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纖維粉的食用方法

大人每天食用25克左右的纖維粉就可以，使用過(guò)多的話效果也會(huì)適得其反。一般每次取一勺纖維粉就可以了，一勺的重量大概是六七克左右，將其放在容器中后，再加上喜歡的奶昔或者是果汁攪拌均勻就可以了。

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Meta美達(dá)施纖維粉怎么吃

產(chǎn)品使用
將1茶匙纖維素粉放入空碗中，加入8盎司(約236ml)水或飲料攪拌。不推薦加在碳酸飲料和過(guò)多糖分的飲料中。·如果感覺(jué)粘稠，可加入更多的液體至滿意。本人覺(jué)得說(shuō)明書(shū)上推薦的水粉搭配是最好的，攪拌均勻，就不會(huì)看見(jiàn)有凝塊，如果有凝固的粉團(tuán)，說(shuō)明你放的水不夠多或者攪拌不夠。攪拌好，等一分鐘，等纖維水變成君悅的橙色，水體變成潤(rùn)滑的蘋(píng)果稀泥狀。(如果是水和粉分得很清，說(shuō)明粉還沒(méi)有充分的溶解。)
(橙味的METAMUCIL纖維粉，其實(shí)味道不錯(cuò)，我經(jīng)常一口氣干碗，我小孩也會(huì)追著要喝兩口，因?yàn)樗挥?歲，只有當(dāng)他也有排便問(wèn)題時(shí)，我一般才喂他兩勺，在他身上作用的效果也相當(dāng)不錯(cuò)，當(dāng)然我敢給他喂這個(gè)，是因?yàn)槲业尼t(yī)生D.C. CHANG推薦我這個(gè)纖維粉時(shí)，特意看了一眼我的小孩，補(bǔ)充了一句，小孩子也可以喝。)成人與12歲以上：一茶匙/次，1-3次/天6-11歲：半茶匙(成人量的一半)/次，1-3次/天6歲以下：遵醫(yī)囑
新用戶：建議每天一劑開(kāi)始，最好在早上飲用。慢慢加到每天3劑。
注意事項(xiàng)
1. 使用本品時(shí)請(qǐng)嚴(yán)格遵照說(shuō)明書(shū)推薦的量和使用人群范圍，每個(gè)人的體制不一樣，有的人會(huì)對(duì)纖維素過(guò)敏，一旦出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，請(qǐng)立即停用;有的人本身便秘的問(wèn)題是由多方面引起的，每個(gè)人服用纖維粉之后，纖維素產(chǎn)生效果的時(shí)間不一樣，產(chǎn)生的效果大小也不一樣。此品請(qǐng)不要過(guò)量服用，每天最多3次，一共3茶匙。也不要和藥物混合服用，建議服用任何藥物2個(gè)小時(shí)后再服用纖維粉。
2. 食用本品時(shí)如果沒(méi)有足夠的液體，本品可能會(huì)阻塞您的喉嚨或食道，引起窒息。如果有您有吞咽困難，請(qǐng)不要服用此產(chǎn)品。
3. 食用本品后，如果您有胸痛、嘔吐或吞咽困難或呼吸困難，請(qǐng)立即就醫(yī)。
4. 使用前請(qǐng)最好先咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，如果您突然改變排便習(xí)慣超過(guò)2個(gè)星期，或腹痛、惡心或嘔吐，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
5. 如果便秘持續(xù)超過(guò)7天或直腸出血，這可能是很?chē)?yán)重問(wèn)題的一個(gè)跡象，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。
6. 請(qǐng)放在小孩拿不到的地方。
主要的產(chǎn)品成份100%純天然車(chē)前子纖維素。每茶匙包含：含有3.4克天然車(chē)前子殼纖維素。產(chǎn)品包含的成分　　每1茶匙(5.8g)包含：- 卡路里 20卡- 膳食纖維 3克- 可溶性纖維 2克- 鉀 35毫克- 碳水化合物 5克- 糖 0克- 鐵 0.7毫克產(chǎn)品包含的其他成分FD&C橙6、麥芽糖糊精、天然和人造橙味香料、檸檬酸、阿斯巴甜、Acesulfame鉀。

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吃膳食纖維粉的最佳時(shí)間

膳食纖維粉在飯前飯后都可以吃，可以根據(jù)不同的功效選擇食用的時(shí)間，如果是為了促進(jìn)消化則可以在飯后半小時(shí)左右吃，如果是為了減肥最好就在飯后吃。

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Meta美達(dá)施纖維粉能減肥嗎

之前有PO過(guò)跟風(fēng)入的這個(gè)美達(dá)施纖維粉，有很多人私信問(wèn)我效果怎么樣，喝了幾天來(lái)給大家反饋一下：我是每天吃晚飯之前喝的，泡開(kāi)之后味道很好，淡淡的橘子香。但是喝的這幾天我沒(méi)有通便反到有點(diǎn)便秘了也不知道咋回事，而且總是腸道咕咕叫放很臭的屁(羞羞臉)，應(yīng)該是便秘導(dǎo)致的吧?每天口渴口腔感覺(jué)不舒服，刷完牙都覺(jué)得不清新，感覺(jué)沒(méi)啥用哎，所以我在考慮還要不要喝下去了，所以你們買(mǎi)了喝了的都跟我來(lái)反饋一下你們有啥反應(yīng)啊?真的每個(gè)人體質(zhì)不一樣呢，還是要乖乖吃飯好好運(yùn)動(dòng)了。

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纖維素能減肥嗎

纖維食物確實(shí)是低熱量食物，但如果只是單一的攝入纖維食物，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，不但對(duì)身體不益，更達(dá)不到減肥的效果。纖維素(cellulose)是由葡萄糖組成的大分子多糖。不溶于水及一般有機(jī)溶劑。是植物細(xì)胞壁的主要成分。纖維素是自然界中分布最廣、含量最多的一種多糖，占植物界碳含量的50%以上。棉花的纖維素含量接近100%，為天然的最純纖維素來(lái)源。
纖維素是植物細(xì)胞壁的主要結(jié)構(gòu)成分，通常與半纖維素、果膠和木質(zhì)素結(jié)合在一起，其結(jié)合方式和程度對(duì)植物源食品的質(zhì)地影響很大。而植物在成熟和后熟時(shí)質(zhì)地的變化則有果膠物質(zhì)發(fā)生變化引起的。人體消化道內(nèi)不存在纖維素酶，纖維素是一種重要的膳食纖維。自然界中分布最廣、含量最多的一種多糖。一般0-1歲的寶寶也可適當(dāng)補(bǔ)充纖維素，一般4個(gè)月寶寶就可以開(kāi)始補(bǔ)充了。
纖維素的作用就是：纖維素是地球上最古老、最豐富的天然高分子，是取之不盡用之不竭的，人類(lèi)最寶貴的天然可再生資源。纖維素化學(xué)與工業(yè)始于一百六十多年前，是高分子化學(xué)誕生及發(fā)展時(shí)期的主要研究對(duì)象，纖維素及其衍生物的研究成果為高分子物理及化學(xué)學(xué)科的創(chuàng)立、發(fā)展和豐富作出了重大貢獻(xiàn)。

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纖維粉吃過(guò)之后老放屁正常嗎

許多人表示在吃完纖維粉之后不停的放屁，其實(shí)這大概是身體不適應(yīng)的反應(yīng)。有的小伙伴表示堅(jiān)持服用一段時(shí)間有所改善，有的小伙伴出現(xiàn)了這個(gè)癥狀之后就直接棄用了。
會(huì)產(chǎn)生放屁的原因，可能是產(chǎn)品本身成分的原因。

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Meta美達(dá)施纖維素的副作用

膳食纖維粉屬于粉類(lèi)的食物就怕胃消化不好，胃消化負(fù)擔(dān)很重。
所謂膳食纖維，指的就是來(lái)自植物性食物中的纖維素與半纖維素，它們?cè)谌梭w消化道中不會(huì)被酶所分解。但腸道中的細(xì)菌可利用這些纖維素進(jìn)行發(fā)酵，從而大大增加糞便的體積。膳食纖維可分為兩類(lèi)，即水溶性纖維(如果膠、蘋(píng)果纖維和燕麥纖維等)和水不溶性纖維(如大豆纖維、半纖維素和大麥纖維等)。水溶性纖維遇水會(huì)膨脹或變成透明凝膠狀物質(zhì)，在腸道內(nèi)更容易被腸道菌發(fā)酵和利用。膳食纖維的主要來(lái)源是蔬菜、雜糧和水果。因此，食物過(guò)分精細(xì)者或經(jīng)常以高脂肪、高蛋白食品為主要食物者常因膳食纖維攝入不足而誘發(fā)相關(guān)疾病，如果在主食中搭配部分雜糧，并經(jīng)常吃新鮮蔬菜和水果，即可保證有足夠量的膳食纖維攝入。經(jīng)常吃富含膳食纖維食品的人，可大大降低結(jié)腸癌和直腸癌的發(fā)病率。更重要的是，高纖維素食物還有助于預(yù)防發(fā)生高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病和乳腺癌。

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頭發(fā)纖維粉有害嗎

頭發(fā)纖維粉是沒(méi)有傷害的。頭發(fā)填充纖維主要成分是天然草棉纖維，不含有傷害頭發(fā)的成分，對(duì)頭發(fā)是沒(méi)有傷害的。密發(fā)纖維使用后可以起到完美的效果，即使在風(fēng)雨中也不用擔(dān)心效果被破壞。很多頭發(fā)纖維粉使用的都是天然植物纖維，除此之外，還有角蛋白纖維，成分安全，不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害，可以放心使用。隨著年齡的增長(zhǎng)，脫發(fā)問(wèn)題困擾著很多人，頭發(fā)稀疏不僅會(huì)影響美觀性，還十分顯老，頭發(fā)纖維粉雖然不能改善脫發(fā)問(wèn)題，但它可以從視覺(jué)上增加發(fā)量。使用頭發(fā)纖維粉時(shí)，先將瓶子垂直放在頭頂，使瓶口距離頭發(fā)不低于5cm，然后將瓶子傾斜45度角，輕輕晃動(dòng)瓶身，讓頭發(fā)纖維粉均勻?yàn)⒙?，然后輕輕拍打頭發(fā)表層，再用定型噴霧定型。頭發(fā)纖維粉的原理是靜電吸附，當(dāng)纖維粉撒在頭發(fā)上時(shí)，細(xì)小的植物纖維會(huì)像小磁鐵一樣吸附在頭發(fā)上，使每一根頭發(fā)都顯得更加濃密，使用纖維粉后不能用手抓，正常洗頭就能將其洗掉。需要注意的是，由于頭發(fā)纖維粉不是生發(fā)產(chǎn)品，所以不能使用在沒(méi)頭發(fā)的部分，發(fā)際線處頭發(fā)稀少也不適合使用，頭發(fā)太短的話使用效果會(huì)顯得不自然。纖維粉可以用在頭頂稀疏處、發(fā)旋稀少處、中間發(fā)縫處、發(fā)量稀少處、鬢角稀疏處，使用后能看到明顯的改善效果，即便是出汗也不會(huì)對(duì)纖維粉產(chǎn)生影響。
1.增發(fā)纖維會(huì)加重脫發(fā)
增發(fā)纖維有一個(gè)壞處主要就是如果使用不當(dāng)?shù)脑?，那么很有可能?huì)加重自己脫發(fā)的情況，主要是其中的一些成分所導(dǎo)致的。所以如果自己想要去使用增發(fā)纖維的話，那么一定要在使用前進(jìn)行一下測(cè)試，看一下是否對(duì)自己的頭發(fā)會(huì)造成一定的傷害。
2.頭發(fā)纖維粉會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏
頭發(fā)纖維粉其實(shí)并不是每個(gè)人都適合去使用的，如果自己的皮膚對(duì)于這種物質(zhì)過(guò)敏的話，那么很容易給自己的頭發(fā)以及自己的頭皮都造成很大的影響。所以我們?cè)谑褂眠@種物質(zhì)的時(shí)候一定要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試，如果不過(guò)敏了再去使用，如果出現(xiàn)了過(guò)敏的癥狀以后最好不要采用這種產(chǎn)品來(lái)幫助自己增發(fā)。
3.頭發(fā)纖維粉會(huì)讓毛囊受到傷害
毛囊對(duì)于我們的頭發(fā)其實(shí)是非常重要的，如果自己毛囊受到影響的話，那么很有可能會(huì)直接影響到自己的頭發(fā)。增發(fā)纖維其實(shí)有的時(shí)候會(huì)讓自己的毛囊受到一定的傷害，所以在使用這種產(chǎn)品的時(shí)候一定要多注意保護(hù)好自己的毛囊。因此，我們可以了解到，頭發(fā)纖維對(duì)人體或多或少都會(huì)存著著一定的副作用，當(dāng)然，隨著制造工藝的不斷發(fā)展，研發(fā)技術(shù)的不斷更新，目前的頭發(fā)纖維已經(jīng)大大降低了對(duì)人體的副作用，只要我們按照說(shuō)明書(shū)指導(dǎo)，以正確的使用方法進(jìn)行使用，堅(jiān)持適度原則，及時(shí)對(duì)頭發(fā)纖維進(jìn)行清潔，不需要過(guò)度擔(dān)憂纖維粉的副作用。不過(guò)，脫發(fā)問(wèn)題的根本治療，還是要以醫(yī)師指導(dǎo)下的藥物治療和植發(fā)手術(shù)為準(zhǔn)。

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Benefiber怎么吃

Benefiber水溶性無(wú)糖纖維粉是100%天然制成的纖維素，可加入到任何飲品，且無(wú)味，沒(méi)有砂礫感，完全溶解在飲料里面，這就是為什么加到飲品里感覺(jué)不濃稠，不會(huì)改變飲品的味道和質(zhì)感，如同沒(méi)加任何東西一樣，它也可以用來(lái)烹煮食物。
醫(yī)生們都認(rèn)為，纖維對(duì)于健康的飲食很重要，但是大多數(shù)人每日攝取的纖維都不足一半。現(xiàn)在有了Benefiber水溶性無(wú)糖纖維粉，可讓你更容易攝取一天所需的纖維素，這是因?yàn)槟鷰缀蹩梢园袯enefiber水溶性無(wú)糖纖維素添加到任何食物里面。因?yàn)锽enefiber水溶性無(wú)糖纖維素是無(wú)味的，沒(méi)有砂礫感和不濃稠的，所以這不會(huì)改變您食物或飲料的口味和形狀。
Benefiber水溶性無(wú)糖纖維粉可隨心所欲的加到任何飲品，如咖啡、果汁、酸奶、您最喜歡的任何烘焙食品、任何您喜歡的菜等等。您甚至吃不出纖維粉的存在!

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紅薯纖維素含量高嗎

紅薯里面纖維素含量是比較多的，可以增強(qiáng)飽足感，建議吃完紅薯后，再多喝點(diǎn)水，那樣肚子就會(huì)撐著了，飯也吃不下，不過(guò)真的不抵餓，過(guò)了一會(huì)兒還是會(huì)餓。

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