當前位置:首頁 > 美容 > 服飾

瘦腿襪能瘦小腿嗎 瘦腿襪能微調腿型嗎

時間:2021-01-15 11:40:32 編輯:本站整理 0

瘦腿襪雖然對瘦腿有一定的效果,但是不要長期穿著,會讓腿部的血液不循環(huán),瘦腿襪把肉勒緊了,從而讓你看起來有變瘦的錯覺,還是要堅持運動的。

瘦腿襪能瘦小腿嗎

瘦腿襪長期穿是有可能瘦小腿的,但效果不顯著。瘦腿襪是采用循序減壓的原理,讓腿部的血液循環(huán)更快,達到腿部瘦腿的效果,所以瘦腿襪穿著能明顯感受到腿圍變細。

瘦腿襪能瘦小腿嗎 瘦腿襪能微調腿型嗎

瘦腿襪能微調腿型嗎

瘦腿襪本身是沒有微調腿型的效果的,但是如果長期穿著是有可能調整腿型的。因為瘦腿襪采用高壓力的方法讓腿型看起來更直、更瘦。長期穿著腿型有可能因為束縛的原因變正、變直。

瘦腿襪能瘦小腿嗎 瘦腿襪能微調腿型嗎

腿型不直怎么辦

1、側躺在床上或地墊上,彎曲左腿膝蓋,小腿與大腿成90度腳地收攏在身后,右腳腳趾觸地,彎曲左臂枕于頭部,右手屈肘,上臂與下臂成90度,手掌著地,腰部往下壓。

2、站立,兩腿并攏伸直,在兩腿之間放一本書或者報紙,雙腿用力夾緊雙膝,夾住書本,一天3-5次,每次15分鐘左右。

3、坐姿,往前俯身,手臂在前方撐直并支撐身體,收起腹部與臀部的肌肉,盡量往前拉伸上身,往兩側打開雙腿,保持這個姿勢10秒,并重復3次。

4、挺胸、抬頭、收腹,單腿支撐地面,重心放在核心部位,另一條腿向前伸直,繃腳面,腳趾點地。大腿外旋,保持腳面繃直,自然抬起,保持1~2秒放下。勻速抬起、放下,重復20 次,換另一條腿練習。每次練習最少做3組。這個動作對矯正x型腿效果明顯。

瘦腿襪能瘦小腿嗎 瘦腿襪能微調腿型嗎

為什么腿會不直

腿不直有很多原因,有的人是天生的骨架就不直。有的人是因為平時坐姿有問題,記得不要蹺二郎腿,盤坐或跪坐都是不正確的坐姿,長期如此會改變腿的形狀。站姿站立時,重心在2個腳心上,睡覺交叉雙腿會使膝關節(jié)向外撐開,長久腿型就會變。

5H跟帖

網友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網站簡介|網絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據;請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網站敬告網民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯網 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告