歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 醫(yī)療 > 藥品
時(shí)間:2017-10-23 10:23:52 編輯:cwh 2491
褪黑素是一種改善睡眠的藥品,有的人擔(dān)心褪黑素黑影響生育,這種猜測(cè)到底是否屬實(shí)呢,下面5號(hào)網(wǎng)的小編為你們介紹褪黑素會(huì)導(dǎo)致不孕嗎?褪黑素會(huì)影響生育嗎?
褪黑素主要是加深睡眠,提高睡眠質(zhì)量,更重要的是改善整個(gè)身體的機(jī)能狀態(tài),提高生活質(zhì)量,延緩衰老的進(jìn)程,降低糖皮質(zhì)激素。由于褪黑素有一定的毒性,可以損害人體的精子或卵子,所以容易引起的男性不育癥或不孕癥,所以需注意了,不能長(zhǎng)期服用。
1、褪黑素是不能長(zhǎng)期補(bǔ)充的,如果長(zhǎng)期補(bǔ)充就會(huì)產(chǎn)生依賴,并且在服用之后出現(xiàn)頭暈的不良反應(yīng)。
2、不宜補(bǔ)充過(guò)量,每日補(bǔ)充量以3mg以內(nèi)為宜,0.1-0.3mg的褪黑素即可達(dá)到較為理想的催眠效果。
褪黑素具有一定的抑制排卵的作用,如果過(guò)量補(bǔ)充褪黑素,可能會(huì)影響生育能力。
晝夜節(jié)律
褪黑激素的生物合成受光周期的制約。松果體在光神經(jīng)的控制下,由色氨酸轉(zhuǎn)化成5-羥色氨酸,進(jìn)一步轉(zhuǎn)化成5-羥色胺,在N-乙?;D(zhuǎn)移酶的作用下,再轉(zhuǎn)化成N-乙?;?5-羥色胺,最后合成褪黑激素,從而使體內(nèi)的含量呈晝夜性的節(jié)律改變。
褪黑素的分泌是有晝夜節(jié)律的,夜間褪黑激素分泌量比白天多 5~10倍,清晨2:00到3:00達(dá)到峰值。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。Hakola等對(duì)夜班工人唾液中褪黑激素含量的研究結(jié)果,也證實(shí)了這種晝夜節(jié)律性變化。
年齡變化
褪黑激素生物合成還與年齡有很大關(guān)系,它可由胎盤(pán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),也可經(jīng)哺乳授予新生兒。因此,在剛出生的嬰兒體內(nèi)也能檢出很少量的褪黑激素,直到三月齡時(shí)分泌量才增加,并呈現(xiàn)較明顯的晝夜節(jié)律現(xiàn)象,3~5歲幼兒的夜間褪黑激素分泌量最高,青春期分泌量略有下降,以后隨著年齡增大而逐漸下降,到青春期末反而低于幼兒期,特別是35歲以后,體內(nèi)自身分泌的褪黑素明顯下降,平均每10年降低10-15%,導(dǎo)致睡眠紊亂以及一系列功能失調(diào),到老年時(shí)晝夜節(jié)律漸趨平緩甚至消失。而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類腦衰老的重要標(biāo)志之一。
來(lái)自日本的一項(xiàng)研究專利表明,蝦青素(ASTA)能夠促進(jìn)內(nèi)源性褪黑素的分泌,并獲得專利,專利號(hào)為EP1283038,并且闡述因?yàn)橥屎谒貥O易被機(jī)體的有兩種氧氧化而失去作用,而蝦青素(ASTA)這種東西可以保護(hù)褪黑素不被氧化,因此用來(lái)調(diào)節(jié)時(shí)差。
第一次吃褪黑素 在whole foods market 買(mǎi)的。
一直睡眠不是很好之前看有人推薦就想買(mǎi)來(lái)試試。
看了很多 大部分都是2mg起的 買(mǎi)這個(gè)是因?yàn)榭吹绞乔煽肆?每枚只含1mg的褪黑素劑量很低就可以根據(jù)自己需求吃啦。
個(gè)人覺(jué)得很有效 第一晚在洗澡前吃了三顆 洗完澡剛上床就困啦。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
日本便秘小粉丸副作用
swisse鈣片什么時(shí)候吃最好?swisse鈣片一天吃幾次幾粒?
佳茵的功效和作用 佳茵治什么???
什么人不能吃輔酶q10?這些禁忌要注意
黑芝麻丸的功效與作用 吃黑芝麻丸的好處
童年時(shí)光鈣鎂鋅被曝光還能吃嗎?
美國(guó)輔酶q10騙局大揭密
EVE止痛藥說(shuō)明書(shū) EVE止痛藥使用說(shuō)明
太田胃散有什么副作用?太田胃散有哪些副作用?
帝人痛風(fēng)藥多少錢(qián)一盒?帝人痛風(fēng)藥價(jià)格介紹
久光膏藥貼上什么感覺(jué)會(huì)很疼嗎
swisse護(hù)肝片適合哪些人吃?swisse護(hù)肝片一天幾次幾粒?
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
失眠了怎樣盡快入睡 失眠了吃什么能改善睡眠
多夢(mèng)對(duì)大腦有傷害嗎 多夢(mèng)會(huì)引起記憶力下降嗎
多夢(mèng)會(huì)引起耳鳴嗎 多夢(mèng)耳鳴吃什么藥效果好
多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎 多夢(mèng)脫發(fā)是怎么回事
多夢(mèng)會(huì)引起頭疼嗎 多夢(mèng)頭疼是怎么原因
多夢(mèng)會(huì)影響睡眠嗎 多夢(mèng)會(huì)有什么影響
多夢(mèng)是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛 多夢(mèng)是什么原因造成的
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。