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時間：2017-07-24 15:58:56 編輯：5號網(wǎng)-liyun 707
寶寶能喝綠豆湯嗎，夏天到了許多人都喜歡喝綠豆湯來解暑，今天就來跟大家介紹一下，寶寶是不是可以使用綠豆湯呢？下面馬上就來跟大家詳細(xì)介紹一下，關(guān)于寶寶能不能喝綠豆湯這件事。
嬰幼兒可以喝綠豆湯，綠豆性寒，寶寶的體質(zhì)不及成人，所以不能過量飲用。綠豆中蛋白質(zhì)含量較多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。寶寶的腸胃消化功能較差，很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。
幼兒能喝綠豆湯，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能預(yù)防中暑、治療食物中毒等癥狀。因為綠豆性寒，給寶寶吃的時候可以加入一些米，煮成綠豆粥，即有清熱消署的功效，又不至于太寒。煮綠豆粥時一定要煮爛，便于寶寶食用。
給寶寶喝的綠豆湯不要太濃，如果寶寶有些脾胃虛寒，可以在湯里放幾個棗，或者放2片姜，棗和姜都是暖胃的。
專家觀點：寶寶在六個月之后可以適量地喝些綠豆湯，但是綠豆性寒，最好能配一些米煮成綠豆粥，讓寶寶食用會更好。
1，綠豆水是可以喝一點的，對寶寶也有一定的好處，用于解暑的綠豆不用煮的太長時間，一般打火煮沸10分鐘就可以關(guān)火了，這個時候綠豆水色澤碧綠，非常好看，只喝水，綠豆可以用來再熬粥，免得浪費。 ?
2，綠豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。有實驗表明，綠豆能預(yù)防動脈粥樣硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、護(hù)肝作用。 ?
3，喝碗甘涼的綠豆湯確實能清熱解毒，多喝也有一定的益處。不過要注意，綠豆屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者、老人、兒童不宜多食綠豆。此外，正在服藥者不要吃綠豆。?
4，因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。幼兒的腸胃消化功能較差，很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉;
我們以夏季的綠豆湯為基數(shù)(水和綠豆比例為3:1熬煮)
年齡段 飲用量/次 次數(shù)
0~1周歲 0ml 0次
1~3周歲 10~30ml 1次/周
3~6周歲 30~60ml 1~2次/周
6~12周歲 60~120ml 2次/周
12周歲以上 120ml以上 2~3次/周
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