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時間:2016-08-09 16:19:49 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 382
伴隨著立秋的到來,秋天來到了我們身邊,秋高氣爽,這樣的天氣坐月子要更加注意疾病和一些問題的侵擾,連穿衣搭配也是要格外注意的。秋天坐月子怎么穿衣服?秋天坐月子注意事項
產(chǎn)后新媽媽不能為了圖喂奶方便不戴胸罩,穿胸罩既可以幫助防止乳房下垂,還有助于保護乳房干凈,以保證健康喂養(yǎng)寶寶。新媽媽穿的胸罩應(yīng)該比以往穿的大一碼,最好是選擇肩帶比較寬的款式,這樣可以緩解肩膀的緊繃感。一定要選擇質(zhì)地舒適柔軟,透氣性能好的窗式結(jié)構(gòu)的棉質(zhì)吸水類胸罩,這樣才能更好的支撐乳房,方便哺乳。內(nèi)褲要選擇大一號的系帶子的內(nèi)褲,或是平腳內(nèi)褲,這樣不會對新媽媽的傷口造成摩擦,讓新媽媽感覺到不適。
新媽媽在秋天坐月子期間的衣服,最好選擇棉質(zhì),麻料,毛料,絲質(zhì)或羽絨質(zhì)量的為宜,這些材質(zhì)的衣物柔軟舒適,透氣性好,并且吸濕保暖,能更好的保護產(chǎn)后脆弱的皮膚。外套衣物要注意寬容柔軟,便于散熱。
盡量避免選擇要系鞋帶的鞋子或是穿起來比較復(fù)雜的鞋子,以減少彎腰的麻煩,最好穿柔軟材質(zhì)的布鞋,這樣穿起來方便,新媽媽也會感到腳很舒適。秋季天氣轉(zhuǎn)涼,新媽媽產(chǎn)后免疫力低,最好穿長一點的襪子,既可以達到保暖效果,而且能防止腳部浮腫的現(xiàn)象。
及時更換衣物秋天溫差比較大,要注意及時更換衣服,中午天氣溫度比較高,可以適當少穿,但是要穿長衣長褲,穿襪子和平底布鞋。不要特意加衣服,因為產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期本來就汗多,再加衣服容易導(dǎo)致大量出汗,可能引起感冒。孕婦裝別急著扔懷孕時穿的寬松孕婦裝不要急著扔,有的孕媽媽在生下寶寶后,為了加快身材恢復(fù),早早地就套上了緊身衣物,甚至用束腹帶,這樣的穿著會影響血液流通,尤其是乳房容易受壓迫,引起乳腺炎癥。所以新媽媽最好還是選擇穿寬松的衣服。衣物要及時清潔產(chǎn)婦的衣物要注意及時清洗,洗干凈后最好放在太陽下暴曬消毒,遇到天氣不好,或是環(huán)境比較潮濕的話,最好用烘干機將衣物烘干,這樣可以防止衣物因為長時間潮濕而滋生細菌。
秋天刮風多,早晨和夜間氣溫比較低,雖然要注意保持居住環(huán)境通風,但是也要及時關(guān)閉窗戶。應(yīng)該選擇天氣不太冷,沒有風,陽光充足的時候開窗換氣,這樣才能減少空氣中病原菌的姿勢,防止病毒感染。開窗的時候要注意,不能讓風直接垂頭,尤其要注意避免門窗打開時的過堂風。
雖然說秋天坐月子要注意防風,但是也不能為了避免受涼,常常緊閉門窗,還蓋厚被子,這樣容易妨礙體溫散發(fā),導(dǎo)致中暑。保持空氣流通是散熱,降低環(huán)境溫度最合適的方式。天氣比較熱的時候,產(chǎn)婦房間可以適當?shù)拈_開空調(diào)或是風扇,以降低房間溫度,但是注意空調(diào)和風扇不要對著寶寶吹。
秋天溫差大,產(chǎn)婦要注意及時更換衣物,白天溫度較高的時候可以適當少穿,但不要為了避免著涼特意再增加衣物,因為產(chǎn)褥期本來就出汗多,大量增加衣物,捂的過于嚴實,反而容易加大出汗量,容易感冒。晚上起來給寶寶喂奶的時候,要注意加衣服,衣服受涼感冒。
產(chǎn)后媽媽所處的環(huán)境溫度和濕度要注意保持適當,白天氣溫比較高,室內(nèi)溫度上升,如果室內(nèi)溫度在25到26攝氏度,可以不用開空調(diào),注意保持室內(nèi)空氣清新流通就可以了,如果室溫高于28攝氏度,應(yīng)該輕微開窗通風,或開一會空調(diào),使室內(nèi)溫度有所下降;室內(nèi)濕度適當也很重要,這不但可以使新媽媽舒適,對于新生寶寶健康也很重要,空氣過于干燥,容易傷害寶寶嬌嫩的皮膚。
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