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澳佳寶魚油有副作用嗎？這些副作用你要了解

時(shí)間：2018-02-08 19:16:14 編輯：cwh 1275

澳佳寶魚油是一款很暢銷的保健品，很多人都長(zhǎng)期吃，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹澳佳寶魚油有副作用嗎？這些副作用你要了解。

澳佳寶魚油有副作用嗎

雖然說(shuō)澳佳寶魚油具有多重的功效，但是在服用的過(guò)程中也應(yīng)該嚴(yán)格控制數(shù)量，否則也可能會(huì)形成副作用，建議大家在服用深海魚油的時(shí)候，數(shù)量應(yīng)該控制在三克以內(nèi)，如果出現(xiàn)超量服用的情況，就可能會(huì)促使血液無(wú)法凝結(jié)，甚至可能會(huì)增加出血的幾率，胃灼熱，惡心，流鼻血，口臭，皮疹都是深海魚油的副作用，但是我們?cè)诜玫倪^(guò)程中，如果數(shù)量可以控制在三克以內(nèi)，基本上不會(huì)出現(xiàn)這些副作用，其實(shí)有很多的魚類都受到了化學(xué)品的污染，因此我們?cè)谶x擇深海魚油的過(guò)程中必須要選擇純度高的，比如說(shuō)澳佳寶魚油。

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澳佳寶魚油服用心得

這款魚油是讓朋友從澳洲寄回來(lái)的，之前給老媽吃的是nature's way的成人魚油，但是朋友推薦說(shuō)這款性價(jià)比高，就換了這款，吃下來(lái)的確效果不錯(cuò)，之前老媽有吃降壓片，但是偶爾還是會(huì)頭暈，量血壓都在正常值范圍內(nèi)，自從服用后，沒(méi)有出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象了，效果杠杠的。

我媽以前吃別的牌子的魚油膠囊，偶爾還會(huì)頭暈，后來(lái)我給她買了澳佳寶的這款，吃了感覺(jué)好多了，準(zhǔn)備在回購(gòu)呢。

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吃哪些堅(jiān)果可以降血脂

核桃仁

核桃仁能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，并可溶解膽固醇，排除血管壁內(nèi)的“污垢雜質(zhì)”，使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。所以，核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用。

松籽仁

松籽仁所含的脂肪，主要為亞油酸和皮諾斂酸等多不飽和脂肪酸，可調(diào)整和降低血脂、軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化。多不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，預(yù)防血栓形成，對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。

板栗

栗子營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松和動(dòng)脈硬化的功效，能防治高血壓病、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病。

榛子

榛子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的不飽和脂肪酸，可促進(jìn)膽固醇的代謝，軟化血管，維持毛細(xì)血管的健康，從而預(yù)防和治療高血壓、動(dòng)脈硬化等心臟血管疾病。

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高血脂人能吃雞蛋嗎

能。

對(duì)于高血脂人能吃雞蛋嗎的說(shuō)法，答案是肯定的，高血脂人肯定是可以吃雞蛋，雞蛋是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)的來(lái)源，其中含有的膽固醇也是優(yōu)質(zhì)膽固醇，是人體所需要的，但是一日不可貪多，不能因?yàn)榭梢猿跃统院芏?，任何食物多吃都有其反作用?/p>

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