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導讀
滑雪是一種很刺激的運動，但是趣味性很強，而且很好玩，很多人玩過之后就愛上了這個項目，但是滑雪其實是有點危險的，滑雪前還是要多做點功課比較好，這樣去滑雪才能事半功倍，下面我們一起來看看滑雪的相關知識。
滑雪時的翻滾和突然直立下坐的姿勢都可能導致對頭頸和腰椎的傷害。一旦發(fā)生頭頸和腰椎骨折，要保持受傷者在硬板上平躺的姿勢，不要隨意移動，等待專業(yè)救護人員的到來，滑雪運動常見傷病有哪些呢?進入隆冬后，滑雪場的氣溫就開始降下來了，零下二三十度已經(jīng)是常事，這時候最容易出現(xiàn)凍傷，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和臉頰。一般情況下，處在血液循環(huán)最末端的指尖、腳尖、耳廓等最容易被凍傷;滑雪屬于速度快、幅度大、容易受強烈外力沖擊的運動項目，骨裂、骨折是比較常見的運動傷害，最容易受傷的部位是手腕、腳踝、膝蓋、腰椎、頸椎等。很多初學者剛開始不會控制身體，容易向后仰天摔倒，導致尾椎或骶骨受傷。還有人習慣性地在摔倒前用手撐地，從而傷到手腕，大家知道滑雪容易受傷嗎?
當然了，滑雪屬于高危運動之一，但有正確的方法指引完全可能將受傷的風險降到最低。重視和傳播安全滑雪的意識人人有責。有安全，才有快樂!
滑雪服/滑雪褲/貼身衣物和保暖衣物/滑雪鏡/手套
讓滑雪更加舒適的裝備：
保暖帽子/護臉和脖子的面罩/滑雪專用襪子
防護裝備：
單板(sonwboard)：
必備：護膝/護臀/頭盔(雪場提供頭盔)
備選：護甲——可以保護整個后背
雙板(ski):
綜合來說，雙板摔得會比單板輕一些。
新手推薦買一對護膝。頭盔雪場提供。
其他裝備：滑雪板，滑雪杖
對于初學者來說?；┦呛茈y的，因為滑雪要掌握平衡，而且開始的時候會覺得無法控制自己的身體。但是當你跌倒過很多次以后。你就會逐漸的摸索出自己的辦法，慢慢的就會滑得比較好。然后就會愛上滑雪的那種感覺。因為滑雪那種暢然無阻的感覺是十分吸引人的。
(1)打開鞋腰及鞍面上的卡子。
(2)穿上鞋后。用腳跟著地用力踩實
(3)從鞋面前部開始依次扣緊夾子，緊度適中，站起來后應無有過緊、過松的感覺，如有過緊、過松時，可適當調(diào)節(jié)一下，穿上高山滑雪鞋，踝關節(jié)只能進行微小運動。
任何戶外運動都有危險。包括騎行(騎自行車)滾軸溜冰，滑板等等?；┦撬俣刃瓦\動，最先要學會的就是：減速，停止。然后是轉(zhuǎn)向。慢慢練習稍微一個小坡度就可以練習減速和停止。
雙板滑雪是最容易學習的，也就是最初級的犁式滑雪。
單板滑雪入門難，后期簡單，和雙板滑雪相反。
要注意的是：滑雪自己摔倒是不會受傷的，最多就是青一塊紫一塊，可以穿厚海綿的護具保護或特殊材質(zhì)的護具如：護膝護臀保護自己。但是如果被別人撞到就會傷的很嚴重。
滑雪過程中摔倒，速度和打滑的雪地會卸力，任其翻滾全身放松就行，不會扭傷。
如果碰撞到其他滑雪者，或防護網(wǎng)上，雙方滑雪者會受傷，撞網(wǎng)也會受傷或雪板卡住。
滑雪其實是個很好的運動，選擇人少的雪道，花錢請教練或者和熱心雪友聊天指導都可以學會。
不行，牛仔褲本身沒有彈性，且不御寒，不建議穿牛仔褲滑雪。
如果不是偶爾玩玩，還是應該置辦一套屬于自己的滑雪裝備，防寒保暖尤其要注重“十件套”。
滑雪最好不要戴隱形眼鏡，因為滑雪戴隱形眼鏡存在安全隱患。
雪鏡加隱形的搭配是OK的，但是有可能會出現(xiàn)雪鏡進風的情況，導致視線模糊發(fā)生危險。如果只佩戴隱形的話，滑雪時迎面猛烈的風會讓隱形很快變干，影響視線甚至傷害眼睛。此外摔倒時隱形眼鏡可能會掉落丟失，建議滑雪時佩戴樹脂鏡片的眼鏡，而且絕大多數(shù)雪鏡是可以容納下眼鏡的!
滑雪的時候還需更換相應的滑雪鞋。
雙板滑雪需更換可以卡在雙板固定器當中的雙板雪鞋;雙板雪鞋堅硬固定性良好由卡槽固定。
單板滑雪需要更換軟硬度適雪鞋柔軟行走較方便，偏重滑行的雪鞋硬度較硬，偏重花樣的雪鞋偏柔軟。
滑雪運動是運動員把滑雪板裝在靴底上在雪地上進行速度、跳躍和滑降的競賽運動?；┌逵媚静?、金屬材料和塑料混合制成。高山滑雪由滑降，小回轉(zhuǎn)和大回轉(zhuǎn)(障礙滑雪)組成。高山滑雪混合項目，由上述三個項目組成。人們成站立姿態(tài)，手持滑雪杖、足踏滑雪板在雪面上滑行的運動?！傲ⅰ?、“板”、“雪”、“滑”是滑雪運動的關鍵要素。
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滑雪會曬黑嗎 滑雪臉凍傷了怎么辦
滑雪是現(xiàn)在人們較為喜歡的一項運動，能夠滿足人們的新鮮感和刺激感。但是每年適宜滑雪的時間都是在冬季，我們需要做好什么防護措施呢。
滑雪裝備有哪些東西 買或租決定
到了冬季許多愛好滑雪的朋友開始出動了，趁著雪最好的時候大顯身手，不過在滑雪前一定要有專業(yè)的裝備才更加的安全，包括了滑雪頭盔、滑雪鏡、保暖衣等等。
滑雪很容易受傷嗎 確實如此
滑雪確實比較容易受傷，因為滑雪場多數(shù)都是新手，新手是很難掌控的，所以在滑雪的時候要注意撞到別人也要注意讓別人別撞到自己。
滑雪很危險嗎 確實有危險
很多人都覺得滑雪是比較危險的運動，其實這個認知沒有錯，滑雪確實危險，但是很多刺激的運動都是有危險的，只要遵守規(guī)則，危險性也是比較低的。
滑雪很難嗎 有一些難度
滑雪看起來是比較難的，很多人都覺得害怕，不敢去嘗試，其實滑雪確實有難度，但是也是可以克服的。
單板滑雪鞋怎么穿 按照步驟來
單板滑雪鞋在穿的時候，首先是要坐下來，然后將所有的扣眼都松開，把腳放進去，然后扣緊扣子，檢查固定好就可以了，其實滑雪鞋穿起來是很簡單的。
滑雪要準備哪些東西 這些都是必備品
滑雪要準備的東西還挺多的，首先是裝備上，滑雪服和手套是必備的，滑雪的工具也是必不可少的，對著下面的清單就知道了。
滑雪可以穿牛仔褲嗎 不建議穿它
滑雪的時候不建議穿牛仔褲，滑雪需要穿的衣服是適合運動還有具有保暖性和防水性，很顯然牛仔褲都不符合。
滑雪能戴隱形眼鏡嗎 存在安全隱患
滑雪是不建議佩戴隱形眼鏡的，因為滑雪場環(huán)境復雜，還是有點小危險的，隱形眼鏡的特殊性導致了在滑雪場確實不太適合戴。
滑雪是穿自己的鞋嗎 必須要換上滑雪鞋
很多對滑雪不了解的人以為滑雪是穿自己的鞋，其實不是的，滑雪需要穿專業(yè)的滑雪鞋，有了滑雪鞋才能滑雪。
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