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穿運(yùn)動(dòng)鞋要空一個(gè)手指嗎為什么運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要穿運(yùn)動(dòng)鞋

時(shí)間：2021-02-06 17:00:53 編輯：本站整理 0

運(yùn)動(dòng)鞋是很多人最常穿的鞋子，運(yùn)動(dòng)鞋舒適輕便，很適合日常穿搭，運(yùn)動(dòng)鞋在購(gòu)買的時(shí)候要注意買合適的尺寸，根據(jù)實(shí)際情況選擇，最好試穿后再買。

穿運(yùn)動(dòng)鞋要空一個(gè)手指嗎

運(yùn)動(dòng)鞋的鞋碼一定要買合腳的，偏大偏小都不可取，購(gòu)買運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，腳后跟可以塞進(jìn)一根手指是最合適的。運(yùn)動(dòng)鞋的款式多種多樣，最好以試穿為準(zhǔn)，每雙鞋上腳的感覺是不同的，每個(gè)人的腳型也不一樣。購(gòu)買運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)，最好穿著常穿的襪子，把鞋帶調(diào)整好，多走幾步，通過(guò)摩擦，觀察鞋子是否舒適合腳。

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為什么運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要穿運(yùn)動(dòng)鞋

運(yùn)動(dòng)鞋能保護(hù)自己在運(yùn)動(dòng)時(shí)不會(huì)受傷，幫助你在運(yùn)動(dòng)時(shí)能更舒適和安全，它還是區(qū)分你是運(yùn)動(dòng)達(dá)人還是偽運(yùn)動(dòng)達(dá)人的標(biāo)簽。你也可以不穿，但那就顯得你不專業(yè)，是對(duì)運(yùn)動(dòng)的不熱愛。一雙好的，舒適的鞋子可以避免自己意外的受傷，也會(huì)減少水皰和其他皮膚問題的發(fā)生。鞋子的種類千變?nèi)f化，但最終功能是保護(hù)腳部，更強(qiáng)調(diào)對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響及運(yùn)動(dòng)傷害的預(yù)防，在我們運(yùn)動(dòng)時(shí)，腳部所承受的重量將是我們體重的2-3倍呢，所以運(yùn)動(dòng)鞋必不可少哦!過(guò)于緊小的鞋子會(huì)對(duì)腳部造成額外的壓力。如果鞋子太緊，在運(yùn)動(dòng)時(shí)腳部無(wú)法得到舒展，不能保持最舒服的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致腳步血液不循環(huán)，產(chǎn)生非常勒的感覺，嚴(yán)重的情況還會(huì)影響運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腳部受傷。所以在購(gòu)買運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)候，不應(yīng)該選擇太大的，也不應(yīng)該選擇太小的，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)很容易產(chǎn)生疲勞感。所有跑鞋都會(huì)越穿越大，跑鞋的線條特點(diǎn)是線條復(fù)雜，形式多樣。有單線、雙線、假線、明線、虛線、輪廓線、棱線、接縫線、裝飾線等，可同時(shí)運(yùn)用在一雙鞋上，不拘泥于一種。多以弧線為主，直線比例較少。跑鞋外底是接觸地面的一層，質(zhì)地稍硬、耐磨、有防滑功能。中層底是最重要的減震層，它比外底軟，腳弓處的支撐可以控制鞋彎曲的扭曲力，并把落地時(shí)的沖擊力從腳跟傳導(dǎo)到腳掌。鞋后跟里的減震裝置是最重要的，各品牌有各自的技術(shù)與特點(diǎn)。

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女鞋怎么挑選

1.選擇柔軟而有彈性的鞋底，能比較平均地分散沖擊力，買高跟鞋時(shí)順便買個(gè)半墊也能適度緩解腳部壓力。雖然皮跟皮底鞋在初次試穿時(shí)可能會(huì)比較滑，但穿過(guò)幾次后，情況就好多了。金屬鞋跟雖然看起來(lái)摩登搶眼，但它著實(shí)容易壞，而且修補(bǔ)好的可能性很小。

2.一般來(lái)說(shuō)，令人感覺舒適的搭配是：鞋跟越高，褲腳越寬;鞋跟越矮，褲腳越窄。所以試矮跟或平底鞋的時(shí)候，不妨把褲腳用小夾子別窄一些看效果。

3.選擇顏色比皮膚色調(diào)稍微暗一些的鞋，會(huì)顯得腿長(zhǎng)個(gè)子高挑。而在幾雙鞋之間舉棋不定的時(shí)候，不妨想想：它們有發(fā)亮的料子、蝴蝶結(jié)的裝飾、搭扣或跳躍的顏色嗎?因?yàn)椤@些都容易使腿看起來(lái)更短。但是鞋尖和鞋面的顏色對(duì)比很鮮明，卻使腳看起來(lái)更小更秀氣。

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