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時間:2021-11-04 08:20:32 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
年紀(jì)在不斷的增長脖子上也逐漸開始出現(xiàn)頸紋了,這個頸紋是由什么原因所引起的?頸紋要怎么消除才最有效果?
頸紋一般主要是由于隨著年齡增長而引起的,平時不注意基礎(chǔ)護理也容易導(dǎo)致。建議您平時在進(jìn)行面部護理的時候,適當(dāng)護理頸部。
一、常練頸部保健操
這個頸部保健操很適合久坐一族的OL們練習(xí),不僅可以去除頸部皺紋,還可以消除疲勞呢。
第一步,前、后、左、右交替轉(zhuǎn)動脖子,向前要使頭部挨到胸部,向后也要與地面平行;左右轉(zhuǎn)動時要盡量伸展肌肉。
第二步,由左向右圓圈式轉(zhuǎn)動頭部,然后又由右向左再做一遍。這個辦法對于緩解頸部疼痛很有幫助。
第三步,雙手手心向上,交替從鎖骨處向下巴處輕拉。這樣可以緩解肌膚下墜的情況。
二:畫圈按摩
從下向上。用指腹悄悄畫圈按摩,能避免皮膚枯燥,促進(jìn)血液循環(huán),改進(jìn)皮膚新陳代謝,有助預(yù)防頸紋。按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位,以及臉部、頭皮一同按摩,效果更好。遲早的時候在用完面霜之后在脖子上涂一薄層護膚霜或橄欖油。
三:睡覺不用枕頭
看看你的枕頭是不是很高,高枕并非無憂哦,高枕導(dǎo)致睡覺姿勢扭曲,也可能會導(dǎo)致頸紋產(chǎn)生。建議睡覺時不用枕頭,或者枕頭的形狀能保證頭部低于脖子,下巴微微抬起。另外,睡覺前,在脖子上涂護膚霜,再用毛巾裹住,也有助于預(yù)防頸紋。
四:鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的分量。頸部肌肉若闌珊,就很簡單令頸部皮膚松弛,發(fā)生頸紋。所以建議我們在坐的時候要注意坐姿,身體坐直,漸漸地抬起下巴,拉伸頸部肌肉,堅持5秒鐘后漸漸康復(fù)開始的姿態(tài),每天重復(fù)拉伸5遍。這個小動作能有用鍛煉頸部肌肉,預(yù)防頸紋發(fā)生。
五:前后彎曲
端正的坐姿或站姿,頭垂直于肩,下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓,直到頸部充分后仰,前額指向 天花板,暫停,數(shù)到10。雙手移到腦后,用力慢慢向前壓,直到下巴抵到前胸,暫停,數(shù)到10。反復(fù)6-8組。
六:頸部也需要防曬霜
素日頸部也需求涂上潤膚霜及防曬品。紫外線是直接形成變老的元兇巨惡,所以像面部一樣每天給我們的頸部做好防曬吧。紫外線會引起或加重色斑,老化,再詳盡周到的保養(yǎng),如果缺少了日光防護,作用也會大打折扣。因而,許多皮膚專家建議,將防曬當(dāng)成第二本能。
七:定期為頸部去除老廢角質(zhì)
選擇性質(zhì)比較溫和的面部去角質(zhì)產(chǎn)品,身體去角質(zhì)產(chǎn)品用在頸部則要謹(jǐn)慎,因為它的顆粒較大,容易傷害頸部脆弱皮膚,要選用顆粒極細(xì)膩的才可以。以螺旋的方式由下往上按摩,頸部靠近耳后的部分,也要徹底清潔,然后以清水洗凈。每周1-2次,你會發(fā)現(xiàn)暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤!
八:睡前涂抹頸霜或者敷頸膜
入睡之前,往頸部涂抹適量的護頸霜或是按摩膏,輕輕按摩5分鐘左右,有助于減少頸紋。于睡前敷上頸膜也極有幫助,頸膜中的精華可滲透至肌膚底層,達(dá)到補濕、舒緩及抗皺的作用。也可以以面膜或面膜布代替,但注意的是,頸部皮膚較松軟,一定不要使用撕拉式頸膜,否則會把皮膚拉得更松。
頸紋是不會遺傳的,頸紋是發(fā)生在頸部的皺紋,是皮膚老化產(chǎn)生的,和遺傳沒有關(guān)系,可以通過注射肉毒素來祛除和淡化頸紋。嚴(yán)重的頸紋,除肉毒素注射外,可以配合玻尿酸的填充。
頸紋的種類有很多,可能是天生的,也可能是后天的,很多人出生時都會攜帶一點頸紋,這種頸紋叫做原發(fā)性頸紋。但是隨著時間的推移,頸紋可能會逐漸消失。另外一種頸紋是后天出現(xiàn)的,隨著年齡的增長,皮膚松弛老化,因此可能會出現(xiàn)頸紋,同時還有可能跟平時的護理有一定的關(guān)系,如果沒有護理好也有可能會導(dǎo)致頸紋出現(xiàn)。出現(xiàn)頸紋之后需要及時進(jìn)行調(diào)理治療。
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