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時間:2015-11-27 10:09:38 編輯:本站整理 5162
大家都知道人體內部有大量的毒素,如果能排出來當然對我們有很大好處,今天我們要說的是面部排毒,面部排毒真的有用嗎?好處又有哪些?
專家表示排毒是有用的,近年來大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等各種外來污染,和身體正常代謝產生的廢物,同樣會對肌膚造成傷害。生活作息紊亂、飲食不規(guī)律,也會加劇表皮對細胞的侵襲。毒素不但加速人體衰老,還阻礙護膚品吸收。排毒可以降低身體的負擔,使身體各方面機能都恢復工作!
早晨起來,先用溫水醒膚,再用冷水沖30秒,再重復一次,如此冷熱交替,可以促進血液循環(huán)和皮膚收縮,加快新陳代謝,是面部排毒的一個小竅門。
排毒期間應多喝水,充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎臟代謝,將更多的毒素排出體外。運動是萬能的,運動能使體內的毒素通過出汗來排泄,身體的毒素減少,面部的毒素自然既不會堆積。
多吃有排毒作用的水果或蔬菜,也是美容排毒的關鍵。同時,在補充排毒食品時,一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。
所謂面部排毒,就是通過面部的淋巴排毒,配合精油產品和按摩手法來進行面部排毒,加快新陳代謝。
STEP1:以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點,先從鼻翼兩側緩緩地按摩,直到耳際,最后再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。
STEP2:以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴,再由下巴往面頰處畫圈,最后以手掌包覆整個下巴,來回滑動至耳根處輕壓結束。
被油膩污垢阻塞的毛孔自然是沒有辦法暢快地排出毒素,因此美眉們除了每天晚上睡前要做好徹底的清潔之外,在條件允許的情況下最好還能每周進行一次蒸氣浴,這樣能夠幫助加快新陳代謝,排毒養(yǎng)顏。當然,桑拿也可以有用同樣的效果。
在每晚沐浴前喝一杯白開水可以幫助加速排毒,浴后喝一杯水則可以幫助肌膚有效補充水分,同時排出剩下的毒素。另外,在沐浴后做一些簡單的有氧運動也可以加速血液循環(huán)和身體代謝,讓排毒效果加倍。
單純的潔面和徹底的卸妝已經無法將肌膚毛孔中的空氣污染物、重金屬殘留清除干凈,那么在PM2.5時代,要特事特辦,選擇一種具備吸附能力的面膜給肌膚進行一次徹底的排毒。最終達成將肌膚毛孔中的毒素以及黑色素完美吸出,肌膚展現(xiàn)出瑩潤Q彈的健康狀態(tài)。
維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力,可以促進血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素,因此每晚睡前服用一粒維生素C,可以有效促進肌膚排毒,還您健康肌膚。
按摩能加速血液循環(huán)和淋巴液暢通,同時能加速血液循環(huán),減少毒素堆積。睡前按壓下巴、頸部、額中、眼頭和鼻翼這幾個位置,可促進毒素分解。
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持,對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
厚重的護膚彩妝品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物,建議每周有一天起床洗臉后什么都不涂也不化妝。如果皮膚實在干燥,可以只涂抹一層保濕霜。
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