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寶寶喝什么水好？寶寶喝哪種水好？

時間：2017-07-24 15:47:41 編輯：5號網(wǎng)-liyun 425

寶寶喝什么水好，寶寶喝哪種水好呢，今天就來跟大家介紹一下適合寶寶喝的水，怎么樣比較好，想了解寶寶喝什么水比較合適的家長們，可以參考一下下文的詳細介紹噢，到底哪種水比較適合寶寶飲用。

寶寶喝什么水好

1、水質(zhì)好的白開水經(jīng)濟實惠。煮沸后的白開水是最經(jīng)濟實惠、也最容易獲得的嬰幼兒飲用水。如果您所在地自來水水源狀況較為理想，水處理技術(shù)比較完備，煮沸后的白開水具有促進新陳代謝、輸送營養(yǎng)、清潔內(nèi)臟、利尿通便、增強機體免疫力等作用。白開水在煮沸的過程中殺死了致病性微生物，并保留了鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)，對于寶寶成長發(fā)育有著積極的作用。

2、純凈水不能經(jīng)常喝。經(jīng)過二次加工的純凈水不適合兒童的消化系統(tǒng)。因為純凈水的礦物質(zhì)含量過低，會造成細胞內(nèi)外的濃度差過大，導(dǎo)致吸收障礙。此外，純凈水在濾掉一些有毒物質(zhì)的同時，也把寶寶生長發(fā)育所需的常量元素和微量元素過濾掉了。長期飲用純凈水，有可能造成寶寶體內(nèi)常量元素和微量元素缺失。

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3、嬰兒專用水更完善。在我國，國內(nèi)的自來水水質(zhì)標準對礦物質(zhì)含量的指標范圍比較廣，并非針對嬰幼兒設(shè)計，而且各地區(qū)的自來水水質(zhì)也各不相同，有條件的家長可以喂寶寶選擇科學(xué)性略勝一籌的嬰兒專用水。首先，嬰兒專用水的礦物質(zhì)，如鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對均衡，在國家限定標準之內(nèi)，適度符合嬰幼兒的營養(yǎng)需求和新陳代謝;同時，商業(yè)無菌(指產(chǎn)品不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物)的生產(chǎn)標準可以直接放心給寶寶引用，不必擔心影響到寶寶敏感脆弱的腸胃。

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寶寶缺水的表現(xiàn)

如果寶寶補水不足，身體將出現(xiàn)諸多報警信號：

1、24小時之內(nèi)，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個小時之內(nèi)尿布未濕。

2、尿色深黃，尿味重。

3、頭部囟門下陷。

4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說口渴。

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5、皮膚彈性變差。媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復(fù)變平的過程。

當寶寶出現(xiàn)了上述警號，媽媽可能想到要補水了，但此時寶寶體內(nèi)的水平衡已被打破，細胞開始脫水，健康已受到了損失，所以正確舉措應(yīng)是在寶寶尚未出現(xiàn)缺水警號前，就按照其生理需求給予補水哦。

寶寶喝哪種水好

飲水常犯的三個錯誤

1)飲用純凈水

目前市場上的純凈水有效地去除了鈣、鎂、鐵、錳、鋅、硅等無機物。因此，純凈水基本無污染物，同時也基本無營養(yǎng)元素。嬰幼兒生長發(fā)育需要的礦物質(zhì)(微量元素和常量元素)有一部分是從水中得到，長期飲用純凈水，會減少嬰幼兒對礦物質(zhì)和有益元素的攝入，特別是那些日常膳食中無法攝取或攝入量極少的微量元素如氟、鍶、鋅等，這對健康會帶來不利的影響。另外，純凈水PH值一般為6.0左右，而我國生活飲用水衛(wèi)生標準規(guī)定PH值為6.5-8.5，嬰幼兒一般不宜長期飲用。

2)不看清成分隨意選擇礦泉水、礦物質(zhì)水

水中含有某些微量元素的天然地下水被稱為礦泉水。但是每種礦泉水可能含有的微量元素不盡相同，因此就可能出現(xiàn)你給孩子喝的礦泉水里含有的礦物質(zhì)并不是孩子生長發(fā)育所需要的，甚至喝了這種礦泉水，反而造成某種微量元素過量，同時抑制了其它礦物質(zhì)的吸收，這樣長久下去可能對孩子有害。因此對于選擇礦泉水還是應(yīng)該看看里面含有的礦物質(zhì)是不是你的孩子缺乏的。

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3)用飲料和果汁代替水

因為孩子從出生開始吃的母乳或者配方奶都有一定的甜味，所以孩子的味覺對甜味有很強的親和力，一旦家長因為某種緣故給孩子喝過果汁或者飲料，孩子的味道的記憶倉庫就會起作用，因此有的孩子拒絕喝水，而偏愛果汁或者飲料。

飲料多含糖分，碳酸飲料含糖5%~8%，乳酸奶飲料含糖10%~13%，長期飲用，造成孩子攝入糖分過多而成為“小胖墩”。

工業(yè)生產(chǎn)的果汁包括家庭中鮮榨的果汁，給孩子發(fā)育提供了身體健康所必需的營養(yǎng)素，包括果糖、礦物質(zhì)、有機酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和維生素，長期飲用對孩子的健康也有好處。但是任何一個食品都不能過量，果汁也是“雙刃劍”，過多飲用也會走向事物的反面。如果經(jīng)常大量飲用果汁，因為含有大量的果糖，孩子的血糖升高，可影響食欲，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進而影響正常的生長發(fā)育。同時過量的果糖會影響身體對銅的吸收。