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時(shí)間:2015-10-28 19:59:11 編輯:本站整理 5371
全球現(xiàn)在的人口總量已經(jīng)非常龐大,而我們現(xiàn)在身處的祖國(guó)便是全球第一大人口國(guó),也因此中國(guó)推行了計(jì)劃生育項(xiàng)目,而隨著社會(huì)的性開(kāi)放程度越來(lái)越高,未婚男女性接觸的機(jī)會(huì)越來(lái)越多,造成意外懷孕的機(jī)率越來(lái)越高,同時(shí)被遺棄的孤兒也成為了社會(huì)的壓力,所以這里給各位男士女士們科普一些避孕的小技巧。
控制生育或防止懷孕,是人類存在以來(lái)就有的課題。自古以來(lái),人類憑靠著自己的觀察及想像力,以避免懷孕。自愿性控制生育對(duì)現(xiàn)代社會(huì)是重要的。從全球觀點(diǎn)來(lái)看,人口快速增長(zhǎng)已經(jīng)開(kāi)始成為許多國(guó)家目前必須面臨的重大危機(jī)。聯(lián)合國(guó)公佈的最新世界人口統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,世界總?cè)丝跀?shù)即將突破 70 億大關(guān);然而,世界上現(xiàn)在仍有近 10 億人長(zhǎng)期忍受饑餓。根據(jù)聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織 (FAO) 和世界糧食計(jì)劃署 (WFP) 公佈,2010年全球遭受長(zhǎng)期饑餓人口的估計(jì)數(shù)為 9.25億。
避孕的目的是希望,每一個(gè)孩子都能在父母雙方共同的期望下出生,尤其是對(duì)未婚及尚未有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)的青少年及年輕男女們。在此介紹各種避孕方法,以及介紹主要避孕法的優(yōu)缺點(diǎn)。
1. 行為控制法 (Behavioral Methods):
持續(xù)性禁慾 (Continuous abstinence):是指完全避免性交,可以 100% 有效地防止懷孕,沒(méi)有荷爾蒙法的副作用,還可防範(fàn)性傳染疾病 (性病)。但此法對(duì)于一些夫婦可能難以維持,重要的是必須雙方討論過(guò)才能下此決定。
性交中斷法 (Coitus interruptus):又稱體外射精法,零成本且不涉及化學(xué)物及荷爾蒙。在射精前,將陰莖整個(gè)從陰道中撤出,避免精子接觸到卵子以防止懷孕。但此法很容易因控制不良而意外懷孕;且無(wú)法防止性病。
安全期避孕法 (Fertility Awareness Method):依照婦女自然的生理週期,找出易孕期 (排卵期,fertile period) 與安全期,避免在排卵期左右的時(shí)間性交,也是最廣為使用的避孕法之ㄧ。目前使用的方式為徵狀基礎(chǔ)體溫法 (sympto-thermal methods),包括觀察子宮頸黏液的變化及早晨剛睡醒時(shí)基礎(chǔ)體溫之測(cè)量。這種方法將
女性月經(jīng)周期分為叁期:
1. 排卵前期:從月經(jīng)來(lái)潮的第一天開(kāi)始,屬于次安全期 (亦即受孕機(jī)率較低);
2. 排卵期:排卵前兩天到排卵后叁天,亦稱為危險(xiǎn)期;
3. 排卵后期:排卵后 (約叁天) 屬于安全期 (不會(huì)受孕),此分期適用于月經(jīng)週期規(guī)律的女性,且需紀(jì)錄約 2-3 個(gè)月以上找出規(guī)律性?;A(chǔ)體溫是指身體不活動(dòng)時(shí),僅維持基本生理代謝所需時(shí)身體的溫度?;A(chǔ)體溫可反應(yīng)體內(nèi)荷爾蒙的分泌情形,女性月經(jīng)週期以月經(jīng)見(jiàn)紅第一天為週期的開(kāi)始,週期的長(zhǎng)短因人而異,約為 21-35 天不等,平均為 28 天,其中又以排卵日為分隔,分為排卵前的濾泡期,與排卵后的黃體期。濾泡期長(zhǎng)短不一定,但黃體期固定約為14天上下兩天。排卵后次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體激素使體溫上升攝氏 0.5 度左右,高溫期約持續(xù)12-16天 (平均14天)。若無(wú)懷孕,黃體萎縮停止分泌黃體激素,體溫會(huì)再度下降回到基本線,此時(shí)月經(jīng)來(lái)潮,因此基礎(chǔ)體溫可反應(yīng)體內(nèi)荷爾蒙的分泌情形。實(shí)際上低溫期與高溫期相差僅為攝氏 0.2-0.5℃,所以要使用特殊的水銀溫度計(jì),并遵照基礎(chǔ)體溫測(cè)量方法。如果有一天體溫降得比平日低,但次日又比平日高,即表示體溫下降的當(dāng)日為排卵日。有一點(diǎn)要注意的是,排卵日前數(shù)日起,會(huì)覺(jué)得子宮頸黏液增加,呈透明水狀,外陰部濕潤(rùn),可搭配做為參考。一般可在排卵期后、也就是基礎(chǔ)體溫升高后叁天恢復(fù)性交,其他時(shí)間務(wù)必使用保險(xiǎn)套或禁慾法。
哺喂母乳法 (Breastfeeding):嬰兒出生后若哺喂母乳,母體會(huì)自然釋放特定的荷爾蒙防止排卵,此荷爾蒙的釋放取決于是否經(jīng)常性的哺喂母乳,此法亦稱為哺乳期閉經(jīng)法 (lactational amenorrhea method,LAM)。但一般約在 6 個(gè)月后,不管是否繼續(xù)哺乳,仍會(huì)恢復(fù)排卵。
2. 阻隔屏障法 (Barrier Devices):
男性保險(xiǎn)套 (Male condom):又稱一次性使用避孕套,性交前于陰莖戴上保險(xiǎn)套,可有效阻隔精子流入陰道,是最為安全的避孕法,并且是除了禁慾外最能有效防堵愛(ài)滋病及淋病、梅毒等性病的方法。使用保險(xiǎn)套應(yīng)注意有效期限、正確配戴、以及全程使用。其缺點(diǎn)是有些人可能會(huì)對(duì)乳膠過(guò)敏,或有人覺(jué)得會(huì)降低性敏感度。
女性保險(xiǎn)套 (Female condom):是一種聚氨酯護(hù)套 (polyurethane sheath),它包括兩個(gè)彈性環(huán),直徑約 7.8 cm,長(zhǎng)約17 cm。保險(xiǎn)套內(nèi)有一個(gè)內(nèi)環(huán),可幫助簡(jiǎn)便快速地插入,就像插入衛(wèi)生棉條一樣。插入后,開(kāi)口外的外環(huán)會(huì)保持在體外,可保護(hù)外陰唇。但要注意不能同時(shí)使用男、女保險(xiǎn)套,兩者間會(huì)互相粘黏,導(dǎo)致任一設(shè)備的位移而失去作用。若有兩者可選擇,使用男性保險(xiǎn)套還是較能提供保護(hù)的,且在陰道內(nèi),女性保險(xiǎn)套的內(nèi)環(huán)可能會(huì)引起不適,且若留在陰道太久,可能會(huì)導(dǎo)致尿路感染
子宮頸帽 (Cervical cap):又稱荷蘭帽,子宮頸帽是一個(gè)杯狀橡膠套,放入陰道后剛好能覆蓋子宮頸的頂端,藉由子宮頸帽本身及放入前涂上的殺精膏,可做為阻擋精子的屏障以及殺死或降低精子的活力。但使用前須請(qǐng)醫(yī)生檢查,并非所有女性都適合使用子宮頸帽,且易有子宮頸摩爛導(dǎo)致陰道出血等風(fēng)險(xiǎn),此法無(wú)法防止性病。
3. 殺精子劑 (Spermicides):使用化學(xué)藥物殺死精子或降低活動(dòng)力,使精子無(wú)法進(jìn)入女性的子宮頸。陰道殺精劑有許多形式,如泡沫狀、膏狀、膠狀、栓劑、或片劑等,在美國(guó)大多數(shù)殺精產(chǎn)品的主成分是Nonoxynol-9。以有效性來(lái)說(shuō),并不像避孕藥或子宮避孕器有效;與保險(xiǎn)套共同搭配使用,效果最好。
4. 子宮內(nèi)避孕器 (Intrauterine Devices,IUD):是一種小的"T"型塑膠裝置,放置在子宮內(nèi)防止懷孕,其安裝及拆除應(yīng)由醫(yī)療專業(yè)人員處理且并不一定適合所有女性。目前在美國(guó)有兩種形式的子宮內(nèi)避孕器,銅類 (Copper IUDs) 和荷爾蒙類 (levonorgestrel intrauterine system),目前約有 2% 的婦女使用 IUDs 避孕。
5. 荷爾蒙法 (Hormonal Methods):可分為口服、注射、皮下植入、陰道環(huán)等
口服避孕藥 (Birth control pills,oral contraceptives):自 1962 年開(kāi)始,就在美國(guó)販?zhǔn)哿耍谶^(guò)去 40 年裡避孕藥種類數(shù)次改變,有雌激素 (estrogen)、孕激素 (progestin,黃體激素) 型以及更低劑量的產(chǎn)品,根據(jù)美國(guó)疾管局的統(tǒng)計(jì),口服避孕藥是 30 歲以下女性最常用來(lái)避孕的方法。目前避孕藥的設(shè)計(jì),旨在提高其安全性以及減少副作用。目前的口服避孕藥有:?jiǎn)蜗嗤?(Monophasic pills),其內(nèi)含固定劑量的雌激素和孕激素;階段性丸 (Phasic pills),有不同的組合可改變兩種激素的成分以期模仿自然的月經(jīng)週期;僅含黃體素的口服避孕藥 (Progestin-only birth control pills) 俗稱迷你丸 (mini-pill),目前較少使用??诜茉兴幍膬?yōu)點(diǎn)
除避孕效率高以外,還可用來(lái)治療不規(guī)則的月經(jīng)週期。而缺點(diǎn)包括噁心、乳房脹痛、體重增加、頭痛、憂郁、焦慮、性慾降低等,且不能防範(fàn)性病,另外尚有提高罹患乳癌及子宮頸癌風(fēng)險(xiǎn)的爭(zhēng)論。
避孕藥貼劑 (Birth control patch):可將其貼在皮膚上,雌激素和孕激素將直接釋放于皮膚,每個(gè)貼片可供應(yīng)一週劑量的荷爾蒙,不用每天更換,在非月經(jīng)來(lái)潮時(shí)每週更換一片即可,此為處方藥。
陰道環(huán) (vaginal ring):使用方法和塞入衛(wèi)生棉條相同,從月經(jīng)來(lái)后的第5天開(kāi)始置入陰道環(huán),3 周后取出進(jìn)入下次的生理期。環(huán)內(nèi)含雌激素與黃體素,可緩慢釋放到血液中達(dá)到避孕效果。
皮下植入 (implant):1990 年由FDA批準(zhǔn)使用的避孕法 (levonorgestrel, 商品名為 Norplant),以小型外科手術(shù)植入一約火柴棒大小的硅膠棒,可緩效釋放荷爾蒙抑制排卵,有效期長(zhǎng)達(dá)五年。缺點(diǎn)是必須進(jìn)行外科手術(shù)才能植入及移除,易有月經(jīng)失調(diào)、體重增加、頭痛、情緒起伏等問(wèn)題。
注射法 (Injections):每叁個(gè)月注射一次一種人工合成的荷爾蒙 (depomedroxyprogesterone acetate,DMPA),可防止卵巢釋放卵子。好處是不會(huì)有像雌激素的副作用,但缺點(diǎn)是可能會(huì)有不規(guī)則的出血,且停止使用后可能要四個(gè)月后才能懷孕,且有研究指出 DMPA 可能與骨密度流失有關(guān)聯(lián)性。
6. 永久避孕法 (Permanent Methods):
女性輸卵管結(jié)扎 (tubal ligation):是指切斷輸卵管通路的手術(shù),可阻止精子和卵子的結(jié)合,約有 98-99% 的避孕效果。此法女性荷爾蒙仍可正常分泌,會(huì)有正常的排卵及月經(jīng)週期且不影響性慾。手術(shù)后須留院觀察,且避免粗重工作或劇烈運(yùn)動(dòng)。大多數(shù)婦女會(huì)選擇在生產(chǎn)后進(jìn)行輸卵管結(jié)扎程序。結(jié)扎的方式可分為:迷你結(jié)扎 (生產(chǎn)后1-3天,子宮在肚臍附近時(shí)進(jìn)行手術(shù),不必住院) 和腹腔鏡結(jié)扎 (生產(chǎn)后間隔一段時(shí)間及月經(jīng)週期結(jié)束后1-2 天,此時(shí)子宮位于骨盆腔內(nèi),須以腹腔鏡進(jìn)行手術(shù),需住院觀察一晚;此法缺點(diǎn)為部份腹腔鏡手術(shù)可能會(huì)引起腸沾黏)
男性輸精管結(jié)扎 (vasectomy):將輸送精子的管道結(jié)扎以阻斷輸精管,使睪丸製造的精蟲(chóng)無(wú)法通過(guò)輸精管進(jìn)入精液中,達(dá)成永久避孕的目的,成功率高達(dá) 99% 以上,且不影響性慾及荷爾蒙分泌。由于輸精管靠近皮膚,僅在陰囊皮下動(dòng)手術(shù),且僅需局部麻醉,有簡(jiǎn)單、併發(fā)癥少的優(yōu)點(diǎn)。唯對(duì)部分男士可能會(huì)有心理層面上的影響
7. 事后避孕 (Emergency Contraception):又稱為性交后生育控制,可用于來(lái)不及使用保險(xiǎn)套、遭受性侵犯的狀況。在美國(guó),事后避孕可于 72 小時(shí)內(nèi)使用緊急事后避孕藥丸(emergency contraception pills,產(chǎn)品名Preven)、一週內(nèi)使用銅 T380 子宮內(nèi)避孕器、和墮胎藥 (需醫(yī)師診斷使用)。
8. 研究中的避孕法 (Future Methods):目前美國(guó)仍在研究新的避孕方法,希望能找到較低副作用、更安全、更有效的方式,來(lái)幫助節(jié)育。目前測(cè)試中的有男性口服避孕藥 (pill for men)、男性荷爾蒙注射法以抑制精子生產(chǎn)、以及新的皮下植入法等。
避孕套上有針眼其實(shí)是一種不合格的避孕套,在這個(gè)避孕套底部或者一些側(cè)面,有一個(gè)筆尖大小的黑點(diǎn),其實(shí)也就是一個(gè)小孔,只要輕輕一拉,這個(gè)黑點(diǎn)變成了一個(gè)小洞。
使用這種有針眼的避孕套,不僅會(huì)讓避孕效果失效,還有可能因避孕套的不安全引起一些嚴(yán)重的疾病感染。
一般這情況下,有針眼的避孕套很有可能會(huì)有精液進(jìn)入陰道,從而導(dǎo)致懷孕的幾率變大,建議男女在購(gòu)買避孕套時(shí)候多加檢查,看看是否有一些小黑點(diǎn)之類的東西,以免意外懷孕。+
液體避孕套不能百分百防艾滋
液體安全套是一種近年來(lái)的高科技產(chǎn)物,它是通過(guò)殺死精子使精子無(wú)法與卵子結(jié)合,它的使用方法簡(jiǎn)便,沒(méi)有任何不適感,較之普通的橡膠類安全套,它的好處就是殺菌消毒,對(duì)人類造成的過(guò)敏反應(yīng)比較少,不像橡膠類安全套對(duì)人可能造成比較嚴(yán)重的皮膚過(guò)敏反應(yīng),而且液體安全套還能殺菌消毒,對(duì)男性和女性私處的細(xì)菌還能起到一個(gè)有效的殺滅作用。
對(duì)于艾滋病而言,它的傳播方式只有3種,母嬰傳播、血液傳播、性傳播,不過(guò)還沒(méi)有任何測(cè)試可以證明液體安全套是可以百分之百的組織艾滋病病毒的傳播,所以還是不能完全的確信液體安全套可以預(yù)防艾滋病,所以應(yīng)該慎重對(duì)待,不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽大意而使自己陷入萬(wàn)劫不復(fù)之地,還是要注意從艾滋病的傳播途徑上阻止艾滋病,不能單單的靠液體安全套
注意事項(xiàng):在沒(méi)有任何組織或者研究斷言液體安全套是可以百分之百預(yù)防艾滋病之前,不要過(guò)分的確信液體安全套廣告所承諾的信息,一定不能因小失大,組織艾滋病傳播是我們每一個(gè)人應(yīng)盡的義務(wù),不要因?yàn)橐粫r(shí)之快而悔恨終生,給國(guó)家給社會(huì)帶來(lái)不必要的負(fù)擔(dān)。
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