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感冒吃什么水果好？感冒了吃什么好得快？

時間：2017-03-15 14:17:47 編輯：本站整理 518

換季的時候是感冒高發(fā)季節(jié)，小編也是感冒兩次了呢，感冒多了就不想吃藥了，很多人感冒都是等自愈，其實不吃藥也有辦法讓感冒快點好的，下面一起了解感冒吃什么水果好吧。

感冒吃什么水果好

菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力

梨：梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。

感冒吃什么水果好？感冒了吃什么好得快？

甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。《隨息居飲食譜》中認(rèn)為甘蔗有利咽喉的作用，在因風(fēng)熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

柚子：柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用。

柑桔：酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用，或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆瞄_水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。

感冒了吃什么好得快

感冒吃什么水果好？感冒了吃什么好得快？

雞湯：美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，雞湯能夠有效的抑制我們身體中的呼吸道炎癥;能夠有效的治療由于感冒所引起的鼻塞、咳嗽、咽喉腫痛等等情況。這是因為雞肉中含有人體所需要的多種氨基酸，所以才增強身體對于病毒的抵抗力。

蘿卜：蘿卜中的蘿卜素對于治療和預(yù)防春季感冒有著獨特的作用。將新鮮的蘿卜切碎，然后用榨汁機進行榨汁;將生姜搗碎之后榨汁，隨后和蘿卜汁混合，并且放入適量的白糖或者是蜂蜜，攪拌均勻之后加入開水沖服。每天按照三餐喝，連續(xù)吃兩天能夠有效的治療感冒。

生姜：生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三種，它們具有一定的揮發(fā)性。能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，幫助消化，有健胃的功能。生姜還具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，著涼、感冒時熬些姜湯喝，能起到很好的治療作用。所以感冒時，您如果食欲不振，發(fā)燒嘔吐，食用一些姜湯可以讓您的身體快速恢復(fù)。

蜂蜜水：蜂蜜水中含有大量的活性物質(zhì)，多喝蜂蜜誰能夠有效的刺激人體中的免疫功能，提高身體免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能夠有效的治療和預(yù)防春天感冒。

感冒注意事項

感冒吃什么水果好？感冒了吃什么好得快？

飲食方面，以清淡為主，多喝水，尿液可排出體內(nèi)部分廢棄物，多補充VC(蘋果，葡萄，西瓜等水果中富含，也可用枸杞泡水喝)有助于提高抵抗力。另外，感冒的起因有很多種，可能因上火引起，也可能因著涼，再者就是被傳染。上火引起的：多吃些清涼的食物，苦瓜是很好的選擇(算然味道不好，在炒得時候不妨放少許糖)，鴨肉是夏天里最佳的肉類選擇，它是涼性的。若是著涼的話，吃少許辣椒也是個不錯的選擇，尤其在覺得悶的時候，發(fā)發(fā)汗，一般就沒什么大問題了，但要注意在發(fā)汗的時候，要避免進空調(diào)房間。