不足，確實可能會影響到頭發(fā)生長，但是！這些影響都是關聯(lián)相當復雜，無法確定你是因為缺乏哪一種營養(yǎng)、頭發(fā)長不長或是脫發(fā)，而且如果你不是重度營養(yǎng)不良，補充特定營養(yǎng)素可能反而會傷害到頭發(fā)??！
2、每天洗頭，頭發(fā)長得比較快？
很多人都以為每天洗頭、頭發(fā)就會長得比較快（小編以前也這樣覺得欸），但其實頭發(fā)生長速度與季節(jié)、健康情形關系較大，與洗發(fā)較無關，多洗發(fā)甚至有可能洗去頭皮自然分泌的油脂、使頭皮越來越干燥，一般來說，如果你不是油性頭皮的話，是不用每天洗頭的喔！
頭發(fā)的平均生長速度是每個月大概能長0.5到1厘米。我們身上不止頭上會長有毛發(fā)，其實身體的各個部位都會長著或稀疏或濃密的毛發(fā)，然而只有頭發(fā)的生長速度是比較快的。所以相對于其他部位的毛發(fā)。
1、油性發(fā)質
夏天天氣炎熱，容易出汗，特別是油性發(fā)質的人，頭發(fā)油膩厚重，不柔順，這種情況下可以每天洗一次。不過可以不用每次洗頭都用洗發(fā)水和護發(fā)素，可以一天用洗發(fā)水，一天用清水洗頭這樣交叉，既能夠清楚頭發(fā)的污漬，保持清爽干凈，又不會加重頭皮油脂的分泌。
2、中干性發(fā)質
中干性發(fā)質的人可以選擇兩到三天洗一次頭發(fā)，但如果在戶外運動的話，頭發(fā)油膩，就不要太糾結于頻率的問題，該洗頭還是得洗。
3、脫發(fā)患者
脫發(fā)患者要盡量減少洗頭次數，因為洗頭會伴隨著掉發(fā)，如果勤洗頭，掉的頭發(fā)多了，而新長的頭發(fā)又非常慢，那么會給他們造成不必要的心理壓力，而且一般脫發(fā)患者的頭發(fā)都非常的脆皮，容易斷發(fā)。如果既是脫發(fā)患者，油脂性又很強的話，小編建議可以和中干性發(fā)質的人一樣，兩到三天洗一次頭。
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