時間:2019-02-17 09:18:18 編輯:本站整理 241
敏感肌膚日常護膚都需要溫柔,使用護膚產(chǎn)品也是需要溫和不刺激的產(chǎn)品,敏感肌護理起來其實很麻煩,過敏起來一定特別困擾,日常需要好好改善修復(fù)調(diào)理肌膚。
1、選用溫和無刺激的敏感精華素,使皮膚增加纖維組織,使薄弱的皮膚得以改善。
2、選用敏感系列柔和護膚品,如:敏感面霜、細胞乳液霜等,以鎮(zhèn)靜肌膚。
3、要保證皮膚吸收充足的水分,避免炎熱引起的皮膚干燥。
4、經(jīng)常洗頭,可防止敏感物質(zhì)如灰塵、花粉等附著在頭發(fā)上,進而引發(fā)皮膚過敏。
5、保持皮膚清潔,經(jīng)常用冷水洗臉,以增強肌膚抵抗力。
6、使用同一牌子化妝品,選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。
7、使用B3蓓朵凍干粉,對敏感皮膚修復(fù)很好。
8、盡量不化濃妝,在皮膚過敏后,立即停止使用任何化妝品,對皮膚進行觀察和保養(yǎng)護理。
9、避免過度的日曬,使用敏感肌膚專用的防曬品,否則會引起皮膚受到灼傷,出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過敏現(xiàn)象。
10、生活要有規(guī)律,保持均衡的飲食及充足的睡眠。
避免食用容易致敏和刺激的食物:
1、冰冷的食品:冰冷的食品容易刺激我們的咽喉、氣管和腸胃道,引起血管和肌肉的緊張而收縮,因而引起一些過敏反應(yīng)。
2、油膩的食品:小孩喜歡吃油炸食物和大魚大肉,這些油膩的食品容易妨礙腸胃的消化能力,一但腸胃功能失常,這也是致發(fā)過敏的一大原因。
3、辛辣刺激的食品:一些辛辣刺激的調(diào)味品,會散發(fā)有刺激性的氣味,容易刺激呼吸道和食道,也是容易致發(fā)過敏的發(fā)作。
4、蝦、蟹等咸寒食品:這一些食物含有較高的異體蛋白質(zhì),很容易激發(fā)體內(nèi)的過敏反應(yīng),因此要避免攝取。
相反的一些清淡而含有豐富維生素和植物蛋白質(zhì)的食物,像大豆、糙米、喬麥、豆類制品、栗子、胡蘿卜、高麗菜、青椒、蘋果、胡桃等則應(yīng)多去攝取,且平常飲食要營養(yǎng)豐富,才能提高身體的免疫力,如此也能減少過敏癥狀的發(fā)生,當然如果能再配合適當?shù)倪\動,及保持樂觀的心情,對過敏體質(zhì)的改善都非常有幫助。
1、補水保濕類面膜補水類的面膜產(chǎn)品適合各種膚質(zhì)使用,也是不可或缺的面膜護膚品了,對于敏感肌膚的人在選購的時候應(yīng)該留心面膜的所含成分,減齡選擇天然無刺激的面膜產(chǎn)品為好。
2、中藥類面膜市面上很多中藥面膜是為敏感性皮膚打造的,這類面膜不僅適合敏感性肌膚,定期堅持使用也能提高肌膚的自我修復(fù)能力,改善過于敏感的癥狀,對于敏感肌膚者而言是不錯的選擇。
1、護膚補水選擇適合敏感肌膚使用的護膚品進行皮膚補水,化妝水、面膜等都是不可避免的,任何一款護膚品在選擇的時候都應(yīng)該注重所含的成分,盡量選擇不含酒精、純天然無刺激的護膚產(chǎn)品。
2、飲食補水平日多吃新鮮的蔬菜水果,可以養(yǎng)成喝枸杞菊花茶等花茶的習(xí)慣,不僅保健對皮膚保養(yǎng)的效果也很不錯,同時也能給肌膚補充水分,采用飲食療法對保養(yǎng)皮膚效果很不錯。
3、日常補水適當適量的多喝水,讓身體和皮膚水分充足有助于預(yù)防皮膚干燥的現(xiàn)象,這也是避免皮膚過敏的重要條件之一。
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