時(shí)間：2019-08-16 14:07:57 編輯：本站整理 115
都說青春期愛長(zhǎng)痘，可是我們過了青春期也一樣愛長(zhǎng)痘，成人長(zhǎng)痘痘的原因很多，下巴長(zhǎng)痘痘是很多人都有的一個(gè)問題，下巴長(zhǎng)痘痘最好不要摳。
針對(duì)引發(fā)痘痘的外部因素，痘痘患者們?cè)谌粘Ｉ钪行枰⒁獾氖马?xiàng)有以下幾點(diǎn)：
1.注意飲食。辛辣、油膩等刺激性食物會(huì)導(dǎo)致胃部積熱，熱氣上行郁于臉部就容易誘發(fā)痘痘;腥發(fā)之物會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌剛加旺盛，皮膚表面分泌過多油脂堵塞毛孔就會(huì)形成痘痘;所以，這些食物都要少吃，平時(shí)要多吃一些蔬菜水果，以清淡為飲食原則，還要多喝水，保持排泄通暢，才能及時(shí)清除體內(nèi)毒素，避免內(nèi)毒外顯形成痘痘。
2.注意清潔。臉部清潔尤為重要，每次卸妝一定要徹底，殘留的化妝品是很傷皮膚的;洗臉時(shí)要注意不要用刺激性的香皂或洗面乳，避免損傷皮膚;枕巾、枕頭等經(jīng)常接觸臉部的物品要經(jīng)常換洗，避免細(xì)菌感染臉部;頭發(fā)也要注意經(jīng)常清洗，有頭簾的朋友最好將頭簾掀起來，避免額頭上長(zhǎng)痘痘。
3.注意休息。人的身體機(jī)能只有在睡眠時(shí)才能得到修復(fù)。所以，我們要保持良好的作息時(shí)間，還要有適量的運(yùn)動(dòng)來保持我們的身體健康，這樣才能保持皮膚的活力，維持皮膚自身的殺菌作用，防止細(xì)菌侵襲誘發(fā)痘痘。
下巴長(zhǎng)痘的原因，有些醫(yī)生認(rèn)為，那表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。如果是女性，與卵巢或子宮等生殖系統(tǒng)有關(guān)，可能是月事不順?biāo)鸬?。男性則可能是痔瘡或便秘等問題。而長(zhǎng)在鼻部和嘴周圍的痘痘則可能是消化功能不佳、胃火旺的原因。女人下巴長(zhǎng)痘的原因比較多，但一般輕度的下巴長(zhǎng)痘，可以不必過度的在意它，保持正常的肌膚護(hù)理就可以了。下巴上生長(zhǎng)的輕度青春痘，并不能說明身體機(jī)能一定出現(xiàn)了問題，所以不必過度的緊張。如果下巴上的痘痘很嚴(yán)重，不僅反復(fù)長(zhǎng)，而且持續(xù)不斷，那這就要特別注意了。下巴長(zhǎng)痘的原因，這種情形，往往見于身體過度虛弱的青春痘患者，以女性為多見。而這類患者，它常常伴有更嚴(yán)重的其它的身體疾病，如，胃腸動(dòng)力嚴(yán)重不足，月經(jīng)嚴(yán)重失調(diào)，關(guān)節(jié)疼痛，睡眠障礙等等。而這種情況，往往屬于身體過度虛弱而導(dǎo)致的。如果皮膚含脂量多引起的女人下巴長(zhǎng)痘，注意清潔皮膚，補(bǔ)水就能去除痘痘。如果皮膚抗病能力弱或者痘痘比較嚴(yán)重的，那么下巴長(zhǎng)痘怎么治，專家建議，可以采用具有消炎效果的去痘產(chǎn)品輔助去除痘痘。
其實(shí)導(dǎo)致下巴長(zhǎng)痘痘的原因很多，下巴長(zhǎng)痘痘也能反映出我們身體出現(xiàn)的一些健康情況，而且下巴長(zhǎng)痘痘也影響我們的面部美觀，那下巴長(zhǎng)痘痘應(yīng)該怎么辦呢?
1.很多人在潔面的時(shí)候，只管臉上那么大一塊地方，根本就不太重視下巴，隨便的清洗一下，這導(dǎo)致下巴的油脂清洗干凈，久而久之這就會(huì)讓堆積的油脂堵塞毛孔，這就會(huì)出現(xiàn)青春痘。只要注意日常清理，則會(huì)避免此類痘痘的產(chǎn)生。
2.不少人詢問有關(guān)“長(zhǎng)豆豆怎么辦”的問題，專家指出，找到痘痘產(chǎn)生的根源，從內(nèi)在問題下手，是解決和消滅痘痘的關(guān)鍵。此外，糾正不正確的生活習(xí)慣和調(diào)節(jié)心理，也是緩解和治愈痘痘不可忽視的問題。
1.蘿卜芹菜洋蔥汁∶大紅蘿卜一個(gè)，芹菜150克，小洋蔥一個(gè)。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機(jī)榨汁飲服。每日一次。
2.提高睡眠治療，調(diào)整身體內(nèi)分泌.長(zhǎng)痘痘的首要原因即是內(nèi)分泌問題，因此，身體的調(diào)理是基礎(chǔ)，良好的睡眠和放松的心態(tài)更是治療痘痘的根本。可以在睡前喝一杯牛奶，靜心打坐十分鐘，幫助更好的睡眠。
3.堅(jiān)持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì)對(duì)暗瘡再造成刺激。
4.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
5.不要去擠痘痘，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎，疤痕等問題，不妨等到痘痘變干后，清潔的時(shí)候自然就會(huì)掉了，要切記洗臉不可大力揉搓!
6.平時(shí)多吃富含鋅的食物，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜等;多吃富含維他命A的食物，包括紅蘿卜、菠菜、生菜、芒果、魚肝油等;多吃富含粗纖維的食物，這類食品有全麥面包、大豆、筍等;少吃肥甘厚味的食物如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃等;少吃辛辣腥臊的食物等。
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