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saffronia怎么吃?saffronia服用方法

時(shí)間:2018-04-15 09:08:58 編輯:cwh 2122

saffronia是一款促進(jìn)睡眠的保健品,很多人看不清說(shuō)明書(shū),下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹saffronia怎么吃?saffronia服用方法。

saffronia怎么吃

Saffronia的藏紅花素是藥丸狀的,喝水送服,一天二粒即可。吃了一段時(shí)間我最大的感覺(jué)就是睡眠質(zhì)量明顯變好!

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服用心得

以前我是不到凌晨1點(diǎn)是睡不著的,第二天也是在鬧鈴聲中驚醒,然后覺(jué)得特別困根本起不來(lái)。服用藏紅花期間,我大概11點(diǎn)左右上床刷會(huì)小紅書(shū),然后有睡意了入睡,第二天基本會(huì)早于鬧鐘前就能自然醒,看下時(shí)間還能開(kāi)心的進(jìn)行一會(huì)淺睡眠,還能想想一會(huì)起床穿啥衣服,起床真的沒(méi)有以前那么疲倦了。

其次是來(lái)大姨媽前胸漲的感覺(jué)好很多,大姨媽來(lái)的很準(zhǔn)時(shí)而且顏色也不錯(cuò)(羞羞的)。然后居然臉上氣色還變好了,上妝的時(shí)候黑眼圈都不用遮瑕了。

我想:吃藏紅花的效果也沒(méi)那么神奇吧?后來(lái)反思了一下,其實(shí)咱們女孩子睡眠質(zhì)量好了,內(nèi)分泌就正常,內(nèi)分泌好了皮膚狀態(tài)等等都會(huì)好轉(zhuǎn)。這些都是因果關(guān)系啊!

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Saffronia和swisse睡眠片對(duì)比

因?yàn)榕笥炎龃?gòu)接觸到了澳洲swisse, blackmore, 和healthy c。也給家人買(mǎi)了很多,反應(yīng)都不錯(cuò),我自己常用的有膠原蛋白,護(hù)肝片和睡眠片。今天主要想說(shuō)一下睡眠片,我本人平時(shí)上班壓力大,睡眠很不規(guī)律,有時(shí)候上班累的半死,到家一洗完澡就睡不著了。就找朋友代了Swisse睡眠片,怎么說(shuō)呢,時(shí)好時(shí)壞,沒(méi)有特別管用,一直吃著就當(dāng)個(gè)心里安慰來(lái)的。前段時(shí)間我又發(fā)現(xiàn)了另一款睡眠片,叫saffronia,剛吃了一板,大概不到一周的量。睡眠明顯變好,比swisse要有效,睡的很安靜,很深,醒來(lái)感覺(jué)好舒服一點(diǎn)都不累。吃完一盒再來(lái)反饋,估計(jì)要拋棄swisse了哈哈。

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緩解失眠的食療

1、甘麥大棗湯

浮小麥(未成熟,漂浮水面的小麥)50克、紅棗5枚、生甘草5克,煎藥液300毫升,早晚兩次分服。本方適用于陰虛內(nèi)熱、心煩失眠,心悸盜汗。尤其適用于更年期綜合征的失眠。

2、百合蓮子粥

百合10克、蓮子10克、枸杞子10克、淮山藥15克、糯米50克,煮粥飲用,每日一次。適用于肝腎陰虛、心神亢奮的失眠癥,證見(jiàn)心煩、燥熱、口干、便秘、失眠多夢(mèng)、盜汗等。

3、蟲(chóng)草茶

冬蟲(chóng)夏草2克、鹿茸片2克、生甘草1克,泡水代茶飲,每日一劑。適用于脾腎陽(yáng)虛,證見(jiàn)畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力、神志不寧的失眠癥。

4、益心湯

豬心一個(gè)、柏子仁15克、三七10克,將豬心與上述兩藥共煮,煲煮的時(shí)間要長(zhǎng),吃豬心喝湯,隔日一次,連服七次。適用于氣血不足,脈絡(luò)不暢,證見(jiàn)心慌氣短、神志不寧、失眠多夢(mèng)等。

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