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時間：2016-05-16 15:06:54 編輯：本站整理 460
這是非常重要的。如果你是處于青春期的童鞋，那么請每天洗頭，尤其是愛運動的人們，最大限度地清除頭部皮膚分泌的多余油脂，如果嫌太清爽可能有頭皮的話，那么就用護發(fā)素，盡量保持頭皮水油平衡。
如果你是油性皮膚的女生，選擇洗頭水對你非常重要，因為這關(guān)系你頭皮長痘與否，小編建議你選擇含清爽配方的(例如薄荷等)去頭屑的洗發(fā)水，洗頭的時候注意讓泡沫停留在頭上稍微長一點的時間，一般1-2分鐘后洗去，效果更好。
洗頭的水溫要注意，用略高于體溫的溫水，大約40℃，不要太熱，容易破壞頭皮，讓你有更多頭屑;也不要用冷水，頭皮受到冰涼刺激之后血管收縮，容易導(dǎo)致頭痛等后遺癥。
頭皮上長痘痘了，千萬不要用臟手去抓它，抓破了容易傷口感染，因此西游之后，可以涂抹四環(huán)素眼膏在患處，或是使用維胺脂25mg，一天三次，配合維生素群的服用，效果更加好。
良好的生活習慣也是必須的，頭皮長痘痘了，首先就要早睡早起，盡量不要熬夜，多吃水果蔬菜，最重要的是喝足夠的水，勤運動、換洗衣物和清潔身體，痘痘就無從作惡了。
此外，吃辛辣油膩食物過多、便秘、情緒緊張、過分勞累與缺少睡眠等也會導(dǎo)致皮膚油脂分泌增多?？捎昧蚧窃硐搭^，但不應(yīng)過于頻繁，尤其是在出汗較少、氣候干燥的冬春季，一般每周1~2次即可。局部可用水楊酸軟膏、雷鎖辛硫磺混懸液等藥物。
這種情況不排除脂溢性皮炎導(dǎo)致的，脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)一般都很油膩。脂溢性脫發(fā)的飲食護理方法多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
治療脂溢性脫發(fā)的藥物建議
（1）維生素A、E、B6、B4，胱氨酸片、葉酸等有助于毛發(fā)的再生。
（2）外用去頭皮洗劑或0.5%升汞酒精，如不易找到上述兩種藥,可外涂白酒少許，也有助于患部頭皮血管的擴張，改善血液循環(huán)，增加患部毛發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)。
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