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lumi膠原蛋白怎么喝？lumi膠原蛋白服用方法

時(shí)間：2018-06-04 10:49:02 編輯：cwh 2776

lumi膠原蛋白還是很適合平時(shí)喝的，能夠有效補(bǔ)充膠原蛋白，很多人不怎么理解這個(gè)說(shuō)明書的內(nèi)容，不知道這個(gè)是怎么喝的，下面介紹lumi膠原蛋白怎么喝？lumi膠原蛋白服用方法。

lumi膠原蛋白怎么喝

lumi膠原蛋白是一天喝一支比較好，這個(gè)是需要堅(jiān)持喝才有效的，想試試的可以一試哦。

服用心得

23歲開始接觸第一支膠塬蛋白，當(dāng)時(shí)買了12瓶，共2盒，在某貓旗艦店買的，當(dāng)時(shí)趕在雙十一搶購(gòu)，喝了12瓶，說(shuō)真的，沒(méi)感覺(jué)，任何感覺(jué)也沒(méi)有。直到現(xiàn)在25歲了，感覺(jué)要開始補(bǔ)充蛋白膠塬了，雖然很多人都說(shuō)現(xiàn)在這么早就喝這些，以后老了怎么辦，那只能說(shuō)，到你老了再來(lái)補(bǔ)，你覺(jué)得還有用嗎?別傻了，趁年輕，不要顧慮這么多，好嗎?這次回購(gòu)，也是在某貓買的，1000人民幣有69支，一天一支的話可以喝2個(gè)多月，唯獨(dú)14塊多一點(diǎn)人民幣，經(jīng)期也能喝，畢竟經(jīng)期流失的膠塬蛋白會(huì)更多，你問(wèn)我有沒(méi)有效果，其實(shí)說(shuō)白了，我還沒(méi)喝出什么來(lái)，但歲月能告訴我，你不喝老得更快，像我這種愛(ài)熬夜，生活作息不規(guī)律的人，我還是要喝的。

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生完孩子怎么能豐胸

專家認(rèn)為生完孩子的女性要想豐胸，可以從以下幾個(gè)方面入手：

采用正確的哺乳姿勢(shì)

很多女性在哺乳的時(shí)候不注意，會(huì)讓孩子過(guò)分吸食乳汁，這會(huì)導(dǎo)致原本變大的乳房下垂甚至是縮小，所以在哺乳的時(shí)候一定要堅(jiān)持交替喂奶的方式。而且每次不能超過(guò)二十分鐘，這樣才能保證既能哺乳孩子，還能保證乳房不縮小。

經(jīng)常按摩

專家提到，一些咨詢生完孩子怎么豐胸的女性在按摩方面存在很多誤區(qū)，尤其是操作手法上，不僅不會(huì)起到豐胸的效果，反而會(huì)傷害到乳房，對(duì)此專家建議，可以采用畫圈的方式。即以食指、中指、無(wú)名指并攏，放在側(cè)乳的位置，沿著乳頭的方向，順時(shí)針畫圈，每個(gè)乳房做十次，一天做一次或者是兩次都可以，這樣可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，同時(shí)保證乳房營(yíng)養(yǎng)需求，避免因?yàn)椴僮鞑划?dāng)導(dǎo)致回奶的情況發(fā)生。

做豐胸健身操

生完孩子怎么豐胸?怎樣胸部才能變大?專家指出，在出了月子之后，女性就可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┴S胸健身操。而且這些健身操的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，在看孩子的時(shí)候也可以完成，具體的步驟如下：

1、張開雙臂，以左右擺動(dòng)的方式盡量讓自己的胸部肌肉得到鍛煉。

2、按摩背部，即單手向后撫摸自己的背部，這樣也可以鍛煉胸部肌肉，讓乳房得到充分鍛煉，不僅如此，這樣的動(dòng)作還可以讓乳房變得更加挺拔，緊致。

3、可以將雙手合掌置于胸前，然后慢慢往外推，好像開窗的動(dòng)作，每天做五到八次，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)感到胸部的肌膚緊致了不少。

注意飲食

不論是木瓜、魚肉還是新鮮的牛奶對(duì)豐胸都有極大的好處，黃豆、花生以及芝麻等也是刺激女性體內(nèi)雌激素分泌的食物，此外，番茄、卷心菜、牛肉、豬心等更是可以補(bǔ)充豐胸所需的營(yíng)養(yǎng)元素。

怎樣胸部才能變大?如果你比較勤快，每天來(lái)一碗酒釀蛋也是非常不錯(cuò)的選擇。酒釀蛋的做法很簡(jiǎn)單，就是講酒釀、糖加入熟蛋當(dāng)中，然后早晚服用，美容養(yǎng)顏不說(shuō)，豐胸效果更佳。

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