時間：2019-03-06 10:20:24 編輯：5號網(wǎng)-wsy 288
在運動的時候穿運動內(nèi)衣對于胸部下垂是可以起到預(yù)防作用的，如果在運動的時候穿普通的內(nèi)衣的話，那么胸部晃動會非常的大，會加速胸部下垂。
有一定預(yù)防作用。
經(jīng)常運動一定要穿運動Bra，因為運動內(nèi)衣具有支撐。收束、包裹以及防止晃動的作用，在運動的時候能減少乳房的晃動頻率。
研究顯示，穿著一般內(nèi)衣從事運動，僅能減少乳房38%的晃動;若穿著運動內(nèi)衣，則可減少乳房50%以上的晃動。舉例來說：在進行跑步這種高強度的運動時，我們每跑一公里，胸部的移動距離是132米左右，如果沒有適合的運動內(nèi)衣的保護，非常容易發(fā)生軟組織纖維拉傷(很難得到修復(fù))，最終會造成松弛和下垂。
1盡量挑全罩杯的運動文胸，穩(wěn)固性會更好，沒有把握的話肩帶和底圍束帶也都挑寬一些的，這樣比較舒適，穿之前用手拉一拉肩帶和束帶，彈性越大支撐性越差。商場里不能大幅度跑動，但是可以跳一跳，感受它的支撐性和穩(wěn)定性。從不同方位多活動活動身體，檢測它的靈活性。還有就是一定要看成分，分辨它的材質(zhì)，判斷透氣性、棑濕性等等。多和店員溝通，把你的需求告訴他們，也許會得到好的建議。
2適合你的才是最好的，首先，你需要了解自己胸部尺寸及特征，其次結(jié)合你想進行的運動項目做出選擇。如果你的胸比較大，而且要進行高強度運動，那么你可以把手伸進文胸內(nèi)側(cè)試試拉力如何，看看肩帶的設(shè)計夠不夠穩(wěn)定，貼近皮膚的分割和邊緣線扎不扎手，面料的透氣性如何等。
1、健身后更換運動內(nèi)衣要及時，并盡快清洗，以免產(chǎn)生異味。清洗時水溫不宜過高，浸泡時間不宜過長請，5-10分鐘即可。
2、應(yīng)單獨洗，以免混洗時染色，最好用手洗手法要輕柔。若用洗衣機洗，應(yīng)先裝入內(nèi)衣洗衣袋中。
3、洗完后應(yīng)用清水沖洗凈。放在陰涼通風(fēng)處晾干，以免太陽直接照射破壞運動內(nèi)衣的彈性和褪色。剛洗過的運動內(nèi)衣不宜掛在潮濕的衛(wèi)生間內(nèi)，以防細菌滋生。
4、注意運動內(nèi)衣的壽命，若感覺穿著時不如從前舒適，應(yīng)及時更新。
5、 請不要使用烘干機!運動內(nèi)衣是由快干材料制造的，烘干機很可能會破壞該材料的性能。
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