時間:2020-05-22 14:10:36 編輯:本站整理 24
在我們平時生活中,有些人的頭皮屑特別多,頭皮屑是因為頭皮角質(zhì)層的過度增生導(dǎo)致的,是常見的頭發(fā)問題,對個人的形象影響是十分大的。
1、剪短發(fā):
對于男生來說,剪短發(fā)對于頭皮屑的抑制效果比較明顯。尤其兩邊鏟青中間留長的發(fā)型,或者是寸頭類型的發(fā)型,對于輕度的頭皮屑作用很明顯的。因為剪短發(fā)后, 大部分頭皮裸露出來,受到陽光的直射,真菌也會得到抑制,頭皮屑就會有所改善。女生頭屑多的話也要記得經(jīng)常修剪頭發(fā),這樣對頭發(fā)生長更好一點。
2、白醋去屑法:
這種方法適合干性頭皮屑,洗發(fā)的時候在水中滴入幾滴白醋,然后先洗頭發(fā),頭發(fā)徹底浸濕后,頭皮徹底浸濕后,再用去屑類的洗發(fā)水,這樣才能起到一定的效果。加入白醋對于干性頭皮屑有一定的抑制作用,但對于油性頭皮屑,這種方法是沒有效果的。
3、具有去屑功能的洗發(fā)水:
除了一些皮膚類的藥物外,真正能夠?qū)︻^皮屑有一定的抑制甚至改善作用的肯定是洗發(fā)水,簡單方便。但一定要會用,要用對方法選對產(chǎn)品,才能有效果。如果你的頭皮屑屬于輕度,使用任何一款去屑洗發(fā)水都應(yīng)該有效果,只要你的方法正確,就能改善頭屑問題的。如果你的頭皮屑比較嚴重,而且已經(jīng)出現(xiàn)了大塊的頭皮屑,常規(guī)的去屑洗發(fā)水就不奏效了。因為日化類的洗護產(chǎn)品,只具有抑制和輕度的去屑作用,對于比較嚴重的頭皮屑就起不到作用的。
1.常見的去頭屑成分:水楊酸,煤焦油,二硫化硒,吡硫翁鋅等,此外還有吡羅克酮乙醇胺鹽,硫磺,氯咪巴唑等。一般日常可以選擇含有吡硫翁鋅和吡羅克酮乙醇胺鹽的祛屑洗發(fā)水。
2.含有吡羅克酮乙醇胺鹽的洗發(fā)水:施巴去屑洗發(fā)露/康如頭皮舒緩洗發(fā)露/絲蘊無硅凈屑洗發(fā)露/歐萊雅透明質(zhì)酸水潤去屑洗發(fā)露
3.含有吡硫翁鋅的洗發(fā)水:海飛絲去屑洗發(fā)露絲質(zhì)柔滑型/清揚女士去屑洗發(fā)露養(yǎng)發(fā)修護型/多芬日常損傷理護去屑洗發(fā)乳/沙宣水潤去屑洗發(fā)水
4.含有水楊酸的洗發(fā)水:露得清T-Sal去屑洗發(fā)水/博樂達祛屑止癢發(fā)水
5.含有煤焦油洗發(fā)水:露得清T-gel去屑止癢洗發(fā)水
一般情況下,秋冬季頭屑現(xiàn)象會反復(fù)無常,建議選擇具有去屑功能的洗發(fā)水。這類洗發(fā)水超市里的清揚、海飛絲等都有一定的效果。但頑固頭屑、油型頭屑、混合型頭屑,這類常規(guī)的洗發(fā)水作用就不明顯了。建議選擇更專業(yè)的去屑、控油、止癢類的洗發(fā)水,畢竟術(shù)有專攻,才會有效果。如果這些日常洗發(fā)水,還不能無法控制頭皮屑,需要在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用:二硫化硒洗劑(希爾生)或者酮康唑(采樂)洗劑。二硫化硒洗劑(希爾生)或者酮康唑(采樂)洗劑選擇其中一種,每周使用3次,二硫化硒洗劑(希爾生)或者酮康唑(采樂)洗劑等對馬拉色菌具有抑制作用,能控制大部分頭皮屑,每次需要停留頭皮5-10分鐘,讓成分充分發(fā)揮抗馬拉色菌的作用,頭皮屑改善后,每周使用1次,來維持治療。
1、頭皮屑出油多
有一個很重要的原因是會導(dǎo)致頭上頭皮屑變多。就是馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌,主要以皮脂為食物,過度的增值是會導(dǎo)致頭皮屑的產(chǎn)生的。所以頭皮出油過多的人,更容易出現(xiàn)頭皮屑。
2、精神緊張焦慮
有很多復(fù)雜因素參與頭皮屑的形成,這些情況常常與現(xiàn)今社會生活壓力過大,節(jié)奏過快有關(guān)。
3、睡眠不足
因此充足的睡眠是可以促進皮膚正常的新陳代謝的,因此,如果睡眠不足的話,則是有可能導(dǎo)致頭皮屑增多的。
4、辛辣飲食,煙酒無度
喜歡吃辛辣的食物,并且抽煙喝酒,是會影響身體對于營養(yǎng)的吸收的。身體吸收了有害的物質(zhì)之后,又會影響身體的新陳代謝。所以要多吃青菜水果,少吃一些油膩和高糖的食物。
5、身體不適
身體不舒服時,也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況,如胃腸功能障礙,營養(yǎng)不均衡,內(nèi)分泌失調(diào)等,常會導(dǎo)致機體很多激素水平的改變。
6、過度清潔
很多人覺得頭上出現(xiàn)頭皮屑是因為衛(wèi)生清潔沒有做到位,所以會過度的洗發(fā)。這種想法是錯誤的。過度的洗發(fā)是會導(dǎo)致頭發(fā)干燥缺水的,反而會加重頭皮屑的情況。
7、洗發(fā)水過敏
有的人會發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象;使用某種洗發(fā)水是會出現(xiàn)頭皮屑,并且瘙癢,而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外,還有很多美發(fā)產(chǎn)品也可以導(dǎo)致頭皮的接觸皮炎,如染發(fā)劑,發(fā)膠摩絲等。
1、保持良好的生活習(xí)慣
睡眠不足、壓力大都可能影響血液循環(huán),因此,保持規(guī)律的生活及良好的生活習(xí)慣最重要,尤其是要有充分的睡眠,此外,香菸也容易引起荷爾蒙的平衡失調(diào),增加頭皮屑惡化的可能性。
2、避免油膩及辛辣的食物
年節(jié)將至,菸酒及辛辣食物都會增加患上脂溢性皮膚炎的風(fēng)險。
3、頭部護理很重要
除了避免使用過多的造型產(chǎn)品外,冬天吹頭發(fā)時若用過熱的風(fēng)吹頭,也會傷害到頭皮。
4、洗頭不馬虎
若是初期的頭皮屑問題,可用抗屑洗發(fā)精達到舒緩效果,但若以伴隨大范圍的發(fā)癢且疼痛,建議盡早就醫(yī)。此外,洗頭時務(wù)必注意是否有確實將洗發(fā)精或是發(fā)膠等產(chǎn)品沖洗干凈,不要用過熱的熱水洗,也不能用力抓洗,以免抓傷頭皮或是造成皮膚發(fā)炎惡化。
5、減少染燙頻率
經(jīng)常染燙容易傷害頭皮,為保持頭皮的健康,建議減少染燙的次數(shù)。
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