時間：2019-01-11 16:58:57 編輯：本站整理 189
頭發(fā)稀疏是很多人都有的一個問題，導致頭發(fā)稀疏的原因有很多，每個人的情況都不一樣，頭發(fā)稀疏看著很影響美觀，像禿頂，可以后期好好保養(yǎng)頭發(fā)改善。
1、脂溢性頭發(fā)稀疏
脂溢性頭發(fā)稀疏常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌、頭發(fā)光亮、稀疏而細或者頭發(fā)干燥、頭屑多、無光澤、稀疏纖細。
解決辦法：應注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。也可以配合脫發(fā)產(chǎn)品輔助使用,如 濃黑密發(fā) 等治療脫發(fā)產(chǎn)品。
2、化學性頭發(fā)稀疏
有害化學物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)，從而讓頭發(fā)變得越來越稀少。
解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
3、物理性頭發(fā)稀疏
空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)、頭發(fā)稀疏。
解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。
4、營養(yǎng)性頭發(fā)稀疏
消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)，形成的頭發(fā)稀少。
解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發(fā)等輔助生發(fā)產(chǎn)品。
5、肥胖性頭發(fā)稀疏
大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā)
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
6、病理性頭發(fā)稀疏
主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出。
除了上面這些方法，大家還可以試試這些方法：
1、戴假發(fā)
戴假發(fā)是解決頭發(fā)頭發(fā)稀疏怎么辦一個比較可行的方法，這個相信一說大家都明白，就是選擇假發(fā)固定在頭發(fā)少的區(qū)域，改變頭發(fā)少的外觀形象。效果是很明顯，但是實際上這種辦法相當繁瑣。
2、植發(fā)
植發(fā)就是根據(jù)頭發(fā)少的特點，從人體的其他部位提取健康生長的毛囊單位，比如后枕部的毛發(fā)、堅硬的胡須、甚至是腋毛等毛發(fā)的毛囊移植到頭發(fā)少的部位，等到移植的毛囊單位在接受植入的頭皮上正常生長出新的毛發(fā)，頭發(fā)的數(shù)量就可以實現(xiàn)增加，最少也能夠?qū)崿F(xiàn)從外觀看上實現(xiàn)增加的目的，頭發(fā)稀少怎么辦也就可以解決了!
1、減少頭發(fā)油脂，油脂會讓頭發(fā)粘貼在一起，顯得發(fā)量很少，頭發(fā)很軟
2、鎖住頭發(fā)水分，增強頭發(fā)的彈性限度
3、去除靜電，防止頭發(fā)分叉斷裂
如果你頭發(fā)原來很好，但是逐漸變得細軟少，那么有99%的可能性是跟以上三點因素有關系，其中又以雄激素為主要原因。
1、充足的血液循環(huán)和血紅蛋白，給毛乳頭提供營養(yǎng)
2、充足的蛋白質(zhì)，讓毛囊合成各種角蛋白，組成頭發(fā)
3、毛囊細胞的分化的過程會受到一些外界影響，主要是激素(雄激素抑制頭發(fā)生長，雌激素促進頭發(fā)生長)。
1、綠色蔬菜
菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
2、核桃
核桃營養(yǎng)價值豐富，有“萬歲子”“長壽果”“養(yǎng)生之寶”的美譽。中醫(yī)自古就把核桃稱為“長壽果”，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發(fā)。
3、何首烏
把何首烏熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能預防脫發(fā)，也有助于頭發(fā)的新生。只要能堅持喝一個星期左右，效果會比較明顯。
4、海帶
海帶還含有豐富的鋅和碘，這些都是促進新陳代謝和生殖系統(tǒng)正常運行不可少的營養(yǎng)素。它們可以使頭發(fā)更加烏黑亮澤，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。
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