時間：2019-11-01 10:17:19 編輯：本站整理 122
皮膚暗沉發(fā)黃的原因有很多，皮膚暗沉發(fā)黃整個人就會看起來很沒有精神，氣色也不好，改善皮膚暗沉發(fā)黃的方法也很多，日常作息護膚都要調(diào)理好。
1、皮膚缺水，皮膚暗黃是因為肌膚表面老化細胞的沉積、細胞缺水造成的。細胞失水就會導(dǎo)致暗黃無光澤。首先最重要的就是補水，每天最好喝8杯水?；瘖y品也需要選擇保濕補水類型的，晚上有時間可以做面膜，面膜中含有大量的水分和精華液，不僅可以補充細胞所需的水分，還能滋養(yǎng)皮膚，使臉部看起來光鮮照人。
2、貧血也會使皮膚發(fā)黃， 最常見的是,先天性胡蘿卜素代謝轉(zhuǎn)換酶缺乏癥. 如果多吃一點黃色或紅色的食物,臉色就會更黃. 還有常見的是,偏食、營養(yǎng)不均衡，臉色也會黃。 假如是這樣很好辦，糾正飲食習(xí)慣，多吃點肉、多吃石榴、 木瓜，喝牛奶，喝杏仁露等;堅持下去，臉色肯定會變白、變紅潤。
3.熬夜，晚上的睡眠時間時是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質(zhì)層增厚，肌膚失去透明感，呈現(xiàn)泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，皮膚自然看上去灰暗暗，再用什么美白產(chǎn)品一樣無濟于事。所以想要趕走暗黃肌，必須作息規(guī)律，早睡不熬夜。
3、承受壓力、疲勞過度的時，身體會處于緊張狀態(tài)，造成血管收縮，血液循環(huán)不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質(zhì)積聚而變得更加暗沉。
4、清潔不當(dāng)，當(dāng)粉底在肌膚上一段時間后，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成污垢，然后氧化變質(zhì)。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。
5、內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚黃也有可能是身體的原因 ,你有腸胃或者肝臟方面的毛病 ,或者內(nèi)分泌紊亂也可能使皮膚發(fā)黃 , 最要緊就是調(diào)理好身體 ,多吃健康有營養(yǎng)的食物。
1、自制蜂蜜美白面膜
面膜材料：雞蛋1只，蜂蜜2湯匙，面粉適量，純牛奶少量
制作步驟：先把雞蛋打開，只要蛋清。然后加入蜂蜜和牛奶，一起混合機攪拌均勻;最后還要把面粉加進去，繼續(xù)攪拌。
使用方法：敷面膜之前，先把臉部肌膚清潔干凈，然后把面膜均勻涂抹在臉上，靜靜躺下來享受15~20分鐘，最后用清水洗凈即可。
面膜效果：蜂蜜和牛奶可以美白肌膚，給肌膚補充水分，而蛋清可以起到祛皺的作用，讓肌膚更有彈性，使用面膜之后，膚色瞬間會提亮很多噢!如果妹子們想偷懶，推薦使用透真蜂蜜面膜，滋潤嫩白補水。很適合秋冬季使用的哦
2、冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼后放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時后除去，用后一月后皮膚明顯變白!
3、冰糖陳皮醋美白
醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周后，每天直接喝一點(不需放冰箱)。此法可淡斑美白，化解黑色素。
4、白果仁美白法
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。將白果仁搗成液漿涂于臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
5、醋+雞蛋=美白
材料：雞蛋1個、醋100毫升、牙簽
做法：用雞蛋洗干凈扔到醋里面去，要全部浸泡，3天后把雞蛋拿出來，用牙簽戳破一個小洞，流出雞蛋清到面膜碗里，然后用干凈的面膜紙放到雞蛋清里面，很快面膜紙吸收的雞蛋清膨脹起來就可以敷到臉部，25分鐘后洗干凈!每周使用1~3次
效果：蛋清有收縮毛孔和美，醋有殺毒和美白的作用，醋泡雞蛋面膜有美白殺菌,潤膚去皺，細膚，且善于治療面部粉刺、黑斑,同時還能美白肌膚等作用。
1.清潔肌膚
現(xiàn)在空氣中含有大量懸浮粒子，例如PM2.5，如果你素顏出門，晚上回家后會發(fā)現(xiàn)黑頭特別明顯，毛孔也大了。別以為只用洗面奶就夠了!在日愈嚴(yán)重的環(huán)境污染下，無論有沒有化妝，清潔第一步都要使用卸妝產(chǎn)品的哦。如果覺得卸妝油清潔力度強，可以選擇溫和的卸妝水。
2.補 水 保 濕
如果肌膚很干，可以做個補水面膜，給肌膚喝飽水。補水后，一定要做好保濕工作，不然皮膚中的水分很容易被蒸發(fā)掉，又造成肌膚缺水?？墒褂帽竦乃榛蛎嫠獛椭沔i住水分，讓油脂分泌過于旺盛的現(xiàn)象緩解，原因是肌膚內(nèi)部水油趨于平衡了，所以這個環(huán)節(jié)一定不能省。日常長期在空調(diào)房記得多喝水多喝水多喝水!
3. 防 曬
肌膚衰老最大原因是紫外線，是紫外線!所以無論什么季節(jié)，出門一定要涂防曬。
一、潔面不徹底
很多妹子洗臉的時候總是馬馬虎虎，不愿意好好清洗，或者敏感肌害怕洗臉會把肌膚洗壞。這樣的話污垢殘留在臉上就會慢慢的融入皮膚，造成黑色素沉淀?；蛘卟蕣y卸妝不徹底，造成化妝品和油脂混合后變質(zhì)，造成皮膚暗沉無光。所以啊，洗臉一定要好好洗
二、肌膚缺水
肌膚缺水的話也會造成皮膚暗沉無光，不過呢，一種是非常干燥，一種是強烈出油，這兩種情況都說明皮膚的狀態(tài)是不健康的，平時要多給肌膚拍水，拍完水后一定要使用乳液或面霜給肌膚保濕。
三、肌膚長痘
肌膚愛長痘的往往都會比較暗沉，因為痘痘肌的黑色素沉淀現(xiàn)象比較嚴(yán)重，所以比僅僅看起來暗沉一些，還會因痘印出現(xiàn)膚色不均的現(xiàn)象。
四、氣血不足型
很多女生都容易氣血不足的，尤其是飲食不規(guī)律、挑食、愛吃零食的女生，這樣的女生往往就會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，臉色蠟黃的情況。要解決這種的話，平時一定要注意保暖，多吃紅棗、枸杞、蜂蜜等補氣血的食物，多留些肚子給有營養(yǎng)的食物。
五、睡眠不足型
經(jīng)常熬夜的人皮膚一般不會很亮白，因為夜間11點到1點是黑色素代謝的時間，假如這個時間沒有睡覺，身體的黑色素?zé)o法正常的代謝出去，皮膚就會越來越黑啦。
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