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按摩是痛好還是不痛好按摩后肌肉酸疼正常嗎

時(shí)間：2021-11-18 16:35:24 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0

按摩是一件很神奇的事情，有的人按摩會覺得痛，而有的人按摩卻沒什么感覺，這在按摩的時(shí)候到底是痛點(diǎn)好還是不痛好？按摩之后感覺肌肉酸痛這正常嗎？

按摩是痛好還是不痛好

經(jīng)絡(luò)學(xué)講究，通則不痛、不通則痛，同樣的力度進(jìn)行按摩時(shí)，當(dāng)然是不痛的身體好。一般情況下進(jìn)行按摩時(shí)都會有疼痛的，因?yàn)榘茨r(shí)會促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，加強(qiáng)機(jī)體的代謝，所以會感覺到疼痛，只要可以耐受就可以。每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，按摩時(shí)疼痛感太強(qiáng)，不能耐受時(shí)，可以和按摩師溝通，適當(dāng)減輕按摩的力度。按摩后也會出現(xiàn)身體酸痛的情況，主要是因?yàn)榘茨r(shí)刺激局部組織，導(dǎo)致乳酸分泌增多，乳酸在機(jī)體積聚所以會出現(xiàn)酸痛的癥狀，不需要進(jìn)行特殊的處理，3~5天左右多數(shù)可以自行緩解。

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按摩后肌肉酸疼正常嗎

推拿后肌肉酸痛可能有幾個(gè)原因，第一是推拿的時(shí)候推拿師的力量比較大，引起了你的肌肉局部的損傷，還有一個(gè)原因可能是自身的，比如剛好最近有點(diǎn)受涼引起的肌肉的筋膜炎。對于肌肉也酸痛的，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)活血止痛藥并注意休息。

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按摩后為什么疼的厲害了

按摩可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，對由于局部肌肉痙攣引起的酸困不適有很好的緩解作用，但它也有一定的適應(yīng)癥和禁忌癥。按摩以后出現(xiàn)疼痛，有多種原因，比如按摩手法用力不當(dāng)，或用力過大造成局部的疼痛，或局部有骨折脫位及其它器質(zhì)性疾病。另外一次按摩時(shí)間太長也會引起疼痛。因此，為防止按摩后出現(xiàn)疼痛，應(yīng)當(dāng)在按摩時(shí)要排除器質(zhì)性疾病及其他按摩禁忌癥，同時(shí)按摩時(shí)間不宜過長，以20分鐘到半小時(shí)為宜，按摩手法應(yīng)柔和，用力不宜過大過猛，建議最好到正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)接受治療。

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按摩后有點(diǎn)頭暈怎么回事

按摩后頭暈可能是由于按摩過程中太用力而導(dǎo)致某些地方壓迫神經(jīng)或者血管引起的頭暈的現(xiàn)象，建議在日常按摩時(shí)一定要多注意不要太大力，要適度，但是還是要去醫(yī)院做一下檢查，避免是由于頸部的血管問題，或者是腦部的問題造成的，平時(shí)生活中多補(bǔ)充一些維生素，可以口服安神補(bǔ)腦液、正天丸等緩解，并且還要避免經(jīng)常低頭，要多做一些運(yùn)動鍛煉。