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時間:2018-01-30 09:38:33 編輯:本站整理 699
精油因為含有絕佳的療效,對很多癥狀和疾病都有很好的療效,而廣為運用,下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下哪些精油不能喝?冬青精油涂抹最好。
有些精油不適合口服。比如說冬青,含有大量的甲基水楊酸,它的化學性質(zhì)讓冬青精油在緩解疼痛及發(fā)炎上很有效,但是口服效果卻不佳。相比之下,涂抹效果最好,1:3稀釋涂抹在需要的部位就可以最好的發(fā)揮作用。盡管少量口服也是安全的,但是還是涂抹最有效。使用精油很重要的一點就是要根據(jù)不同精油的化學成分、理療效果來選擇最適合的使用方法。
可以用作“天然”防腐劑的簡短的材料清單:
各種精油(Essential Oils )
印楝油(Neem Oil)
鹽(氯化鈉sodium chloride)
糖(碳水化合物,Suga, carbohydrates)
檸檬(Lemon)
蜂膠(Bee Propolis)蜂膠具有抗菌和抗真菌屬性可以保護蜂巢
迷迭香提取物(Rosemary Extract)
葡萄柚籽提取物(Grapefruit Seed Extract)
檸檬酸(Citric acid)
α-生育酚(也被稱為維生素E,Alpha tocophero)
山梨酸鉀(Potassium Sorbate)
苯氧乙醇(Phenoxyethanol)
水楊酸(Salicylic Acid)
苯甲酸鈉(Sodium benzoate)
山梨酸(Sorbic Acid)
檸檬酸(Citric Acid)
蔓越橘提取物(Cranberry extract)
乳酸(Lactic Acid)
一、按摩法
取5滴薰衣草精油+10CC基礎油,一同稀釋混合,涂抹于痘印處,以正確的按摩手法按摩15分鐘,可促進細胞再生,使受損組織再生,淡化痘印。
二、涂抹法
涂抹法非常的簡單,只需要在洗干凈臉部之后,用棉簽將精油涂抹搭配長痘痘或者有痘印的地方就可以了。但是要注意,我們并不是直接涂抹的薰衣草精油,而是涂抹用5滴薰衣草精油與10毫升基礎精油調(diào)和而成的混合精油。
三、蒸熏法
準備香薰爐一臺,在盛水器中加入清水,再滴入5-6滴薰衣草精油,然后加熱香熏爐,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來,有助于制造不同的氣氛。可使體液活動加快,從而改善了內(nèi)環(huán)境,進一步達到調(diào)節(jié)整個身體的作用。迅速改變局部組織細胞,細胞的生存環(huán)境,使其新陳代謝加快。
四、吸入法
在沸騰的熱水中加入薰衣草精油滴于熱水里,還可配合茶樹精油一同使用,但總數(shù)不得超過六滴,再攪勻均勻后,再用大浴巾覆蓋好,使臉部埋入熱水散發(fā)的熱氣中,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘即可。
五、熱敷法
熱敷法就是在溫水中加入適量的精油,然后用調(diào)和好的水來浸泡毛巾,再擰干水分,然后將它敷到我們已經(jīng)清潔好的面部并保持五分鐘的方法。注意在敷臉的過程中,我們要保持輕輕按壓毛巾的動作,才能讓精油發(fā)揮出最佳的功效。這個方法對于去除痘印非常的有效哦!
六、冷敷法
冷敷的方法跟熱敷差不多,只是將熱水換成冷水。同樣也是刺激皮膚,使皮膚加快新陳代謝,達到快速淡化痘印的效果。
七、與乳/霜搭配使用
取2-3滴的薰衣草精油入乳液或是面霜之中,混合均勻后,直接抹在皮膚上,起到滋潤皮膚、淡化痘印的功效。薰衣草精油除了去痘痘、去痘印外,還能美白祛斑、祛皺嫩膚、祛除眼袋黑眼圈等多種作用,是一款十分物超所值的產(chǎn)品。
1.盆浴
這種方法可用于體質(zhì)調(diào)理、婦科感染染問題、泌尿系統(tǒng)感染、消除疲勞、風濕關(guān)節(jié)痛、發(fā)燒、血壓問題、提高新陳代謝、減肥等。使用精油沐浴以低于攝氏37-39度為原則,因為過高的水溫會使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞,每次浸泡時間為15分鐘。浸泡時需避免濺到眼睛,作用精油沐浴以適中的水溫為主,放到適合個人使用的水之后,才把根據(jù)個人當天所需要的精油調(diào)好(1-3種),總滴數(shù)6-8滴;單方精油也可以用基礎油稀釋過再滴入水中。精油會漂浮于水而,有的精油會擴散,有的凝聚成圓形,此時需用手掌以水平姿勢打散,使精油均勻地分散在水面上,可利用反射原理按摩法,在自己相關(guān)的部位,輕柔地按摩,精油的滲透力極強,3分鐘即抵達真皮層,5分鐘抵達皮下組織,隨著我們的血液運行全身。
2.足浴
對于工作疲累導致的足部浮腫、感冒、冬天雙腳寒冷,都可以利用精油4-6滴泡腳來舒緩癥狀,由于精油屬于濃縮性質(zhì),所使用的足浴浴盆,最好是不銹鋼材質(zhì)。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候,只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。
3.淋浴
淋浴時,將3-4滴精油混合沐浴露搓洗全身,邊淋浴邊呼吸最甜美的蒸氣,盡情享受沁人肺腑的芳香,達到對身體滋潤的最佳效果,淋浴后抹上一點調(diào)和好的按摩油,用毛巾輕輕拭干即可。
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