導讀
冬瓜荷葉茶是人們經常飲用的一種飲品，它可以用來去厚膩、利尿、刮油之功效。而且聽說對減肥也是十分有幫助的，那么下面我們就來具體的了解下冬瓜荷葉茶吧！
冬瓜荷葉茶是可以起到減肥的效果的，但要堅持長期喝。 因為冬瓜皮和荷葉都屬于寒性食物，具有很強的排毒效果，而且它們可以減少人體對糖份的吸收，清除體內的多余脂肪，從而達到了減肥的目的。
冬瓜荷葉茶是可以祛濕的，冬瓜荷葉茶具有明顯利水作用,還可以消除身體浮腫,有美容養(yǎng)顏的功效。冬瓜荷葉茶，性質苦,平,歸肝,脾,胃,心經。具有清熱利濕,升發(fā)清陽,涼血止血的功效。兩者結合使用,可以很好地去除體內的濕氣。
冬瓜荷葉通常是可以起到治療便秘的作用。出現便秘癥狀，可能是腸道菌群失衡造成的，也可能是在日常中飲食不當，從而出現了大便干結的癥狀。一般可選擇清熱解毒的中成藥進行治療，另外在日常中應多吃蔬菜和水果，還可以多吃些含纖維素高的食物，例如可以在日常中吃一些芹菜、茄子和菠菜，還可以多吃梨或者香蕉都有助于排便。
冬瓜荷葉茶是以冬瓜和荷葉為主要原料泡成的一種飲品，具有以下幾種功效：首先，對于女性而言，具有減肥瘦身的功效，可以排除體內多余的脂肪，有效地降低血液中血脂的含量，適合高血脂以及肥胖人群服用；其次，有利尿通淋的功效，可用來治療小便不利、水腫等疾??；然后，有潤腸通便的功效，適合便秘、大腸燥結的患者服用。
冬瓜荷葉茶一天的用量為可分為早晚兩次，每次取1-2包冬瓜荷葉茶茶包注入200-400ml沸水浸泡3-5分鐘便可飲用，可來回沖泡2-3次就好。
胃不好的可以喝，但是要少喝注意用量。建議患者在平時飲食要清淡，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。
冬瓜荷葉茶可以空腹喝或者飯前半小時喝，這樣更有利于潤腸、通便，也能增強對油膩食物的代謝。當然，胃不好的人最好不要早晨空腹喝，可以選擇在飯后半小時喝一杯。
喝冬瓜荷葉茶期間，要避免吃油膩的垃圾食品。冬瓜荷葉茶越濃縮越好，一般只泡即可，不需要煮沸，用開水燜5-6分鐘即可飲用。冬瓜荷葉茶可以利尿、消腫、潤腸通便，也是很好的減肥產品，一般喝一個月可以看到減肥的效果。
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