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原生家庭能決定一生嗎原生家庭不好如何提升自己

時(shí)間：2020-12-01 16:05:06 編輯：本站整理 12

原生家庭帶給個(gè)人的影響是不可磨滅的，但是后天自己通過(guò)思想境界的成熟，是能夠打破原生家庭壁壘的，好好的自我成長(zhǎng)才能決定一生。

原生家庭能決定一生嗎

不能，人的一生，原生家庭給人們最多的影響可能就是18歲之前。原生家庭會(huì)成為一個(gè)人一生的枷鎖，未免有點(diǎn)果斷。一個(gè)人的一生是在不斷成長(zhǎng)的，我們需要經(jīng)過(guò)自己努力，開(kāi)闊眼界，形成自己的三觀、性格和處事態(tài)度。我們沒(méi)有權(quán)力去選擇家庭，但我們的人生是在懂得獨(dú)立思考的那一刻才真正開(kāi)始。如果你的原生家庭很幸福，那么恭喜你，它在開(kāi)始的時(shí)候就給你治愈的能力。如果你的原生家庭糟糕，那么也不要害怕，因?yàn)闆](méi)有枷鎖能夠鎖住一個(gè)有心的世界，萬(wàn)般皆苦，唯有自渡。自由選擇，改變未來(lái)。

原生家庭能決定一生嗎原生家庭不好如何提升自己

原生家庭不好如何提升自己

1、多讀書(shū)

讀各類(lèi)書(shū)，打開(kāi)思維的局限。讀的書(shū)多了就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己曾經(jīng)糾結(jié)的問(wèn)題，原來(lái)根本不是問(wèn)題。懂得多了，人就淡然從容且自信了。腹有詩(shī)書(shū)氣自華。把自己收拾干凈，提高衣品。提高衣品不是說(shuō)把自己打扮的花枝招展，過(guò)猶不及。真正有品位的穿搭往往簡(jiǎn)潔大方，看著舒服。

2、經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

有自己的工作和經(jīng)濟(jì)來(lái)源，不依附于任何人，只有自己才是真正靠得住的。依賴(lài)于他人的生活早晚都會(huì)崩塌的。全心全意付出給自己的事業(yè)，當(dāng)手上有過(guò)硬的本事時(shí)，便不需要看任何人的眼色。清風(fēng)徐來(lái)，我自盛開(kāi)。學(xué)習(xí)知識(shí)，做好儲(chǔ)蓄投資規(guī)劃，合理管理自己的收入。不至于忙忙碌碌很多年卻什么都沒(méi)能留下。

3、有自己的生活

用自己存下的一部分錢(qián)去旅游，或發(fā)展一點(diǎn)興趣愛(ài)好?？匆豢催@個(gè)大千世界，看看為我們所不知的生活。明白個(gè)體的局限和渺小，然后繼續(xù)心懷謙卑、充滿(mǎn)感恩、積極陽(yáng)光地回歸自己的工作和生活。

4、學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己

每次發(fā)工資的時(shí)候，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己一雙新鞋子或是一套新衣服，讓自己享受自己努力得來(lái)的成果。把自己打扮得漂漂亮亮地，享受女孩子該有的一切。學(xué)著去接受贊美，學(xué)著去戀愛(ài)，接受自己喜歡的男孩子的告白，而不是覺(jué)得自己不配。只有學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己，才會(huì)開(kāi)始慢慢地學(xué)會(huì)愛(ài)自己。只有學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才可以學(xué)會(huì)愛(ài)別人。

原生家庭能決定一生嗎原生家庭不好如何提升自己

原生家庭不好的女孩的特點(diǎn)

生長(zhǎng)于封建家族的女孩，由于長(zhǎng)期被“女人就是原罪”之類(lèi)的洗腦，會(huì)養(yǎng)成自卑，討好，情感缺失的壞習(xí)慣，長(zhǎng)大后遇見(jiàn)一個(gè)稍微對(duì)她表示廉價(jià)關(guān)心的異性，內(nèi)心深處就被哄騙了去。先是她的人，再是財(cái)產(chǎn)，再就是父母的財(cái)產(chǎn)，這些例子古今往來(lái)數(shù)不勝數(shù)，可是，我們總是在犯著同樣的錯(cuò)誤。這類(lèi)家教甚嚴(yán)，等級(jí)嚴(yán)明的家庭環(huán)境，女孩很容易在潛意識(shí)里給自己打低分，認(rèn)為自己毫不重要。更為令人擔(dān)憂(yōu)的是，女孩們會(huì)在大腦里種下這樣的思想“我為家庭犧牲，這正能體現(xiàn)我在這個(gè)家的價(jià)值，這是偉大而幸福的?！倍嗝纯膳碌南敕ò。绻偌由细改搁L(zhǎng)輩的洗腦，家族成員用所謂“孝道”來(lái)搪塞女孩，這個(gè)女孩該是多可憐啊。如果從小被過(guò)度寵溺，在物質(zhì)與情感上都不缺乏的女孩，易任性，易形成感情依賴(lài)，靈魂上容易被親情或友情捆縛，長(zhǎng)大后沒(méi)有獨(dú)立人格。

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如何擺脫原生家庭影響

1、探索關(guān)系模式，破除“強(qiáng)迫性重復(fù)”

強(qiáng)迫性重復(fù)，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一個(gè)人小時(shí)候形成的關(guān)系模式的不斷復(fù)制。我們無(wú)法選擇自己的出生，這仿佛是個(gè)宿命，但是，如果出生在糟糕的原生家庭，難道就沒(méi)有逆襲的機(jī)會(huì)了嗎?當(dāng)然不是。要擺脫原生家庭的影響，首先要面對(duì)它，面對(duì)它最好的態(tài)度，就是先承認(rèn)、接受，然后去成長(zhǎng)?！皼](méi)有一種痛苦像一個(gè)人所回避面對(duì)的痛苦那么具有毀滅性，沒(méi)有一種受難會(huì)像自己不曾覺(jué)察的受難一樣持續(xù)地那么久?！边@就是說(shuō)，要想擺脫這些我們不自覺(jué)的重復(fù)行為，關(guān)鍵是要克服否認(rèn)。那些經(jīng)歷過(guò)創(chuàng)傷的人需要了解、體會(huì)自己所經(jīng)歷的創(chuàng)傷，體會(huì)和描述自己當(dāng)時(shí)的感受，然后釋放負(fù)面情緒。當(dāng)人們通過(guò)描述過(guò)去的創(chuàng)傷，把創(chuàng)傷定位到了某一個(gè)特定的時(shí)間和特定的地點(diǎn)(在彼時(shí)彼刻我遭遇了創(chuàng)傷，而現(xiàn)在并不是彼時(shí)彼刻)，就能夠開(kāi)始把此刻的壓力和過(guò)去的創(chuàng)傷區(qū)分開(kāi)來(lái)。通過(guò)對(duì)當(dāng)時(shí)事件的描述和討論，個(gè)體對(duì)此時(shí)的不由自主的重復(fù)行為產(chǎn)生了意識(shí)層面的控制。

2、自我省察”，了解內(nèi)心需求

省察過(guò)去的傷痕。大家都有受傷的經(jīng)驗(yàn)，不管怎樣的傷口，都需要妥善處理才能愈合。生命中，我們常常不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛(ài)或恨的關(guān)系，潛意識(shí)中借著與他們或快樂(lè)或痛苦的深度情緒互動(dòng)過(guò)程，得到第二次機(jī)會(huì)，去醫(yī)治過(guò)去所受的心理創(chuàng)傷，彌補(bǔ)過(guò)去的遺憾，滿(mǎn)足童年對(duì)自己特別重要卻未能得償?shù)囊恍┬睦硇枨?。就像有的女孩總是遇到渣男，有的男生?ài)的都是年齡比較大的女性，因?yàn)闈撘庾R(shí)里，他們?cè)趯ふ业氖且环N熟悉的感覺(jué)，這種感覺(jué)能彌補(bǔ)他們童年感情的缺失。但這種感覺(jué)可能讓人遍體鱗傷，成年人要學(xué)習(xí)為自己的心理情緒負(fù)責(zé)。

3、用行動(dòng)完成“自我分化”

黑夜給了你黑色的眼睛，用它尋找什么，全憑你心。有人在黑夜中迷失自我，有人在黑夜中尋找光明，有人在暗黑中墮落沉淪，有人勇于剖開(kāi)黑幕勇往直前。你對(duì)待原生家庭陰影的態(tài)度，決定了你人生的走向。如果說(shuō)原生家庭是一種生活環(huán)境，那我們所處的環(huán)境絕不止這一個(gè)。這意味著我們可以在不同的情境里切換不同的角色，體驗(yàn)不同的模式和情感，也意味著我們有很多機(jī)會(huì)觀察、學(xué)習(xí)別人是如何處理與經(jīng)營(yíng)人際關(guān)系的。