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時間:2021-04-06 16:26:31 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 8
橙子是一種非常有營養(yǎng)的水果,而且橙子非常的美味,所以喜歡吃橙子的人也很多,此外橙子除了可以直接吃以外,還可以榨汁、做成飲料來喝,那么橙子可以和什么一起榨汁?橙子可以做什么飲料?
1、橙子梨子混合汁,準(zhǔn)備一個橙子和一個梨子就夠了。然后分別去皮,切成小塊,然后一起放在榨汁機(jī)里面進(jìn)行榨汁。早飯的時候來一杯,或者平時當(dāng)成飲料喝掉都是不錯的選擇。在這個干燥的冬季,橙子梨子汁既能夠幫你清火去燥,還能夠幫你補(bǔ)充所需維生素C。2、芒果橙子蘋果汁,準(zhǔn)備兩個芒果、半個橙子和一個蘋果,洗干凈以后分別去皮,然后切成小塊放到榨汁機(jī)里面,然后你可以根據(jù)自己的需求加入蜂蜜之類的調(diào)味。3、橙子菠蘿混合汁,準(zhǔn)備倆橙子,一小塊菠蘿,半個檸檬和半個蘋果。將菠蘿和蘋果去皮、去核、切成塊之后放在榨汁機(jī)里面進(jìn)行榨汁,然后將檸檬和橙子擠出汁,和剛剛榨好的果汁進(jìn)行攪拌,混合均勻就可以喝啦。如果想要橙子中混入其他的水果榨汁,要注意兩方面的問題,第一是食物相克性,第二是關(guān)注口感。一般來說水果之間是不會相克的,所以可以加入你想加入的水果,但是注意不要加入牛奶。注意不要加入比較酸的水果,因?yàn)槌茸颖旧砭退幔尤氲乃兜啦灰w過了橙子。
紅棗橙子飲,1.橙子去皮,放入榨汁機(jī)中榨取汁液;2.紅棗去核洗凈,放入燉鍋中,加適量清水,大火燒沸,再用小火煮十分鐘,將橙子汁加入;3.去渣留汁,每日數(shù)次,代茶飲用。功效:益氣養(yǎng)血,美容。適用于氣血虧損、美色枯黃等癥狀。開胃柳橙酒,1.柳橙洗凈晾干,切成2毫米左右的薄片;2.以一層柳橙片,一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;3.再倒入白酒,然后封緊瓶口,置于陰涼處,浸泡3個月后,開封濾渣裝瓶飲用即可。功效:增進(jìn)食欲,預(yù)防感冒,消除疲勞。橙汁飲料,1將桔子或橙子,蘋果洗干凈備用。 2桔子或橙子分開一瓣一瓣的,將桔子瓣外面那一層很薄的皮剝掉,只留里面的細(xì)果肉。蘋果切成小塊。 3將切好的水果和5-6塊冰糖或幾勺蜂蜜一起放入豆?jié){機(jī)中,加水至最低水位。 ?? 4完成整個打豆?jié){的運(yùn)作流程后,將果汁過濾倒出。
減肥期間可以適度吃橙子,橙子熱量較低,其所含的脂肪較少,吃橙子并不會導(dǎo)致人體內(nèi)熱量上升出現(xiàn)人體發(fā)胖。橙子含大量維生素,可以抑制人體腸道對油脂的吸收利用率,對于抑制人體內(nèi)脂肪增生有著積極作用。橙子中含有大量的水分和微量元素以及有機(jī)酸,可以起到生津止渴、利尿排毒的功效,還可以促進(jìn)人體新陳代謝的加速,可以有效減少人體內(nèi)毒素和廢物堆積引起的臃腫性肥胖,對于人體減肥起著輔助性的作用。但需要注意食用橙子一定要適度,橙子中的糖分會滯留于人體造成人體熱量上升,以免起到減肥的反效果。
可以。橘子水是一種也有很多維他命c(diǎn)的健康飲料,它包括了橘子的水果汁和橘子中帶有的豐富多彩營養(yǎng)成分,是大家把橘子榨成水果汁加冷水稀釋液后獲得的水,都是大家把橘子清洗之后切片加冷水煮制之后獲得水,無論是如何做成的橘子水,都能健康保健人體也可以養(yǎng)顏美容。
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