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秋季皮膚過(guò)敏了怎么辦？秋季皮膚過(guò)敏吃什么好？

時(shí)間：2016-08-17 17:17:01 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 517

秋季皮膚最容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是干燥和過(guò)敏，皮膚干燥多補(bǔ)水便可以水水潤(rùn)潤(rùn)。但是如果皮膚出現(xiàn)過(guò)敏的情況，就不是簡(jiǎn)單的外部護(hù)理就能解決的。那么，秋季皮膚過(guò)敏該怎么辦呢？秋季皮膚過(guò)敏吃什么好呢？

秋季皮膚過(guò)敏了怎么辦？秋季皮膚過(guò)敏吃什么好？

秋季皮膚過(guò)敏了怎么辦

皮膚過(guò)敏之后會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、瘙癢、干燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點(diǎn)等癥狀，可以先用溫水清潔皮膚，然后選擇植物成分的脫敏護(hù)膚品，給皮膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分。

飲食上避免吃魚(yú)、蝦、蟹等易引起過(guò)敏的食物，多喝開(kāi)水，多吃蔬果，避免吃刺激的食物，更要遠(yuǎn)離煙酒。

如果皮膚過(guò)敏癥狀在一個(gè)星期內(nèi)得不到緩解的話(huà)，建議到醫(yī)院做一個(gè)過(guò)敏源檢測(cè)，看看自己到底是因?yàn)槭裁炊^(guò)敏的，如果是食物過(guò)敏那就要解決避免吃過(guò)敏食物，如果是塵螨、花粉、細(xì)菌、生物毛發(fā)等空氣污染物質(zhì)過(guò)敏的話(huà)，患者最好減少外出，并在家中使用具有凈化功能較好的空氣凈化器，如圣氧、萊特艾爾等，保持家中空氣清潔無(wú)菌。

切忌用過(guò)熱的水燙洗患處。疾病在頭部的宜睡較高的枕頭，在下肢的要盡量減少步行;在軀干的最好穿寬松面光滑的內(nèi)衣，并避免化纖、皮毛制品的刺激；在生有毛發(fā)之處的，要將此處的毛發(fā)用剪刀剪推，切忌用刀子剃除，因?yàn)榈蹲拥拇碳た赡軙?huì)使病情加重;病在急性期間要避免潮濕環(huán)境，也不要多飲水及用水清洗，否則可能引起合并感染。

生活有規(guī)律，心平氣和，避免精神過(guò)度緊張。長(zhǎng)時(shí)間工作后一定要注意休息，進(jìn)行調(diào)整。

秋季皮膚過(guò)敏吃什么蔬菜最好

秋季皮膚過(guò)敏了怎么辦？秋季皮膚過(guò)敏吃什么好？

1、菠菜

菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗壞血酸雖低于辣椒卻高于西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

2、菜花

菜花含有豐富的維生素類(lèi)物質(zhì)，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達(dá)80毫克，比常見(jiàn)的大白菜、黃豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出兩倍。

3、芹菜

芹菜性涼，味甘辛無(wú)毒，平肝健胃，富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、胡蘿卜素、維生素C、氨基酸等。芹菜能興奮中樞神經(jīng)，促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲，并有祛痰作用。

4、小白菜

小白菜味苦微寒，養(yǎng)胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質(zhì)甚多，還含磷、鐵、胡蘿卜素和維生素B等。還有一種洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對(duì)胃及十二指腸潰瘍有止痛促進(jìn)愈合的作用。

秋季皮膚過(guò)敏的飲食注意點(diǎn)

秋季皮膚過(guò)敏了怎么辦？秋季皮膚過(guò)敏吃什么好？

1、不要暴飲暴食

一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過(guò)多。攝入熱量過(guò)剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來(lái)，使人發(fā)胖。對(duì)于皮膚過(guò)敏患者，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。

建議吃些高蛋白的食物，如鴨肉、泥鰍、魚(yú)、豬瘦肉、海產(chǎn)品等，既有清暑熱又有補(bǔ)益的作用，可以放心食用。

2、少吃刺激食品

秋天皮膚過(guò)敏患者應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。

另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發(fā)的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。

3、飲食不宜生冷

由于秋季的氣溫不斷下降，在這個(gè)時(shí)候，我們自然最好不要再去吃生冷的食物，而對(duì)于皮膚過(guò)敏患者更應(yīng)該如此。生冷的食物會(huì)刺激到皮膚，甚至?xí)又夭∏?，所以?duì)于皮膚過(guò)敏患者，在秋季的時(shí)候不宜去吃生冷的食物。

4、應(yīng)忌過(guò)燥食物

中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)認(rèn)為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當(dāng)令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。

許多慢性呼吸道疾病往往從秋季開(kāi)始復(fù)發(fā)或逐漸加重。所以，秋令飲食養(yǎng)生應(yīng)忌過(guò)燥的食物，比如一些煎炸類(lèi)的食物。

5、可吃清熱解毒的食物

一般來(lái)說(shuō)，皮膚過(guò)敏患者最好能夠吃一些清熱解毒的食物，比如綠豆湯、蓮子羹等等，既對(duì)身體很有好處，對(duì)皮膚過(guò)敏也有一定的防治作用。同時(shí)，也要多吃一些新鮮的蔬菜水果，不僅能夠補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素，還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。