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時間：2016-07-14 15:43:51 編輯：本站整理 812
不信的大家可以看下手上是不是有很多的小疙瘩，這個小疙瘩是怎么回事呢？這些小疙瘩要再買消除呢？針對這個問題下面小編來為大家介紹下吧！
夏天到了，為了涼快衣服越穿越少，也就意味著露在外面的皮膚越來越多。除了無處可藏的贅肉讓人苦惱之外，相信有些人還經(jīng)受著手臂上小疙瘩的困擾。有些人夏季不敢嘗試無袖和吊帶是因為覺得胳膊上的小疙瘩露在外面很難看。那么這么遍布在胳膊上的小疙瘩到底是什么呢，又為什么會長這些小疙瘩呢？
正確認識小疙瘩
這些小疙瘩名叫“雞皮膚”，是一種遺傳性皮膚病，主要是由于毛囊口角化導(dǎo)致的，雖然這些小疙瘩對身體沒有什么害處但是摸起來凹凸不平，看起來就像長了粉刺和痘痘的感覺，直接影響了美觀，讓人不免有些懊惱和煩悶。
合理對待小疙瘩
（1）化學(xué)去角質(zhì)：建議使用含有15%的乙醇酸清潔劑，可以減輕雞皮的現(xiàn)象，讓皮膚較之前更光滑。
（2）補充維生素A：手臂上長這些小疙瘩是由于維生素A酸缺乏導(dǎo)致皮膚角化的現(xiàn)象，長雞皮嚴重的人可以補充一些維生素A；吃一些含有維生素A的食物，例如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟等。
（3）保濕：因為補水有助于軟化角質(zhì)，深層補水保濕可以改善小疙瘩。
一定不要做這些
很多人抱著“除之而后快”的念頭，閑下來就會對這些小疙瘩進行擠壓和摳抓，這樣的做法是不對的。一定不要隨便去擠摳手臂上的小疙瘩，這樣不僅無法去除而且還會讓毛囊發(fā)炎造成色素沉淀而形成很難看的疤痕。
飲食清淡
飲食清淡對消除雞皮膚很重要，要多吃含有維生素A和維生素E的食物如：動物的肝臟、魚類、海產(chǎn)品、奶油、雞蛋等動物性食物和橙黃色或綠色蔬菜。
防曬措施
紫外線強的時候外出做好防曬護膚，避免陽光的直接照射導(dǎo)致的黑色素沉淀
控制水溫
洗澡的水溫一定要保持在36℃左右。
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