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時間：2016-06-12 16:30:00 編輯：本站整理 658
研究證明，鎂入肺經(jīng)，肺主皮毛，故皮膚和毛發(fā)與肺有關(guān)，這是鎂元素美容的中醫(yī)理論依據(jù)。當(dāng)你的飲食富含鎂元素時，就能精神飽滿，肌膚白嫩，體味呈杏香型。
杏香方
【食材配方】冬瓜子150克，無花果、白楊皮各60克。
【制作方法】將上3味共研末，入瓷瓶備用。
【服用方法】每日10克，溫開水送服。
【食療效用】常服可使皮膚紅潤，體溢杏香。
若是攝取了過量的鎂，體味將轉(zhuǎn)化成無花果的香氣。
體香飲
【食材配方】冬瓜子150克，無花果60克，香榧子30克。
【制作方法】將冬瓜子、無花果、香榧子研成末，儲入瓷瓶。
【服用方法】每次10克，餐后用開水沖飲。
【食療效用】經(jīng)常飲用可使皮膚白皙紅潤，體蘊杏香。
據(jù)《神家本草經(jīng)》記載，桃花入藥為上品，它能“令人好顏色”。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，從桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環(huán)的特殊作用，而且桃花富含鐵。
用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人體散發(fā)春菊香氣。用其花瓣泡茶或者研碎制成蜜丸長期飲食，令少婦春香散溢，顏容可人。
茉莉花作為體香美容膳食，由來已久。據(jù)現(xiàn)代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質(zhì)，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用?！侗静菥V目》記載茉莉能香肌、潤膚、長發(fā)。
中醫(yī)認為：茉莉花馨香異常，并能順氣活血，調(diào)理氣機。
食用方法是：每年6月的某天早晨采取鮮茉莉花若干，曬干后研成粉，以后每日取3～5克調(diào)粥食用，或沖茶飲用。女子常服，會使肌膚溢香。
溫馨提示：茉莉花含有吲哚，濃度較高時會呈臭味。所以，不能服用過量。
中醫(yī)認為，茉莉花馨香沁心，能順氣活血，調(diào)理氣機。于夏季六月取晨茉莉花若干，曬干研粉備用：平日每次取三至五克粥內(nèi)服或沖茶飲用，能使肌膚潤澤，體味郁香。
蘆薈含有一種高分子配糖體，配糖體本身并沒有香氣，但在被人體分解時就能散發(fā)出芳香來。 以花為食，效果更佳在我國，人們以花為食，早在二千多年前的《詩經(jīng)》中就有描述，屈原也吟過“朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英”的詩句，由此可見，以花為食是一種從古至今的飲食文化。外用可取其鮮汁使用，對于油性皮膚的女性，經(jīng)常用其汁沐浴、化妝或食用，可使體味幽香。
蘆薈菜
【食材配方】新鮮蘆薈若干。
【制作方法】將新鮮蘆薈去皮，切片，涼拌或炒制。
【服用方法】佐餐食。
【食療效用】蘆薈含有一種高分子的配糖體，在被人體吸收分解時能散發(fā)出芳香，經(jīng)常食用蘆薈可使體散幽香。尤其適宜于油性皮膚的人食用。
《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富地營養(yǎng)物質(zhì)和獨特的滋潤肌膚食療效用。
過去人們常把鮮玫瑰花作為飲品，具有活血理氣，美容養(yǎng)顏等食療效用。
如今，新型的技術(shù)也應(yīng)用到了這一領(lǐng)域。如日本株式會社森下仁丹生產(chǎn)的“提香蜜丸”，每一丸都萃取200朵玫瑰花素而成，已經(jīng)由西村世紀引進中國。使用目前全球獨特的多重膠囊套裝技術(shù)和“靶向?qū)搿奔夹g(shù)，能夠使女性自然持續(xù)散發(fā)清新口息和體香。
被稱為“國香”和“天下第一香”的蘭花，以其清香淡雅為世人推崇和贊賞。
蘭花盛開期，泡上一杯清茶，摘幾朵蘭花放于杯中，一股清香彌漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶葉久泡不衰，若想久儲蘭花，可將蘭花剪下后，晾干，摻入茶葉中備用。取少許沖入開水，浸泡少時，即可飲用。
蘭花入菜肴，味道鮮美，具有厚味去膩，淡味提香，清肺熱，通九竅，利關(guān)節(jié)等食療保健作用。
丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的溫馨。
丁香花開于9月只翌年3月間，花蕾由青色轉(zhuǎn)為鮮紅色時采收，除去花梗，曬干，入藥稱為丁香。
丁香有溫胃暖腎，降逆除臭等食療效用。丁香花蕾含揮發(fā)油、丁香油酚等成分，久服可使體味芳香宜人。
桂花不僅是珍貴的觀賞花木，而且還是我國特產(chǎn)的芳香植物。
入食可暖胃平肝，健脾益腎，舒筋活絡(luò)等。
常飲桂花茶可美白肌膚，還可消除口臭，使體味芳香。
美容效果：服用30天后，令身體甚至腳下均香。
組成藥物：白芷、薰草、杜若、杜衡、藁本等分。
制作方法：將上面5味藥物研成細末，用白蜜和勻，做成梧桐子大小的丸藥。
美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用溫開水送服。
美容效果：服用20天后全身皆香。
組成藥物：白芷、薰草、藁本各等分。
制作方法：將上三味藥物共同研細，過篩為散，然后用蜜調(diào)藥做成梧桐子 大小的丸藥。
美容方法：每飯前服3丸，用米湯送下。
美容效果：服用20天后即成效果，50天后則身體共香，日用100天后衣服、 床幃均有香氣。
組成藥物：甜瓜子、松樹根及皮、大棗、炙甘草等分。
制作方法：將上面4味藥共同研成細末，存貯。
美容方法：每次服幾勺（約6－9克），每日服3次。
美容效果：可以使身體及口香
組成藥物：丁香30克，藿香、零零香、甘松各60克，白芷梢、香附、當(dāng)歸 、桂技、益智、檳榔、白蔻各40克，麝香5克。
制作方法：將上述藥物研為細末，煉蜜做成梧桐子大小的丸藥，備用。
美容方法：每次噙化3－5丸。
美容效果；可以絕汗臭
組成藥物：丁香40克，川椒60粒
制作方法：先將丁香研成細末，川椒打碎，然后把兩味藥物混合拌勻，用絹袋盛裝。
美容方法：佩戴于胸前
● 綠葉蔬菜綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消掉動物性食品產(chǎn)生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。
● 含鐵事物如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結(jié)合，變成氯化亞鐵，可產(chǎn)生出類似于氫氣的春菊香味。
● 含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。
● 提高代謝類食物例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環(huán)的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。
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