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敏感肌是很常見的一種膚質(zhì)，敏感肌比較脆弱敏感，肌膚的角質(zhì)層較薄，使用護膚產(chǎn)品的時候要多加注意，敏感肌不僅容易過敏還會出現(xiàn)紅血絲等現(xiàn)象。

敏感肌膚怎么改善

1、從潔面做起

敏感肌膚需要溫和的清潔方式溫和的清潔方法是改善敏感肌膚最重要的方法之一，敏感肌膚的人群皮膚脆弱敏感，過度的清潔會對皮膚天然油脂造成極大的損害，使皮膚缺乏油脂保護，變得更加干燥敏感。每天在潔面時，要用溫水而不是熱水來清潔皮膚。做好敏感肌膚的第一重保護!敏感肌膚需要正確的清潔方法敏感肌膚對于臉部的清潔尤為重要，正確的清潔方式更是保護好敏感肌膚的第一步，洗臉時，潔面乳等產(chǎn)品切忌不能直接涂抹在臉上，應(yīng)該先采取手上打泡的形式。然后放置于臉上清潔。著重清理T區(qū)等部位，其他部位稍稍帶過就可以了。

2、從護膚開始敏感肌膚需要鎮(zhèn)靜補水皮膚敏感干燥最重要的是什么?當(dāng)然是補水了。使用純天然的保濕補水護膚品，增加皮膚的含水量。在一定程度上保持皮膚的濕潤度，能夠有效的抵抗外界對皮膚的刺激。保護皮膚不受傷害。在補水的同時，也要注意對于皮膚的鎮(zhèn)靜作用。敏感肌膚護膚需要正確的方式敏感肌的角質(zhì)層已經(jīng)很薄了，如果在涂抹護膚品時，還粗魯?shù)挠昧ε拇蚧蛲磕?。非但不會給皮膚增加養(yǎng)分，反而會對皮膚造成二次傷害。用力的拍打或涂抹會使皮膚角質(zhì)層變得更薄，造成刺激。

敏感肌膚需要舒緩型面膜面膜的護理是肌膚護理中的一個重要步驟之一，敏感性的肌膚可以選擇舒緩型的面膜，每周1-2次的面膜護理，能讓肌膚得到比基礎(chǔ)護理更多的養(yǎng)分。但要注意避免使用泥膏狀的控油面膜，因為這樣泥膏狀面膜中的精華會對皮膚產(chǎn)生刺激。敏感肌膚拒絕美白去角質(zhì)產(chǎn)品美白產(chǎn)品中一般含有熊果素，胎盤素等成分，對于敏感肌來說是一個極大的刺激。由于敏感肌皮膚角質(zhì)層薄，去角質(zhì)的產(chǎn)品會使角質(zhì)層變得更薄，讓肌膚更加敏感。因而，敏感肌膚美白去角質(zhì)產(chǎn)品是大忌!

敏感肌膚拒絕DIY護膚產(chǎn)品很多人都喜歡自己DIY護膚產(chǎn)品，但是自己DIY的護膚產(chǎn)品沒有經(jīng)過科學(xué)的萃取技術(shù)，自己DIY的護膚產(chǎn)品，分子過大而導(dǎo)致肌膚無法吸收其養(yǎng)分。反而會給肌膚問題帶來困惱。敏感肌膚就更不能使用了。敏感肌膚要謹(jǐn)慎選擇護膚產(chǎn)品敏感肌膚相對其他性質(zhì)的肌膚來說會更加敏感脆弱，在選擇護膚品時，要注意護膚品的選擇。很多的護膚品中所含的成分不一定是敏感肌膚所能接受的，選用不恰當(dāng)?shù)淖o膚品可能會加重肌膚的敏感程度。因此，敏感肌膚一定要謹(jǐn)慎選擇護膚品。敏感肌膚護膚步驟要減少敏感肌膚在護膚的過程中，要減少護膚的步驟和護膚品的堆積使用。由于敏感肌膚更加敏感脆弱，過多的護膚品的使用會造成肌膚的負(fù)擔(dān)。使皮膚的新陳代謝變慢，不利于敏感肌膚的改善。

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3、敏感肌膚的改善從日常護理

注意敏感肌膚需要注意日常防曬敏感的肌膚更怕紫外線的傷害，曬后的皮膚變得更加干燥，有的甚至?xí)霈F(xiàn)紅腫的情況。因而，敏感肌膚要做好防曬的措施，加強對皮膚的保護。防曬不僅僅是夏天才要做的事情，其他的三個季節(jié)也應(yīng)做好好防曬的措施。這樣才能進一步和敏感肌膚說say goodbye.敏感肌膚需要避免濃妝濃厚的妝面會使皮膚悶住不透氣，對皮膚造成負(fù)擔(dān)，長時間帶濃妝也會使皮膚效果變得更差。為了更好的和敏感肌膚作斗爭，愛畫濃妝的妹子還是手下留情吧。

敏感肌膚需要注意卸妝敏感肌膚因為本身的角質(zhì)層較薄而敏感脆弱，因而在卸妝的時候，要注意盡量選取溫和的卸妝產(chǎn)品的使用，卸妝水比卸妝油的刺激性對皮膚來說更小。所以卸妝時盡量選用卸妝水卸妝。敏感肌膚需要注意化妝工具的清潔卸完妝之后，化妝工具的清潔也是必不可少的一個步驟?；瘖y工具長時間的不清洗，會滋生很多的細(xì)菌。使用使會給肌膚帶來傷害，對于敏感肌膚來說，更是一顆定時炸彈。

敏感肌膚需要保證自身睡眠皮膚在每天晚上的十二點到凌晨的兩點的時候處于休眠的狀態(tài)。這個過程中，皮膚的皮脂開始分泌天然油脂，保護肌膚不受傷害。因此敏感肌膚更要保證自身睡眠，不要熬夜敏感肌膚需要注意自身鍛煉敏感的肌膚除了外在的保養(yǎng)之外，體育鍛煉也必不可少。加強自身的體育鍛煉，在鍛煉的過程中排出多余的毒素。加快身體的新陳代謝，對于敏感肌的改善有很大的好處。敏感肌膚需要保持自身心情愉悅保持心情愉悅，也是改善敏感性肌膚的一個重要步驟。心情愉悅時，血液流動加快。新陳代謝也隨之加快。皮膚的狀態(tài)也會隨著改善。而心情低落甚至脾氣暴躁時，會造成內(nèi)在激素失衡，會加重皮膚的問題。敏感肌膚要注意避免外界機械系刺激敏感性的肌膚已經(jīng)很敏感了，外界的刺激怎么還受得了。為了避免受到外界機械性的刺激，敏感性肌膚的你要注意避免長期處于過冷或者過熱的環(huán)境中，避免吹風(fēng)，尤其是冷風(fēng)。風(fēng)會帶走皮膚表面的水分，使皮膚更加干燥。同時也要注意避免灰塵的侵襲。

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改善敏感肌膚的方法

1、注重補水是關(guān)鍵，有助于避免皮膚干燥起皮，引起皮膚紅癢等癥狀。

2、用冷水洗臉，幫助皮膚增強自我抵抗力。

3、飲食方面要注意少吃辛辣等刺激性食物，多吃維生素豐富的食物，幫助皮膚增強免疫力，加重皮膚的自我防御能力。

4、不化濃妝，皮膚經(jīng)常出現(xiàn)過敏的癥狀，應(yīng)該減少化妝品使用次數(shù)，幫助皮膚減少過敏的癥狀。

5、選購護膚品的時候應(yīng)該避免過分滋養(yǎng)的護膚產(chǎn)品，因為濃度高的護膚產(chǎn)品很容易引發(fā)高敏感。

6、盡量使用同一品牌的化妝品和護膚產(chǎn)品，不含酒精、不含濃烈香料等刺激性保養(yǎng)品最佳。

7、生活作息時間規(guī)律，避免精神過多緊張，長時間面對電腦等，注意調(diào)整作息時間。

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緊記敏感肌膚護理的六要素

1、進行皮膚敏感度測試

對于過敏體質(zhì)的人來說，挑選護膚品時應(yīng)非常慎重。一般來說，在購買到一款好的護膚品之后，要做好皮膚適應(yīng)性的敏感測驗。也就是先在耳后或是手臂內(nèi)側(cè)涂抹，假如通過12-48小時觀察，不過敏即可使用。此外，如果護膚品一經(jīng)測定沒有過敏，就不要隨意更換了。

2、不宜去角質(zhì)

敏感性肌膚不宜做去角質(zhì)。因為角質(zhì)層薄或者角質(zhì)細(xì)胞受損是造成肌膚敏感的重要原因之一。因此保養(yǎng)敏感性肌膚的首要準(zhǔn)則就是保護角質(zhì)層不受傷害，保證皮脂膜的健康運作，因而含有磨砂顆粒的產(chǎn)品就要敬而遠(yuǎn)之了，假如你一定要用，也要留意使用的力度及運用的頻率，所以使用頻次要在十天一次以下。

3、要加強日間防護

由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺少對紫外線的防御能力，非常容易老化，因此一定要注意防曬。不過，咱們需要注意的是：防曬品的好壞也是影響皮膚防曬的要素之一，因此最好不要直接涂改在皮膚上，而是要在擦上護膚保養(yǎng)品之后，再涂改防曬產(chǎn)品。

4、要做好保濕周護理

敏感性肌膚皮膚角質(zhì)層薄，所以造成經(jīng)常性的水分流失，尤其是長期處于空調(diào)環(huán)境里，會比一般正常的肌膚更能敏銳的覺察到肌膚缺水、枯燥。因此除了日常保養(yǎng)要加強產(chǎn)品的保濕功能外，還應(yīng)定時做好周護理，按摩和保濕面膜是必不可少的。在按摩時，敏感性肌膚按摩的時刻不宜太長，一般不要超過十分鐘，按摩的方法不宜過重，避免引起皮膚炎癥。

5、忌過度養(yǎng)分

不要使用過油的潤膚產(chǎn)品，主張?zhí)暨x清爽的水質(zhì)配方的潤膚品。也不主張一開始就用快速吸收的產(chǎn)品，由于高滲透性、活性高，因此對于敏感性肌膚來說就意味著高風(fēng)險、高致敏幾率。所以，主張敏感性肌膚應(yīng)從根底護理系列開始用起，精華液類的產(chǎn)品應(yīng)從少量精華用起，逐漸增加產(chǎn)品的用量，不然只會給肌膚帶來更大的擔(dān)負(fù)。

6、盡量使用藥妝

藥妝本質(zhì)是護膚品，但不含色素、香料、防腐劑等易造成肌膚敏感的物質(zhì)，非常適合敏感肌人群使用。就像禾寶甘草系列，能起到一定的抑制敏感肌的效果。

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