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湯臣倍健葉酸怎么吃？湯臣倍健葉酸服用方法

時(shí)間：2018-04-20 15:14:10 編輯：cwh 717

湯臣倍健葉酸的服用方法很多人是不了解的，按照說(shuō)明書(shū)來(lái)吃是最好的，下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹湯臣倍健葉酸怎么吃？湯臣倍健葉酸服用方法。

湯臣倍健葉酸怎么吃

湯臣倍健葉酸亞鐵片的使用方法建議最好是每日1次，每次1片，普通人平時(shí)可以吃葉酸亞鐵片，葉酸亞鐵片的適宜人群是：頭暈，貧血者;傷口不易愈合，手指甲易斷裂;偏食，容易疲勞，頭痛者;注意力不集中，學(xué)習(xí)力降低記憶力衰退者;不喜歡吃深色蔬菜者;記憶力衰退者，失眠人群;女性，孕婦。有肝病同樣可以吃葉酸亞鐵片，但是最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的服用。

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葉酸亞鐵片可以治療貧血嗎

貧血(anaemia)是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。但由于全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量的測(cè)定技術(shù)比較復(fù)雜，所以臨床上一般指外周血中血紅蛋白的濃度低于患者同年齡組、同性別和同地區(qū)的正常標(biāo)準(zhǔn)。國(guó)內(nèi)的正常標(biāo)準(zhǔn)比國(guó)外的標(biāo)準(zhǔn)略低。

缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見(jiàn)于營(yíng)養(yǎng)不良貧血、大量成長(zhǎng)期小量出血和鉤蟲(chóng)病;只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因?yàn)榕悦總€(gè)月生理期會(huì)固定流失血液。

如果貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。如果飲食中攝取的鐵質(zhì)不足或是缺鐵嚴(yán)重，就要馬上補(bǔ)充鐵劑。

如果有貧血的朋友，而且通過(guò)飲食調(diào)整之后還不能達(dá)到效果的，建議使用葉酸亞鐵片。

其實(shí)，葉酸亞鐵片不僅是孕婦的保健品，對(duì)于頭暈,貧血以及傷口不易愈合,手指甲易斷裂等癥狀都可以通過(guò)補(bǔ)充葉酸亞鐵片達(dá)到治療的目的。

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孕前沒(méi)吃葉酸怎么辦

孕前沒(méi)吃葉酸怎么辦?孕前沒(méi)吃葉酸也可以在孕后三個(gè)月補(bǔ)吃葉酸，如果懷孕三個(gè)月也沒(méi)有吃葉酸，可以到醫(yī)院做B超檢查確診胎兒是否有神經(jīng)管畸形，如果沒(méi)有，孕前沒(méi)有吃葉酸對(duì)胎兒的健康影響也不會(huì)太大，主要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和作息規(guī)律，對(duì)胎兒的健康發(fā)育有很大幫助。

一般建議準(zhǔn)媽媽孕前三個(gè)月和孕后三個(gè)月吃葉酸，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用。葉酸屬于B族維生素的一種，通常在各類水果和新鮮蔬菜中含量較高，其中以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最為豐富，另外在動(dòng)物的肝腎中也含有不少的葉酸。葉酸含量較高的食物有動(dòng)物肝臟、多葉的綠色蔬菜、豆芽、谷類、花生等，例如萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬等，都是含葉酸多的食物，平時(shí)準(zhǔn)媽媽在飲食上注意多吃這類食物，也能有補(bǔ)充葉酸的作用。

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