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時間：2017-06-15 10:48:59 編輯：5號網(wǎng)-liyun 2633
哄寶寶睡覺的歌曲，有哪些好的推薦呢？下面就來跟大家介紹一下，適合哄寶寶入睡的曲子。睡前讓寶寶聽著安眠曲入睡，不僅僅能讓寶寶在舒緩的情緒下入睡，還能陶冶寶寶的情操培養(yǎng)樂感哦。
勃拉姆斯的搖籃曲
理查德克萊德曼《勃拉姆斯的搖籃曲》選自專輯《星空》，這首曲子是勃拉姆斯寫的非常著名的搖籃曲，改編成鋼琴小品后，曲子的拍子發(fā)生了一些變化，增強了晃動、搖動的感覺。
快要睡著了
《快要睡著了》這首曲子選自《寶寶的異想世界系列 寶寶乖乖睡》專輯，以柔和緩慢的鋼琴聲為主旋律，配合空曠、遼遠的背景音樂，營造舒適平和的聲音環(huán)境，適合緩解寶寶焦躁的情緒。
我要休息啰
《我要休息啰》這首曲子選自《寶寶的異想世界系列 寶寶乖乖睡》專輯，曲子帶有夢幻的色彩，適合睡前播放，可以平復寶寶的情緒，讓寶寶安靜下來!
入眠
舒曼的兒時情景之《入眠》是一首寶寶睡前催眠曲，晃動的節(jié)奏型加上卡農(nóng)手法的運用，讓曲子不僅有寧靜的氣氛，更增添了樂曲的夢幻色彩。
搖籃曲 舒伯特
音樂充滿無限的溫存和撫愛，表達了媽媽對于孩子最無私的愛?？梢宰尯⒆勇牷蚣由细柙~唱，并說說聽后的感受。
舒伯特小夜曲
《小夜曲》是舒伯特短促的一生中最后完成的獨唱藝術(shù)歌曲之一，此曲采用德國詩人萊爾斯塔勃的詩篇譜寫成。如果有興趣家長可以帶領(lǐng)小朋友一起聽聽帶歌詞版本的小夜曲。
風的呢喃
班得瑞輕音樂《風的呢喃》是心靈音樂《日光海岸》的曲目之一。無垠的海岸邊，吹來帶著鹽分濕氣的風，夾帶延遲回聲的效果，空曠和寧靜的感覺油然而生。
哄寶寶睡覺對很多新科父母而言是件難事，但是一則微博卻讓家長喜出望外。一位爸爸偶然發(fā)現(xiàn)，哄寶寶睡時，播放林志炫的《離人》，一般3遍以后，寶寶就安靜睡去。這條經(jīng)驗被效仿者試驗成功后，發(fā)帖推廣，目前轉(zhuǎn)發(fā)已近2000次。大部分父母宣稱有效，但也有部分失敗。經(jīng)測試該曲對0-2歲寶寶最有效。有人推測，可能和歌曲旋律有關(guān)。
對此，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院紫金館音樂療法門診專家李靖副教授介紹說，《離人》曲調(diào)悠揚舒暢、節(jié)奏適中，按音樂五行序列劃分，屬于木樂，配合林志炫通透清澈的嗓聲，睡前聆聽有助于疏肝理氣，從而達到調(diào)和氣血、安神助眠的作用。
但是要提醒大家的是，這類音樂未必都適合催眠，如果選擇聽者喜愛或熟悉的歌曲，可能會使聽者情不自禁地唱起來，反而不利于催眠。相對于民族樂曲，《水邊的阿狄麗娜》、《羅密歐與朱麗葉》、《秋日私語》、《搖籃曲》等篇幅短小的鋼琴曲，更加適合孩子睡前聆聽，其次則是班得瑞的自然音樂如《寂靜山林》、《月光水岸》等。
那么什么時候聽音樂最利于催眠呢?李靖副教授介紹說，一般睡前聆聽最好，時間為20-30分鐘，或更長一些，音量宜偏低，睡前半小時內(nèi)不做劇烈運動。
寶寶要先經(jīng)過REM睡眠才能真正睡著;他們需要幫忙才能睡著。
寶寶的睡眠周期比大人短，淺眠時間比深眠多。
寶寶晚上容易醒來的時間比大人多，而且很難再睡著。
“一覺到天亮”在醫(yī)學上的定義為：連續(xù)睡5個小時。
寶寶剛出生到6個月大時，通常一晚醒來2到3次;6個月到1歲大時，醒來1或2次;1到2歲大時，可能一晚醒來1次。
寶寶本身的性情對睡眠習慣的影響，比父母的夜間育兒能力大。寶寶晚上醒來不是你的錯。
上床前用固體食物將寶寶喂得飽飽的，并不能讓寶寶睡久一點。
你可以讓寶寶跟你一起睡。事實上，對許多家庭來說，讓寶寶跟父母一起睡比其他安排都好，或許也比讓寶寶孤單地睡在嬰兒床上更“正?！薄?/p>
你不能強迫寶寶睡覺。創(chuàng)造有安全感的環(huán)境，讓寶寶自己想睡，是培養(yǎng)寶寶的睡眠正確態(tài)度的最佳方式。半夜常常醒來的情況，不會持續(xù)一輩子。
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