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脂肪肝跟胖瘦有關系嗎？脂肪肝跟喝酒有關系嗎？

時間：2017-11-09 14:32:49 編輯：cwh 300

很多人都認為脂肪肝是跟胖瘦有關系的，那么這種說法是否正確呢，下面5號網(wǎng)的小編為你們介紹脂肪肝跟胖瘦有關系嗎？脂肪肝跟喝酒有關系嗎？

脂肪肝跟胖瘦有關系嗎

有關系的了，肥胖，太過肥胖的話，很容易發(fā)展成脂肪肝的。

過量的攝食、吃零食、夜食、間食以及過分追求高品位高熱量的食物必然會引起身體脂肪過度蓄積，引起肥胖并誘發(fā)脂肪肝。

首先可多吃對脂肪肝有益的高纖維類的食物有玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。同時，應注意充分合理飲水，一般地，成人每日需飲水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15%～20%，故每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時攝入300ml～500ml;飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、凈化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料牛奶、咖啡代替飲水。如果是營養(yǎng)過剩性脂肪肝的人，飯前20分鐘飲水，使胃有一定的飽脹感，可低食欲、減少進食量，有助于減肥。

脂肪肝跟胖瘦有關系嗎？脂肪肝跟喝酒有關系嗎？

脂肪肝跟喝酒有關系嗎

飲酒是引起脂肪肝的常見病因，飲酒致脂肪肝可能是酒精對肝內(nèi)甘油三酯的代謝有直接的毒性作用，正常人肝臟內(nèi)含有少量類脂肪物質(zhì)，占肝重的2%-4%，正常情況下，脂肪在人體內(nèi)合成，分解，儲存，與運輸呈動態(tài)平衡，肝臟在其間起著重要作用，進入體內(nèi)的酒精90%在肝臟代謝，它能影響脂肪代謝的各個環(huán)節(jié)，使體內(nèi)代謝失常，平衡失調(diào)，從而造成過量的脂肪聚集于肝臟，并超過5%以上，于是就形成了脂肪肝。

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