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swisse睡眠片哪些人不能吃？這些人別吃它

時(shí)間：2018-02-11 16:32:55 編輯：cwh 4150

很多藥品都是有著適宜人群和不適宜人群的，下面5號網(wǎng)的小編為你們介swisse睡眠片哪些人不能吃？這些人別吃它。

swisse睡眠片哪些人不能吃

在每一天入睡之前的30分鐘，服用1到2片，就能夠有效地緩解自身的睡眠質(zhì)量，在服用的過程中其實(shí)并沒有任何的副作用，所以說任何的人群都可以服用的，但是建議孕婦這個(gè)特殊人群最好不要胡亂的服用，哪怕需要服用，在服用之前也應(yīng)該咨詢自己的醫(yī)生。

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swisse睡眠片是什么顏色

這款睡眠片，特別使用天然草本植物精華研制，所以說效果還是非常不錯(cuò)的，他的藥片其實(shí)也可以分成幾種不同的類型，可能是黃色的，但是有一些也有可能是紫色或者是灰色的，在服用的過程中味道比較大，可能會有一部分的人群并沒有辦法接受，但是在長時(shí)間服用之后就可以逐漸的習(xí)慣這種味道，讓自己的失眠癥狀得到有效的改善。

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運(yùn)動后為什么會失眠

睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動

睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動中，人體會釋放更多的腎上腺素和其他激素，刺激細(xì)胞的新陳代謝速率，使人的情緒處于高度興奮的狀態(tài)，加上交感神經(jīng)過度興奮，因此容易出現(xiàn)失眠的情況。

運(yùn)動過度頻繁

長時(shí)間過度頻繁的運(yùn)動鍛煉會使得機(jī)體代謝率過高，人體始終處于恢復(fù)的負(fù)平衡狀態(tài)，這樣長期下來，會導(dǎo)致神經(jīng)的持久性興奮，導(dǎo)致失眠。

運(yùn)動量過大

運(yùn)動時(shí)，運(yùn)動量超過自身的負(fù)荷，會使得體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物增多，不能及時(shí)排出，出現(xiàn)肌肉酸痛甚至肌肉拉傷的情況，是會影響睡眠的;而且運(yùn)動量過大，會使得身體表現(xiàn)持續(xù)的亢奮狀態(tài)，從而導(dǎo)致失眠。

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