時間:2019-09-19 11:45:39 編輯:本站整理 206
皮膚出油的原因有很多,有可能是使用的護膚品太過油膩,有可能是皮膚出現(xiàn)問題,導(dǎo)致分泌油脂過多,很多人覺得臉上和敷了一層油膜一樣油乎乎的很難看。
第一點:臉上皮脂分泌旺盛,為了控油,洗臉次數(shù)過多,刺激臉上皮脂的分泌,使出油量加劇,而且皮膚還越來越干。
第二點:早晚用洗面奶洗臉能清除臉部油脂卻不能控制臉部油脂的分泌,因為油性皮膚表面出油很多,但其實肌膚內(nèi)部缺水嚴重,去除油脂后,只有為肌膚補水,才能達到控油的功效
第三點:電腦的靜電作用使我們的皮膚脫水,從而產(chǎn)生干性皮膚越來越干、油性皮膚越來越油的惡性循環(huán)。
第四點:經(jīng)常熬夜會影響內(nèi)分泌代謝不完全,造成皮膚水分流失,導(dǎo)致皮膚暗淡、油脂分泌過多、長暗瘡等。
第五點:很多護膚品中含有油性成分,如果本身是油性皮膚,又經(jīng)常選用油膩的化妝品,就會加重皮膚的負擔(dān),使皮膚油脂分泌更多。
1.敷敷面膜:加強對皮膚的清潔,潔面工作完成后接下去就是做面膜,不僅十分補水,還具有控油與美白效果。
2.不要熬夜:熬夜會干擾正常的內(nèi)分泌平衡,對皮膚健康十分不利,改善油性皮膚,良好的睡眠是很重要的。
3.適量吃些涼性食物:油性皮膚的女性,適合吃些涼性食物,比如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、白菜、蓮藕、荸薺、西瓜、苦瓜、綠豆等等,也不能過多,否則傷及脾胃。
4.少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称罚罕热缋苯?、生姜、羊肉、桂圓、榴蓮等等,以及油炸、肥肉,奶油,核桃等等,油性皮膚的人要少吃為宜。
5.多吃水果蔬菜:有利于善因油脂分泌過旺,內(nèi)分泌失調(diào)而引起的皮膚油的狀況。
6.戒煙酒:油性皮膚的人應(yīng)遠離煙酒,少吃膨化食品,少喝碳酸飲料,這些都不利于皮膚的改善。
7.補水保濕:皮膚油的人,應(yīng)選擇清潔較強的產(chǎn)品,洗臉先用溫水洗凈,在用冷水敷面,可以有效的收縮毛孔,同時,要注意皮膚的補水保濕,可以令皮膚清爽。
一、熬夜
熬夜工作或者徹夜狂歡后,臉上總會黏糊糊的。那是因為熬夜打破了你的生物鐘,皮膚調(diào)節(jié)功能失調(diào),皮脂會過度分泌造成臉上冒油。要想控油,放下手機,放下工作,保證充足的睡眠,早睡早起,才是擁有好皮膚的關(guān)鍵。
二、飲食油膩
臉上很多油,大多與飲食過于油膩有關(guān)。攝入過量油炸、辛辣、高脂的食物,經(jīng)過代謝后,皮膚也會相應(yīng)的分泌更多的油脂。因此,油皮星人在夏天時,要告誡自己少吃油炸、高脂的食物。平日里應(yīng)當多吃蔬菜水果疏通腸道,從而幫助皮膚變好。
三、錯誤護膚
你有正確做到卸妝、洗臉、爽膚水、乳液四個護膚步驟嗎?首先,徹底卸妝,否則殘留的化妝品會沉淀在毛孔內(nèi),刺激皮膚出油,毛孔也會因此擴大。要知道,毛孔一旦變大無論是什么護膚品都挽救不回來的。適度的清潔洗臉,不能過于頻繁,仙女們一定要記得補水護膚的步驟也不能落下,好皮膚除了天生以外更是保養(yǎng)出來的。
四、過度使用吸油紙
很多愛出油的寶寶在夏天不想臉上黏黏的,時不時的用吸油紙,吸凈臉上的油光。可你也會發(fā)現(xiàn),臉上的油只會越吸越多。因為,吸油紙把臉上的油吸得過于干凈,反而會刺激皮膚腺分泌更多油脂。所以,平日里應(yīng)減少對吸油紙的使用,漸漸戒掉。
五、壓力過大
長期壓力過大,精神高度緊繃,如此女性荷爾蒙平衡被破壞。調(diào)節(jié)分泌的機制出了故障,首當其沖出現(xiàn)的就是皮膚問題。寶寶們要適時調(diào)節(jié)自己的情緒,開開心心的過好每一天。
芹菜香蕉汁
準備好芹菜,香蕉,將芹菜洗凈切成小段,香蕉連皮洗干凈,香蕉連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中,加入適量清水,攪拌楊果汁,倒入杯中可直接飲用。
作用:香蕉和芹菜都是排毒效果很好的食物,可以加速腸道中廢物的排出,進而起到非常好的祛痘養(yǎng)顏的效果。
海帶綠豆薏米湯
綠豆20克,薏米30克,海帶20克。綠豆和薏米加適量冰糖用清水浸泡一整晚,海帶泡好,切絲,鍋中放適量水,燒開后將綠豆、薏米、海帶煮至米熟,豆爛,可以加冰糖調(diào)味。
作用:清熱除煩,軟堅消痰,可改善油脂分泌旺盛,痘痘,痤瘡等問題。
苦瓜蛤蜊清火湯
適量的苦瓜、蛤蜊、蔥姜、麻油。先將苦瓜洗凈切成圈狀,蔥姜切絲,蛤蜊泡入鹽水中,使其吐沙,鍋中加水,放入苦瓜和姜絲,再倒入干凈的蛤蜊,開大火煮沸,蛤蜊只要一張口即可關(guān)火,放鹽,撒上蔥花,加一勺麻油調(diào)味。
作用:苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等,具有清熱解乏、清心明目、益氣壯陽之用,蛤蜊可滋陰明目,軟堅化痰,此湯很適合皮膚油脂分泌旺盛的人食用,食用感覺清爽。
胡蘿卜玉米湯
胡蘿卜80克,來這240克,雞湯500克。胡蘿卜和玉米洗凈,切好,將材料一起放到雞湯里,將材料煮沸,調(diào)味即可。
作用:胡蘿卜含大量的胡蘿卜素,是一種抗氧化物質(zhì),可以用于皮膚干燥,調(diào)節(jié)皮膚汗腺分泌,進而改善黑頭粉刺的形成。
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