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天天洗頭頭皮屑還是多怎么辦？這到底是什么原因造成的，天天抓頭都快瘋了，別著急，今天小編就來(lái)為你找原因和解決方法！

具體來(lái)講可以分為以下幾點(diǎn)

1、因?yàn)轭^皮角質(zhì)細(xì)胞的異常增生，造成頭皮屑的產(chǎn)生。

2、頭皮分泌過(guò)多的皮脂，與塵埃等物混雜在一起，久而久之，干掉后就形成了頭皮屑。

3、新陳代謝旺盛者和腦力勞動(dòng)者更容易產(chǎn)生頭皮屑。

4、體內(nèi)缺乏維生素B也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑多。

5、此外，一些外在因素如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過(guò)量飲酒、精神壓力過(guò)大、體內(nèi)荷爾蒙分泌失調(diào)、人體內(nèi)血液循環(huán)不暢等原因都會(huì)造成頭皮屑過(guò)多。

頭皮屑多什么什么原因怎么去除

頭皮屑多具體是由什么原因?qū)е碌哪?/h3>
人體正常頭皮細(xì)胞的更替周期是28天，在皮膚細(xì)胞完全成熟后，以肉眼無(wú)法看到的微小細(xì)胞剝落。然而不正常情況即是有頭皮屑的頭皮，其更替周期約為14天到21天。不成熟的細(xì)胞到達(dá)皮膚頂層，而后以肉眼可見(jiàn)的碎片剝落，形成頭皮屑。真菌及微生物是頭皮屑產(chǎn)生的主要原因之一，最常見(jiàn)的一種叫做糠秕孢子菌。它以皮脂為食，而后排泄出刺激性的副產(chǎn)品，會(huì)加速細(xì)胞成長(zhǎng)與更替的速度。此外，精神方面的壓力、營(yíng)養(yǎng)不均衡等情況也會(huì)在不同程度上促使頭皮屑的形成。頭皮屑多發(fā)生于中、青年人，兒童和老年人較少，這是什么原因。中、青年人正處在生命最旺盛的時(shí)期，他們工作繁忙、精神壓力大、少有正常的作息時(shí)間以及良好的飲食，加之環(huán)境的污染等，都會(huì)使得頭皮屑增多。

不是頭皮屑而是皮膚疾病

據(jù)MSN JAPAN報(bào)道有些人的頭皮會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀，但由于并沒(méi)有帶來(lái)瘙癢，因此大多數(shù)人都無(wú)法察覺(jué)或放任不管。除此之外，一些人的眉毛、鼻子周圍、耳后、腋下、胸部?jī)扇橹g的部位也會(huì)出現(xiàn)皮脂分泌過(guò)多，皮屑像頭皮屑一般紛紛落下的狀況。當(dāng)出現(xiàn)這樣的狀況，你就應(yīng)該警惕，困擾你的并不只是頭皮屑，而是皮膚疾病!所謂頭皮屑，指的是從頭皮剝落的角質(zhì)細(xì)胞與皮脂的混合體，是一種鱗狀的白色廢棄物質(zhì)，一旦其大量增加就會(huì)出現(xiàn)明顯的頭皮屑疾病。然而，一旦身體的其他部位也出現(xiàn)同頭皮一樣的脫皮癥狀，則應(yīng)當(dāng)考慮是脂漏性皮炎。脂漏性皮炎是由附著于皮膚的常見(jiàn)真菌馬拉色菌(Malassezia)引起的皮膚病。每個(gè)人的皮膚上都附著有馬拉色菌，正常情況下并不會(huì)引起皮膚炎癥。但如果由于某種原因?qū)е抡婢惓Ｔ鲩L(zhǎng)，皮脂中的成分分解真菌后的產(chǎn)物會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，形成脂漏性皮炎。而最明顯的癥狀就是皮膚屑的大量脫落。不光是頭皮部位，包括眉間、鼻子周圍、耳后、腋下、胸前兩乳之間等皮脂分泌活躍的部位也會(huì)出現(xiàn)同樣的皮屑脫落的癥狀。一般情況下，酒精攝入、肝功能障礙、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不足、壓力過(guò)大等生活習(xí)慣容易導(dǎo)致脂漏性皮炎的惡化，因此這種疾病隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率也會(huì)提高。相對(duì)來(lái)說(shuō)皮脂分泌旺盛的男性更容易患上脂漏性皮炎，但患此疾病的女性也不在少數(shù)。

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脂漏性皮炎容易導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落

大多數(shù)人由于頭皮不會(huì)發(fā)癢而忽略對(duì)脂漏性皮炎的治療，但若放任不管，一旦撓頭就會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，頭皮紅腫和瘙癢狀況惡化，炎癥加重，這時(shí)哪怕是輕輕一抓也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的大量脫落。但只要加以重視，前往皮膚科就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議用藥物進(jìn)行控制，就可良好改善癥狀，同時(shí)配合自己的日常保健，就可以完全擺脫脂漏性皮炎的威脅!

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日常五招保健輔助治療脂漏性皮炎

1、洗完頭后學(xué)會(huì)使用吹風(fēng)機(jī)預(yù)防頭發(fā)脫落

在洗完頭后，千萬(wàn)不要用毛巾擦干就完事了，最好使用吹風(fēng)機(jī)用暖風(fēng)將頭發(fā)和頭皮都烘干，最后改為冷風(fēng)吹頭，這樣頭皮角質(zhì)層就會(huì)迅速收緊，預(yù)防頭發(fā)脫落。

2、適當(dāng)滋潤(rùn)頭皮

皮膚越干燥，分泌皮脂就越多越旺盛，因此，保持頭皮的濕潤(rùn)在一定程度上可抑制癥狀的加重。洗完頭后，不妨將專用的頭皮保濕劑涂在頭皮上，也不用特別做頭皮按摩，讓保濕劑自行與頭皮進(jìn)行融合即可。

3、多攝取維生素B2和維生素B6

在平時(shí)飲食的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地多吃富含維生素B2和B6的食物。維生素B2含量高的食物有豬肉、牛排、烤干紫菜、干香菇、杏仁等，這些食物可促進(jìn)脂質(zhì)代謝，分解有害的過(guò)氧化類脂體。富含維生素B6的食物有大蒜、金槍魚(yú)、鰹魚(yú)等，可防止因飲酒過(guò)多造成的脂肪肝，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。

4、提升機(jī)體免疫力

要防止真菌的不正常繁殖，機(jī)體的免疫力是非常重要的。而人體70%的免疫功能都是由腸來(lái)主導(dǎo)，因此預(yù)防便秘非常重要?？梢远鄶z入富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道健康，提高免疫力。

5、規(guī)律健康的生活有助頭皮健康

控制酒精攝入、保持充足的睡眠、盡可能減輕自身的壓力等等。這樣規(guī)律健康的生活方式對(duì)于治療脂漏性皮炎是非常重要，且極其有效的。

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