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奶粉是我們平時(shí)生活中很常見(jiàn)的一種營(yíng)養(yǎng)飲品，無(wú)論男女老少都喜歡沖奶粉喝，奶粉對(duì)我們的身體健康有很多好處，沖奶粉也是有技巧的，太濃或者太稀都不好。

沖奶粉太濃太稀都有害

很多家長(zhǎng)，尤其是老一輩的人，總認(rèn)為寶寶的奶粉越濃越好，寶寶可以吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)這樣對(duì)寶寶有點(diǎn)類似于揠苗助長(zhǎng)，是有很大危害的。

1、奶粉沖調(diào)太濃會(huì)影響寶寶的消化功能

奶粉沖調(diào)適宜的濃度，取決于配方奶粉中各種營(yíng)養(yǎng)成分的比例和寶寶不同生長(zhǎng)階段的消化吸收能力，是有科學(xué)依據(jù)的。如果沖調(diào)太濃，會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，排便困難;或因?yàn)閷殞毮c胃功能較弱，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不足，出現(xiàn)拉肚子、體重不增加等問(wèn)題。奶粉沖調(diào)過(guò)濃直接增加了寶寶罹患消化道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、奶粉沖調(diào)太濃會(huì)影響寶寶的腎臟功能

奶粉中含有鈉離子，需要加足量水稀釋。嬰幼兒的毛細(xì)血管很嫩弱，寶寶飲用過(guò)高濃度的奶粉，會(huì)使血管壁壓力增加，從而容易引起腦部毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致腦出血，出現(xiàn)抽風(fēng)、昏迷等癥狀，久之也會(huì)影響寶寶的智力發(fā)育。同時(shí)血液中鈉的含量過(guò)高，也會(huì)影響鈣的吸收，使寶寶身體發(fā)育遲緩，個(gè)子矮小。血鈉含量過(guò)高同時(shí)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，日久對(duì)腎臟也有損傷。

沖奶粉太濃太稀都有害奶粉請(qǐng)按比例沖調(diào)

3、奶粉沖調(diào)太濃，會(huì)影響寶寶對(duì)水分的吸收

奶粉喂養(yǎng)的寶寶，必須補(bǔ)充足夠的水分。奶粉過(guò)濃，會(huì)使寶寶食欲減退，不愿意飲水，隨之尿量和次數(shù)也會(huì)減少，間接增加了寶寶腎臟負(fù)擔(dān)，危害很大。過(guò)濃的奶粉也意味著寶寶攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)，加之?dāng)z入水分減少，蛋白質(zhì)分解代謝所產(chǎn)生的非蛋白氮物質(zhì)就會(huì)在血漿內(nèi)潴留，從而導(dǎo)致氮質(zhì)血癥，嚴(yán)重威脅寶寶的生命安全。

4、奶粉沖太稀，容易引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良

奶粉沖太濃不好，沖稀一點(diǎn)總可以了吧?也不行，這會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足，同樣也會(huì)引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。所以，家長(zhǎng)們沖泡奶粉時(shí)，一定要按照包裝上標(biāo)明的配比，不能想放多少就放多少，要嚴(yán)格遵守配方奶粉包裝上的建議沖調(diào)方法，不要隨意增加或減少奶粉濃度。

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奶粉請(qǐng)按比例沖調(diào)

奶粉請(qǐng)按比例沖調(diào)，太濃太稀都不好!很多朋友在給寶寶沖奶粉的時(shí)候，經(jīng)常誤以為奶粉沖的濃稠一點(diǎn)就會(huì)滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，讓寶寶有飽腹感，不至于經(jīng)常的喂養(yǎng)奶粉，其實(shí)這是一種非常錯(cuò)誤的做法。寶爸寶媽們一定要注意：配方奶粉罐上的沖調(diào)說(shuō)明不只是裝飾。寶寶喝了正常濃度的配方奶后，胃腸會(huì)吸收有助生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但如果沖調(diào)出的配方奶濃度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致寶寶無(wú)法消化吸收，最終反而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。此外，配方奶濃度過(guò)高，還會(huì)增加血管壁壓力，影響寶寶健康。

注意：不同品牌奶粉的勺子容量有大小，因此每勺奶粉需添加的水量有差別，請(qǐng)根據(jù)具體自家食用的奶粉說(shuō)明為標(biāo)準(zhǔn)。6月齡的寶寶，大便三四天才一次，而且又干又硬，持續(xù)20多天了，并且寶寶食欲嚴(yán)重減退，不愛(ài)吃東西，半夜還總是驚醒哭鬧。后發(fā)現(xiàn)寶寶所有的這些癥狀都是從母乳改用奶粉喂養(yǎng)開(kāi)始的。寶寶的媽媽認(rèn)為奶粉不如母乳好，擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上，于是每次沖泡奶粉的時(shí)候，都比說(shuō)明多放一大勺奶粉。結(jié)果，寶寶的大便從之前的每天一次，發(fā)展到最近的三四天一次，干硬的大便讓寶寶很痛苦。

當(dāng)然，奶粉沖得太稀也不行，這會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足，同樣也會(huì)引起寶寶營(yíng)養(yǎng)不良。所以，家長(zhǎng)們沖泡奶粉時(shí)，一定要按照包裝上標(biāo)明的配比，不能想放多少就放多少，要嚴(yán)格遵守配方奶粉包裝上的建議沖調(diào)方法，不要隨意增加或減少奶粉濃度。沖調(diào)時(shí)先加溫水，后加奶粉，搖勻后盡快喂養(yǎng)，并且適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充水分，才能確保寶寶健康的成長(zhǎng)。

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如何正確沖奶粉

步驟一：清洗奶瓶

首先，用清水將奶瓶和奶嘴清洗干凈。由于現(xiàn)在的奶瓶多為塑膠材質(zhì)，建議頂多再用熱水稍微燙過(guò)即可。如果要幫很小僅數(shù)個(gè)月的嬰兒泡奶，且使用的是玻璃材質(zhì)奶瓶，則可將器具煮沸消毒過(guò)。但通常以一般方式清潔即可。

步驟二：洗凈雙手

人的雙手容易暗藏細(xì)菌及病毒，如不洗凈，難免會(huì)影響寶寶健康。

步驟三：倒入稍冷卻的沸水

將煮沸過(guò)的溫?zé)衢_(kāi)水(水壺?zé)_(kāi)或熱水器皆可)倒入奶瓶中，水量應(yīng)視奶粉罐上的沖泡指示倒入適當(dāng)水量。最理想的水溫應(yīng)該在70-90℃之間。也就是說(shuō)，沸水冷卻的時(shí)間不要超過(guò)半小時(shí)。(注意，一定要先倒水，這樣才能保證比例精確)

步驟四：倒入奶粉

使用奶粉前，務(wù)必先閱讀罐上說(shuō)明，然后使用所附湯匙。而每次舀出的奶粉皆須為平匙，不要壓實(shí)奶粉，因?yàn)檫@樣沖的奶會(huì)太濃。正常合理的粉水比例一般是30毫升水兌1平勺奶粉。

步驟五：搖晃溶解奶粉

在沖奶粉時(shí)，要加一勺奶粉就晃動(dòng)晃動(dòng)瓶子，讓奶粉徹底的沖開(kāi)，不要有結(jié)塊，否則很難沖開(kāi)了。注意晃時(shí)多為左右搖晃，但也可視個(gè)人習(xí)慣而定，但不可上下?lián)u晃，以免起泡。同時(shí)在搖晃時(shí)不可太用力。

步驟六：隔水降溫奶瓶

如果你需要把奶弄涼些，可以握住奶瓶，用瓶蓋蓋住奶嘴，在自來(lái)水下沖一沖。或者裝一小碗水，再將泡好的奶瓶放入隔水降溫，以降低溫度至寶寶可食用的狀態(tài)。

步驟七：試溫度

最后，在喂你的寶寶之前，先試試配方奶的溫度。先滴幾滴奶水在手腕內(nèi)側(cè)，確認(rèn)溫度適宜即可。

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奶粉沖太濃的四大危害

1、影響消化

奶粉的沖調(diào)濃度，取決于配方奶粉中各種營(yíng)養(yǎng)成分的比例和寶寶生長(zhǎng)階段的消化吸收能力。如果沖調(diào)太濃，會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，排便困難，也增加了患消化道疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、影響血液健康

奶粉太濃，影響血鈉、血鐵和血鈣等指標(biāo)，尤其會(huì)使得血鈉濃度明顯增加。而血液中鈉的含量過(guò)高，會(huì)影響鈣的吸收，使寶寶身體發(fā)育遲緩，個(gè)子矮小。并且嬰幼兒對(duì)鈉吸收率比成人高，即使血液中的鈉濃度屬于正常，也會(huì)隨著鈉的累積，會(huì)危害神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟。

3、影響水分吸收，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)氮質(zhì)血癥

過(guò)濃的奶粉，會(huì)造成寶寶食欲減退，飲水的意愿下降，尿量和次數(shù)也會(huì)減少，間接增加了寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)。也意味著寶寶攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)，加之?dāng)z入水分減少，蛋白質(zhì)分解代謝所產(chǎn)生的非蛋白氮物質(zhì)就會(huì)在血漿內(nèi)堆積，從而導(dǎo)致氮質(zhì)血癥。

4、會(huì)讓早產(chǎn)兒腸壞死，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)

奶粉沖調(diào)過(guò)濃對(duì)于早產(chǎn)兒的危害最大，甚至?xí)斐赡c壞死，危及生命。早產(chǎn)兒消化系統(tǒng)、腎臟器官的發(fā)育就比一般的寶寶要差很多，再加上每次喝的奶粉濃度都非常高，孩子的消化系統(tǒng)滲透壓失衡，腸子外的水分往腸子里滲透，脹氣脹得厲害，出現(xiàn)了急性壞死性小腸結(jié)腸炎的早期癥狀。再發(fā)展下去，寶寶就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、便血等癥狀甚至有生命危險(xiǎn)。