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3招活血遠離經(jīng)前癥候群

時間：2015-12-18 17:00:10 編輯：本站整理 435

女性經(jīng)前癥候群將會給女性月經(jīng)時帶來諸多麻煩與痛苦，而造成這種危害的便是血液循環(huán)差，而養(yǎng)脾便是針對婦女病最好的治療方式，以下為大家推薦相關(guān)的治療建議。

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告別婦女病靠養(yǎng)脾

子宮肌瘤、難孕、經(jīng)期癥候群、手腳冰冷、乳房腫塊都掰掰

年齡：36 歲　職業(yè)：媒體業(yè)　身高：165公分　體重：57公斤

調(diào)理重點：子宮肌瘤、難孕、異常性出血

我今年三十六歲，結(jié)婚快三年了，早就想生個孩子，卻一直無法懷孕，後來去檢查才知道有子宮肌瘤的問題，醫(yī)生說并不嚴重，可以生小孩時再一起處理。但是，一直都沒有懷孕的消息，後來也做了人工及試管，還是沒有結(jié)果。我在結(jié)婚前生理期就很不準時，有時三個星期來一次，有時大半年才來，經(jīng)期來之前，肚子都會悶悶漲漲的，經(jīng)期一來就會痛，以前吃一二顆止痛藥就有效果，後來愈吃愈多，甚至超出標準量，我也不敢再吃了，只好忍耐著痛，但會影響工作。

我還有便秘問題，明明青菜水果都有吃，卻還是沒有便意，經(jīng)常要三五天才上一次，有時覺得肚子凸凸的，就吃個瀉藥狂拉一番。我的工作經(jīng)常處在時間緊迫狀態(tài)，所以，心情常常很緊繃，脾氣很不好，尤其在經(jīng)前，老公常常變成我的出氣桶，心情也會沮喪低落，但只要經(jīng)期一來，警報就能解除。

經(jīng)期血液循環(huán)差危害

懷孕是每個女人重要調(diào)理身體的一個機會，很多的婦女病在經(jīng)過一次生產(chǎn)後，只要坐月子期間有好好調(diào)理，就能重獲新生。像女人最常聽到的子宮肌瘤或是巧克力囊腫等，其實就是血瘀造成。中醫(yī)所說的瘀，是不應(yīng)該留在體內(nèi)的血，卻又無法及時排出，停滯在體內(nèi)造成。瘀血久了，通道會被阻塞，氣血無法運行，就形成氣虛。

女人經(jīng)常手冷腳冷，就是血液循環(huán)差，有時黑眼圈也是子宮有瘀血造成，只要養(yǎng)好脾，讓它能夠運送足夠的氣血至各個器官，有力的氣血，就能沖破瘀血，排出瘀血，解決婦女病的問題，經(jīng)期的癥狀也會消失。女人生理期前後為何不能吃冰？就是怕瘀血排不出。

女性為何無法懷孕？

尤其年紀愈大愈困難，就是因為瘀血狀況長年累積下來，容易形成婦女病，子宮、輸卵管等出現(xiàn)瘀血，當然就無法懷孕，因此，想懷孕要先處理瘀血問題。

另外，女性便秘很常見，主要是生活作息及壓力所致；大部份的女性缺乏運動，影響到脾，脾主肌肉，肌肉無力，腸子也無力蠕動，自然排便不順。另外，女人思慮較多，思傷脾，脾一直處於受傷的狀態(tài)，如此也不可能好。

有些人會吃瀉藥來解決便秘的問題，但原本無力的腸道肌肉，受了刺激後才動，久了養(yǎng)成習慣，腸道肌肉更懶惰，要吃藥才會動一下，不吃藥就不動。這種情況久了會形成依賴性，身體狀況會更糟。

吳明珠醫(yī)師教你如何遠離婦女病

按摩穴位效果好

豐隆穴

以食、中、無名三指指腹按壓（中指施力），每次1～3分鐘。豐隆穴位於小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指

血海穴

用自己的掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝向自己，手掌自然張開，大拇指端下面膝內(nèi)側(cè)便是血海穴。

三陰交穴：

是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，月經(jīng)不調(diào)（如：月經(jīng)先期、月經(jīng)後期、月經(jīng)先後無定期、不來月經(jīng)等）的癥狀都會消失。三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣後際