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給寶寶吃臍橙好還是血橙好？臍橙好吃還是血橙好吃？

時間：2017-02-16 13:37:25 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1197

臍橙和血橙屬于橙子的兩個品種，從分類上來講，血橙屬于比較好的一個品種，臍橙稍微普通。那么，給寶寶吃臍橙好還是血橙好？臍橙好吃還是血橙好吃？

給寶寶吃臍橙好還是血橙好

論是小孩子還是孕婦，建議少吃臍橙。因為孕婦和小孩子不易食用臍橙。反而血橙對孕婦和小孩子確實一種營養(yǎng)補品。血橙口感更好，價格自然也會貴一些，營養(yǎng)價值更高當(dāng)然是血橙，但需要注意的是食用不要過量。

臍橙和血橙的區(qū)別

一是果外形略有不同：紅肉臍橙為圓形或近圓形，血橙為短橢圓形或倒卵圓形。

二是果皮色彩不同：紅肉臍橙果皮與普通臍橙一致，只是果肉為紅色，而血橙經(jīng)過儲存上血后，果皮呈現(xiàn)紫紅色彩。

三是果肉不同：紅肉臍橙果肉為粉紅色紫紅色，為均勻的紅色；而血橙有明顯的紅色條紋。

四是營養(yǎng)素不同：紅肉臍橙著色色素為番茄紅素，而血橙色素為花青素，是柑橘中唯一含花青素類的品種。

五是果面肚臍不同：紅肉臍橙有閑臍；血橙沒有肚臍。

臍橙好還是血橙好

從營養(yǎng)價值上看，血橙的營養(yǎng)價值要高于普通臍橙，血橙除了富含豐富的維生素C外，還含豐富的維生素E、β-胡蘿卜素，花青素苷和類黃酮等多酚化合物，具有抗氧化、預(yù)防心血管疾病和養(yǎng)顏美容的保健作用，血橙非常的適合老人，婦女和小孩兒食用。

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