時間：2023-01-04 09:35:02 編輯：5號網-xweiyi 0
在這個季節(jié)滑雪是在合適不過的，但最近有一則關于滑雪的視頻引起了人們的關注，看看具體內容是什么吧！在滑雪的時候需要戴些什么東西呢？
近日，有網友紛紛曬出了滑雪的視頻，一些女生滑雪不會剎車一路靠吼滑下坡，這也引起了網友吐槽。
有網友表示：她們這不是在滑雪，是練河東獅吼。
當然玩笑之后，是滑雪受傷帶來的嚴重問題?；┦且豁椢ｋU系數較高的運動。美國國家創(chuàng)傷數據中心的調查數據顯示，美國每年滑雪參與人數1700萬人次，因滑雪致傷急診就診人數高達20萬人次，住院人數達7000人次。我國的調查數據也顯示滑雪運動的受傷比例為14%。據報道，每1000例滑雪者平均日損傷0.5-3例。從損傷發(fā)生率來看，滑雪比游泳和爬山有更大的受傷風險。
滑雪的特點是高動能、高勢能，容易造成嚴重損傷。醫(yī)生表示，滑雪導致的傷情，以鎖骨骨折、肩袖損傷、手腕骨折、膝關節(jié)前交叉韌帶斷裂為主。單板和雙板滑雪者的運動損傷特點不同。單板滑雪者因有更多用手扶地的動作，常出現腕關節(jié)損傷，損傷概率高達20.4-37.8%；而雙板滑雪者，因膝關節(jié)以下有較好的固定，常有膝關節(jié)韌帶損傷，成年人的膝關節(jié)前交叉韌帶與內側副韌帶的綜合損傷率為33.1%。
滑雪要帶滑雪板、固定器、雪鞋、頭盔、雪鏡、護臉套頭、雪服雪褲、護具、手套、板包等?；┌澹哼x擇滑雪板的長度時，最長應以不超過本人手臂上舉手腕部高度為限，最短不應短于胯部。選擇長的浮雕雪板，使用起來速度快，穩(wěn)定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動，穩(wěn)定性差。
滑雪單板和雙板各有難處。單板是先難后易，雙板是先易后難。
單板剛開始練會摔得比較慘，膝蓋、屁股、手腕都會遭殃，所以第一次滑單板時護具一定要備齊。一些基礎的技術掌握了之后進步就比較快了。
單板的好處包括：不像雙板那樣對膝關節(jié)損傷比較大，包括勞損和受傷損害?；瑔伟宓娜讼リP節(jié)則受力比較小，一般只是傷手腕或者屁股；單板的軟靴比雙板的硬靴走路更舒適也更容易穿脫；單板摔倒了更容易站起來，拍拍屁股繼續(xù)滑就是了；而雙板如果摔倒從側面爬起來很難，整理好一堆零碎再上路也很麻煩；在深雪上面，單板更不容易陷入雪中。
單板的弱點：在野地上，單板的適應能力較差，主要是因為不能上山和走平地，遇到小上坡，雙板幾腳就蹬上去了，滑單板的都只能爬，或者脫掉用走的。
雙板的優(yōu)點：摔得少，但因為速度快，同樣不能掉以輕心，剎車和犁式轉彎相對比較容易掌握，但這只是第一步，后面提高之路還很艱辛漫長。
雙板速降快。學習曲線比較平緩，單板則對于學習者的體能及耐摔程度都有要求，完全不摔基本不可能。但是雙板裝備非常臃腫，不管是走在路上還是飛在空中都不夠瀟灑。
世界比賽正規(guī)的大項目分為:高山滑雪、北歐滑雪(Nordic Skiing,越野滑雪、跳臺滑雪)、自由式滑雪、冬季兩項滑雪、雪上滑板滑雪等。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。