時間：2022-12-09 09:45:00 編輯：5號網-qiwen 0
最近多地政策放開之后有很多人都擔心萬一感染之后該怎么辦，對此專家指出有物種情況需要就醫(yī)，看看都有哪些癥狀？
在12月9日上午8時舉行的“中國醫(yī)學會呼吸病學年會-2022”視頻會議中，鐘南山院士做了題為《新冠奧密可戎（Omicron）疫情動態(tài)及應對》的報告。
首先，鐘南山肯定了兩年來疫情防控取得的成就。
報告中，他表示，全國范圍第二波奧密可戎（Omicron）疫情的特點是傳播性強。對比德爾塔Delta毒株，奧密可戎毒株引發(fā)新冠后遺癥風險顯著降低，無癥狀感染者基本無新冠后遺癥。防控政策的重心應當從防控感染轉移到防控重癥上來，要落實好進一步優(yōu)化落實疫情防控措施（“新十條”）。他提到，充分的疫苗接種能起很大防護作用。
鐘南山說，下一步防控的關鍵之一是加強疫苗接種，特別是異種疫苗的效果更好。他進一步表示，可以用同種疫苗繼續(xù)加強免疫；用異種疫苗加強免疫，效果明顯提高；重點加強老年人及脆弱人群的免疫接種；加強醫(yī)護人員的疫苗保護；加速研發(fā)及審批鼻噴、吸入型疫苗。
他還表示，奧密克戎感染不可怕，99%可在7-10天內完全恢復，重點應放在防控重癥上
當個人身體出現不適的情況下，什么情況可以選擇自己居家觀察，出現怎樣癥狀之后需要到醫(yī)療機構進行就診？在今天舉行的國務院聯防聯控機制新聞發(fā)布會上，北京大學第一醫(yī)院感染疾病科主任王貴強表示，患者居家觀察需要一些基本的條件，包括有獨立房間居住，沒有嚴重的基礎疾病等。大部分的新冠病毒感染者都是可以居家的，只有少部分有嚴重基礎病的需要到醫(yī)療機構就診。他表示，居家觀察強調觀察和治療，一方面要定期測體溫、觀察自己的各種癥狀，同時，如果出現發(fā)熱、咳嗽等各種癥狀可以對癥服藥。
如果出現下面五種情況，王貴強建議跟社區(qū)醫(yī)生聯系，如果病情比較重，可以聯系120到醫(yī)院進行診治。
第一種情況是出現呼吸困難或氣短。
第二種情況是經過藥物治療以后，仍然持續(xù)發(fā)燒，超過38.5攝氏度，時間超過3天以上，就應該到醫(yī)院。
第三種情況是原有基礎病明顯加重，比如高血壓用藥控制不住，糖尿病用藥控制不住或者出現其他急危重癥的風險的時候，一定要及時到醫(yī)院救治。
第四種情況是兒童出現一些嗜睡、拒食、腹瀉、嘔吐等等情況，治療以后不緩解，時間超過兩天以上也要到醫(yī)院救治。
第五就是孕產婦出現頭痛頭暈、心慌氣短或者出現胎動異常等等情況，也要到醫(yī)院進一步診治。
對于體質差的人，要想恢復體質，可以從以下幾點進行訓練：
第一、體質差不適合做劇烈的運動，但是可以選擇每天早晚去慢跑，相對來說慢跑消耗的能量要少得多。每天堅持慢跑，經過一段時間對自己的體質會有很大的改善；
第二、對于體質差的人來說，可以找一些對抗不是很激烈的球類運動，如和別人一起去打乒乓球也是不錯的選擇，不僅會增強自己的體質，還可以練習自己的技術；
第三、對體質差的人可以適當的去游泳池里面游泳，游泳也是一項不錯的運動，不僅可以鍛煉耐力，也可以很好的放松自己。
身體素質通常包括全身力量、身耐力以及靈敏度和柔韌、身體速度等，身體素質是一個人體質強弱的表現，通?？梢栽谏?、學習或者勞動當中段體現出來。
1.全身力量：身體素質比較好的人群，通常情況下全身充滿著力量，并且經歷明顯的充沛，不容易疲勞，可以參加正常的生活以及工作。
2.身體的耐力：身體素質通常包括身體的耐力，主要是指長時間進行肌肉活動，抵抗疲勞的能力，當身體上面抵抗疲勞的能力比較差，說明身體的素質明顯的下降。
3.靈敏度：身體素質包括身體上面的靈敏度，主要是指迅速反應，體位或者隨機應變的能力，能用于了解大腦和身體的協(xié)調性。
4.柔韌度：身體素質也包括柔韌度，通常是指關節(jié)以及韌帶的彈性以及伸展度，用于了解身體素質的好壞。
5.身體速度：身體素質通常包括身體的速度，主要是指移動的基于對外界刺激反應快慢的一種能力，當身體的反應速度比較靈敏，通常說明身體素質比較好，當身體素質反應比較差，很可能與年齡增長或者不鍛煉有關。
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