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板鞋能運(yùn)動(dòng)嗎板鞋能跑步嗎

時(shí)間：2021-03-30 15:52:23 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 19

板鞋是一種非常時(shí)尚百搭的鞋子，板鞋屬于一種休閑鞋，但針對于不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人來說，偶爾會(huì)穿著板鞋來運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上，一雙鞋子的實(shí)用性是非常重要的，那么板鞋能運(yùn)動(dòng)嗎？板鞋能跑步嗎？

板鞋能運(yùn)動(dòng)嗎

運(yùn)動(dòng)板鞋并不適合跑步，對于喜歡跑步的人來說板鞋是不可以用來跑步的，要想達(dá)到健身目的最好選擇運(yùn)動(dòng)鞋，這樣才不會(huì)對腳部造成一定的損傷，跑起步來才會(huì)舒適一些。我們在跑步的過程中需要選擇舒適的鞋子，要以舒適、輕快、透氣為主，這樣的鞋子才是最適合跑步的，運(yùn)動(dòng)鞋為最佳首選，至于板鞋適合日常生活中穿。一般我們所購買的板鞋都是以帆布材質(zhì)或皮質(zhì)為主的，透氣效果并不是很好，在跑步的過程中腳很容易出汗，透氣性不好的鞋子容易浸濕襪子，還不利于腳步的空氣流通，并不是好的選擇。

板鞋能運(yùn)動(dòng)嗎板鞋能跑步嗎

板鞋能跑步嗎

如果只是偶爾跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。大多數(shù)板鞋是很輕便的，而且運(yùn)動(dòng)量很小，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也沒有很大。最重要的是，運(yùn)動(dòng)間隔時(shí)間很長，即偶爾跑一步，或一個(gè)禮拜一次，或半個(gè)月一次。如此少量、小強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，是可以穿板鞋來完成的，并不會(huì)對身體造成任何不適。對于長期跑步的人來說，板鞋不可以穿來跑步的。首先，板鞋的鞋面一般都是帆布材質(zhì)或皮質(zhì)的，透氣效果不是很好，不利于腳部的空氣流通。跑鞋的鞋面則多為網(wǎng)面，排汗效果非常好。其次，板鞋的鞋底都是平板式的，沒有任何弧度，也沒有減震的作用，這些因素都會(huì)使雙腳產(chǎn)生不適感，容易疲勞或疼痛。而跑鞋的鞋底通常是運(yùn)用了科技手段，其中包含緩震、穩(wěn)定、控制等技術(shù)，每一個(gè)細(xì)節(jié)都是為跑步而設(shè)計(jì)的。最后，長時(shí)間穿板鞋跑步對腳部的傷害是不容小覷的。輕則酸痛、起泡，重則可能傷到筋骨。所以，穿板鞋跑步好不好，是要根據(jù)個(gè)人的跑步習(xí)慣而定的。

板鞋能運(yùn)動(dòng)嗎板鞋能跑步嗎

板鞋能打羽毛球嗎

打羽毛球比較費(fèi)鞋子的，鞋底不耐磨的話，穿幾次打羽毛球，鞋底就會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的磨損。如果只是普通的健身式打羽毛球，那就無所謂了，只要鞋穿著舒適就好。板鞋的鞋底可能過硬,不方便快速移動(dòng)。鞋底過硬或過軟都會(huì)在打羽毛球時(shí)對腳造成傷害，最好穿專業(yè)羽毛球鞋。還有，因?yàn)榇蛴鹈驎r(shí)需及時(shí)剎住，若是沒有任何緩沖的鞋也會(huì)對腳趾造成傷害。當(dāng)然，也因個(gè)人而異，如果你覺得鞋底軟硬適中，感覺舒適也可。

板鞋能運(yùn)動(dòng)嗎板鞋能跑步嗎

板鞋能打球嗎

板鞋是屬于休閑鞋系列，適合日常生活穿著的，所以在什么耐磨防滑、保護(hù)腳踝、底部緩沖的性能上并沒有那么多的要求，所以如果穿板鞋打球的話，很容易使得腳部受到傷害，因?yàn)榘逍瑢δ_關(guān)節(jié)沒有保護(hù)作用，也沒有籃球鞋有很好的抓地力，同時(shí)沒有實(shí)體感很容易使腳底起水泡，所以穿著板鞋打球還是挺危險(xiǎn)的，建議大家還是購買專業(yè)的籃球鞋打球。板鞋是運(yùn)動(dòng)鞋中的一種，板鞋是指平地式板式的鞋，也就是玩滑板的人常穿的款式，因此也被稱為“滑板鞋”。運(yùn)動(dòng)鞋則是一種統(tǒng)稱，包含籃球鞋、跑步鞋、足球鞋、網(wǎng)球鞋、綜合訓(xùn)練鞋等，當(dāng)然板鞋也是屬于運(yùn)動(dòng)鞋的一種。