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時間:2016-09-23 10:26:12 編輯:5號網(wǎng)-hzq 3970
秋天來了,但是夏天欠下的債還沒還。很多女孩子夏天都不愛打傘,嫌麻煩連防曬霜也懶得涂,最后皮膚被曬傷曬黑,這種情況要怎么恢復(fù)呢?
1、曬后禁用熱水洗臉。曬后的肌膚要避免用熱水洗臉,因為曬后肌膚比較脆弱,用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血,肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生,洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下,用涼水來清洗面部肌膚。達到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果,還能預(yù)防黑色素的沉淀。
2、補充維生素。補充維生素A、C、E等,不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進步免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水。其實美白有一個最簡單也是最實惠的方法,那就是要多喝水,水是生命之源,但是很多人卻認為喝水沒有這么大的功效,那么喝水真的可以美白嗎?
喝水美白就要注意水分的補充,適度的給細胞補充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生,通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除,這種方法比保養(yǎng)品從表皮補充水分來的實在。
4、使用保濕噴霧。日曬后的肌膚水份大量流失,時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧,分子量小,可直接透過皮膚滲入皮下,經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚,如果條件允許的話,在平時的時候就把化妝水放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好,需要敷臉的時候就拿出來,用來敷臉可以實現(xiàn)美白的功效,效果還不錯的。
5、敷面膜補水。被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態(tài),這時候加強補水非常重要,可以使用保濕面膜來敷臉,能夠降低皮膚表面的溫度,鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚,保持皮膚水潤,恢復(fù)曬后肌膚彈性,令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質(zhì)要定期清理。很多人在曬黑之后就會感覺自己的皮膚好像變成了兩層,一層肌膚是暗沉無光的,這到底是怎么一回事呢?
其實是因為日曬造成了黑色素和老舊角質(zhì)的融合,要想快速美白,首先要將這些老舊角質(zhì)去掉。曬后肌膚很脆弱,即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮(zhèn)靜,一周后再考慮去角質(zhì)的護理。
7、保證充足的睡眠。如果想快點在曬后美白最好不要錯過,盡可能在晚上十一點之前睡。擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護,充足的睡眠有效緩解生活壓力,日常多聽聽音樂也是美白的好幫手,少抽煙少喝酒,刺激性的飲料少接觸,可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復(fù)要“忌口”。少吃甜食、肉類等酸性食物,以免影響維生素B群的代謝,而引起痘痘、黑頭。另外,要配合大量飲水,多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿,里面含有大量茄紅素,可以幫助修復(fù)曬后的肌膚,做好美白和抗氧化的工作。
9、防曬還要繼續(xù)。肌膚暴曬受損之后最好不要化妝,一來防止色素沉積情況加重,二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等,也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者,在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前,可服阿司匹林1克,以后每4小時服0.5克,共2天,并大量飲水,可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。
10、有些食物是曬后修護能手。美國生活健康類雜志《好吃》曾經(jīng)評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護曬后問題的食物,比如草莓、番茄、大豆、沙丁魚等,這些食物都具有很強的抗氧化特性,同時可以為肌膚補充曬后修護所需的物質(zhì),如維他命C、植物異黃酮、不飽和脂肪酸等。
因日曬過多等原因引起的膚色較黑者,可采用以下的一些護膚增白的方法,會取得一定效果。
一、酒在好米酒中,加入去皮的蘋果,浸數(shù)天后,再放些蕎麥。一周后,濾出藥酒,每天用脫脂棉花蘸藥酒涂擦面部,會使面部紅潤起來。
二、皮膚粗黑者可將醋與甘油按5∶1的比例混合后,每天堅持涂敷臉部,可使面部皮膚變得細嫩。
三、蛋清將蛋清加放少許面粉,也可加點瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩。
四、防曬外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等,也可用一些防曬油。皮膚對陽光比較敏感者,在久曬后未出現(xiàn)癥狀之前,可服阿司匹林1克,以后每4小時服0.5克,共2天,并大量飲水,可避免皮膚發(fā)紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒以好酒浸泡中藥枸杞,可加生地黃汁共浸泡,空腹時加熱后飲用為佳。
六、精神調(diào)節(jié)許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡,造成內(nèi)分泌的進一步紊亂,使皮膚變得越來越黑。而精神情緒穩(wěn)定,樂觀向上,則使交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的調(diào)節(jié)正常,使人臉色變好,皮膚有光澤。
七、不亂用美容化妝品一般而言,外用的藥物只對皮膚起到短時的作用,而通過內(nèi)服或與外用結(jié)合,才可使美容藥物的效果持續(xù)久長,最好在有經(jīng)驗的美容師或醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
八、中藥方白扁豆、白僵蠶各10克,當歸15克、生地20克,川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克,鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克,白附子、白芷各12克,血竭3克。每日1劑,水煎內(nèi)服,藥渣復(fù)煎,熏洗面部,每天3次,每次熏半個小時。
九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量,研粉,加入雪花膏中,早晚各搽于面部。
十、鍛煉實踐表明,適當?shù)腻憻挘稍鰪婓w質(zhì),使內(nèi)臟功能與內(nèi)分泌功能趨于正常,從而起到美膚壯體的作用。當然對于皮膚較黑者來講,要避免在陽光下運動。
小竅門一:用洗面奶清洗完臉部后,用一點白砂糖放在手心加一點水揉揉,然后放在臉上揉洗一分鐘后,再用清水沖洗干凈。每天堅持使用,一個星期后就能讓臉上皮膚變得光滑白嫩。
小竅門二:用一個蛋黃,加入一勺蜂蜜,攪拌均勻,在用溫水洗過臉之后,涂在臉上,大約十分鐘,等面膜完全干了之后,用溫水清洗,再用化妝水、潤膚產(chǎn)品。那么,之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
小竅門三:用粉質(zhì)較細的珍珠粉加入酸奶,攪拌均勻后涂在臉上,輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。小編悄悄告訴你,珍珠粉還能去黑頭,讓你遠離草莓鼻。
小竅門四:把醋和鹽用水溶解,比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1,用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕,擦在臉上,早晚各一次,(如果要多擦個一兩次也沒問題啦),效果不錯哦,而且見效很快,皮膚會變白,痘痘也會不見了。
小竅門五:使用薏仁粉,加一小匙于1000CC的水中,當飲用水喝,不單對皮膚好,還有減肥的功效。因為薏仁有利尿的效果,可以減少浮腫,對美白肌膚也有很大作用。
小竅門六:牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次,皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小。
小竅門七:檸檬有“美白之王”的稱號,它富含維生素C,具有很好的美白效果!在曬后,姑娘們可以拿一個檸檬切成片,然后將檸檬泡在水里,每天早上飲用一杯,可以起到美白效果!
總之,欲使皮膚變白,非一日之功,重要的是恒心、信心、決心。
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