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時(shí)間：2017-03-17 09:05:48 編輯：本站整理 2365
雀斑可謂是女性最頭痛的皮膚問題之一了，不管是曬斑還是先天性的斑，總是感覺很無力，怎么也祛不了，其實(shí)祛斑還可以通過喝祛斑湯的方法，很有效的哦，跟小編一起學(xué)習(xí)祛斑湯的做法吧 。
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法：首先需要將紅棗以及蓮子、冰糖加入適量的清水后放入鍋中煎煮，煮熟后起鍋備用。木瓜破開后去掉皮和籽，切塊后和上面準(zhǔn)備好的材料放在一起，蒸熟后就可直接服用了。
功效：這道食譜服用后不僅具有美容養(yǎng)顏的效果，對于新手媽媽來說還有滋補(bǔ)催乳的作用，生活中若是消化不良或便秘等人群服用這種食譜也有很不錯(cuò)的食療效果。木瓜紅棗蓮子蜜適合在干燥的秋冬季節(jié)服用，一道熱乎乎的食物不僅可以溫暖身心，還可以幫助我們的皮膚抵御干燥、寒冷的氣候。這種食譜也有很不錯(cuò)的祛斑作用，建議在每天晚飯后作為一道甜品服用，效果非常的不錯(cuò)。木耳在生活中除了這種搭配方法之外，也可以和木耳一起搭配，紅棗具有很好的美容養(yǎng)顏以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，和蓮子一起搭配使用后又增強(qiáng)了調(diào)經(jīng)益氣的功效，特別適合女性服用。
材料：黑豆、雞爪、綠豆、食鹽
做法：首先需要將雞爪清洗干凈后放入開水沖燙透，綠豆以及黑豆都清洗干凈，然后三種材料一起放入鍋中和清水一起煎煮，大火燒開后小火慢燉直到豆子煮爛，最后加入食鹽調(diào)味就可以了。
功效：黑豆服用后具有清熱解毒以及補(bǔ)血活血的作用，其中還含有大量的花青素，這種物質(zhì)是一種非常好的抗氧化劑，可以有效清除體內(nèi)自由基促進(jìn)身體更加年輕。雞爪中含有豐富多樣營養(yǎng)價(jià)值，所含有的膠原蛋白可以增強(qiáng)皮膚的彈性，減少皺紋出現(xiàn)的可能性。生活中堅(jiān)持服用這道食譜不僅具有快速祛斑的作用，還能夠增白以及滋補(bǔ)活血，長期堅(jiān)持服用體質(zhì)會(huì)越來越好。
材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。
做法：先把銀耳用水浸泡，泡軟后撈出;
再把櫻桃洗干凈，去核;
然后將銀耳加水煮半個(gè)小時(shí)，放入冰糖，煮溶;
最后放入櫻桃，繼續(xù)煮片刻即可。
效果：這款祛斑湯可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容祛斑，白嫩肌膚。
材料：粉葛1根、山楂干、柿餅、蜜棗以及圓肉。
做法： 粉葛削皮洗凈，切塊;山楂干、圓肉、柿餅和蜜棗沖凈; 肉洗凈，切大塊，氽水撈起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)半小時(shí)，下少許鹽調(diào)味即可。
功效：美白祛斑。
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