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時間：2023-01-21 09:05:22 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
所謂的阿膠糕是屬于保健品的一種，那么這個阿膠糕是在空腹的時候吃比較好還是在飯后吃好？阿膠糕什么時候吃效果是最佳呢？
阿膠屬于滋補(bǔ)類中藥，空腹或飯后吃效果差別不大。若胃腸功能較好，可空腹食用；腸胃不好需在飯后服用，減小阿膠對腸胃的刺激。從更利滋補(bǔ)和吸收的角度來說，空腹食用更好一些?？稍诔燥堉鞍胄r空腹食用，利于腸胃的吸收，養(yǎng)生效果最佳。若消化系統(tǒng)不好或患有胃腸疾病，可在飯后半小時后服用阿膠，減少對胃腸道的刺激。
阿膠糕在早晨空腹時食用效果更佳。此時，人體的胃腸消化能力較強(qiáng)，有利于藥效的充分吸收。
阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黃酒等制作出的食品，具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效。阿膠糕可促進(jìn)血液中的血紅蛋白和紅細(xì)胞的增加，對貧血的癥狀有顯著的改善，進(jìn)而起到補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用。阿膠糕主要是通過補(bǔ)血而滋潤皮膚。長期食用可使女性臉色紅潤、有光澤，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。阿膠糕的主要成分核桃仁可以潤腸通便，改善便秘的癥狀。由于阿膠能夠顯著提高機(jī)體的耐缺氧能力，增強(qiáng)機(jī)體的耐寒冷能力，因此食用阿膠糕能夠提高機(jī)體免疫功能。
注意食用阿膠糕時需要避免月經(jīng)期。阿膠糕具有活血的功效，如果在經(jīng)期服用，可能會造成經(jīng)血過多。另外，還要避免食用辛辣刺激的食物，否則會影響到機(jī)體對阿膠的吸收。另外，阿膠糕具有抗原性，患有蕁麻疹等皮膚過敏性疾病和長期處于高敏狀態(tài)的人服用后，很容易發(fā)生過敏。
當(dāng)然會過期，食品或藥品都是有一定使用期限的，建議在保質(zhì)期內(nèi)食用，阿膠糕也是一樣，藥品或者包裝袋上應(yīng)該都明確標(biāo)注保質(zhì)期限，過期或者變質(zhì)的阿膠糕一般都不建議繼續(xù)食用。
市面上阿膠糕大多是單獨(dú)包裝密封保存的，保質(zhì)期標(biāo)注時間多在一兩年。如果是自制的阿膠糕，沒有添加食品添加劑、防腐劑，保存時間相對會短一些，而且更要小心保存，及時服用。如果是直接置于常溫下保存的話，一般只能保存一個月。如果是冷藏或者冷凍的話，保存時間大約是半年，并且還要通過觀察阿膠糕的狀態(tài)來判斷它是否過期，如果發(fā)現(xiàn)阿膠糕變軟溶化黏連在一起，甚至表面長霉味道發(fā)臭都是變質(zhì)的表現(xiàn)。
如果吃了過期或者變質(zhì)的阿膠糕，可能不僅起不到原有的療效，反而會引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等食物中毒癥。
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