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運動后敷面膜好嗎?運動前敷面膜還是運動后?

時間:2016-12-29 14:51:58 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 1327

運動健身不僅僅可是美體還是好身體的根本。今天5號網(wǎng)小編要為大家介紹的是,運動后敷面膜好嗎?運動前敷面膜還是運動后?

運動后敷面膜好嗎?運動前敷面膜還是運動后?

運動后敷面膜好嗎

運動后敷面膜好,而且運動后敷面膜效果最好。因為運動后人體體溫上升,血液循環(huán)加快,而且肌膚的毛孔還是打開的,這時敷面膜皮膚的吸收力是比較強的,能很好的吸收面膜中的營養(yǎng)物質(zhì),為缺水的皮膚補充充足的水分,是比較好的敷面膜時間。運動后敷面膜一般敷15分鐘即可,時間不要超過20分鐘,敷面膜時間過長可能會出現(xiàn)皮膚中的水分反被面膜吸收,從而降低效果。

運動后敷面膜好嗎?運動前敷面膜還是運動后?

運動前敷面膜還是運動后

運動前不適合敷面膜,運動前可以敷面膜,但效果會打折扣,并不建議這么做。運動前直接敷面膜,可能因毛孔沒有完全打開,甚至是堵塞的,面膜中的營養(yǎng)成分不能完全吸收,導(dǎo)致效果打折扣。而且,敷面膜是為了能讓面膜中的營養(yǎng)成分能充分吸收到肌膚中,如果在運動前敷面膜,運動中的代謝又會導(dǎo)致隨著汗液排出,效果也會降低。

運動后敷面膜好嗎?運動前敷面膜還是運動后?

什么方法能加強面膜的效能

若使用片裝面膜,可使用熱敷或冷敷的方式來加強功效。熱敷有助促進肌膚血液循環(huán),增加肌膚含氧量,令肌膚更易吸收成分,而且不少補濕成分如維他命B5或透明質(zhì)酸,在微溫下能加強補濕效用。至于冷敷則能加強舒緩效能,特別適用于敏感及暗瘡發(fā)炎肌膚。一般面膜都會有使用的周期指示,如清潔面膜,一星期可使用一至兩次,而水分面膜則可一星期使用兩至三次。至于養(yǎng)分高的抗老修護面膜,每星期使用一次便足夠了。

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