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冬季上火喝什么茶能有效降火

時(shí)間:2015-11-08 10:08:02 編輯: 747

冬季許多人都非常容易上火,這跟天氣有很大的關(guān)系,那么喝茶如何來(lái)緩解或者治療上火呢?許多茶都是具有降火的功效的,那么到底有哪些茶呢?下面不妨跟隨小編一起來(lái)看看中華茶道的博大精髓吧。

冬季上火喝什么茶

綠茶

冬天上火可以喝綠茶,綠茶是未發(fā)酵茶,性寒,可清熱因此最能去火、生津止渴、消食化痰而且對(duì)輕度胃潰瘍有加速愈合作用并且能降血脂,預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多,但這不代表任何人都可以喝,腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火,體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。

意見(jiàn)建議:建議容易上火的、平常愛(ài)抽煙的、體型較胖的人都比較適合喝綠茶,但是腸胃虛寒的人不宜喝綠茶。

決明子茶

肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火;還有些人會(huì)感覺(jué)兩肋脹痛,痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng);早上醒來(lái)口渴的同時(shí),還會(huì)感覺(jué)嘴里發(fā)苦,這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝,如果癥狀持續(xù)存在,可以在決明子中加入少許野菊花。

銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎,梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問(wèn)題、淺眠。

冬季上火喝什么茶能有效降火

荸薺茶

將荸薺50克洗凈切碎,取鮮白茅根50克,一同放入500毫升開(kāi)水中,煮20分鐘,去渣,加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

菊花薄荷茶

對(duì)于目赤腫痛,同時(shí)伴有頭暈脹痛,口苦咽干,面紅易怒的“肝火”??梢栽囋噷⒕栈?0克,金銀花5克,薄荷3克開(kāi)水沖泡后飲用,可以清肝明目。

蓮子心茶

舌頭發(fā)紅,感覺(jué)有點(diǎn)疼,還有些人舌頭上會(huì)起皰,如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀,要考慮是心火過(guò)旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外,還會(huì)有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀,這時(shí)人們可以用蓮子心5~10克泡水喝。

金銀花蜂蜜茶

金銀花既能宣散風(fēng)熱,還善清解血毒,用于各種熱性病,如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥,均效果顯著。取金銀花30克,蜂蜜15克,水適量。將金銀花洗凈后放入鍋中,加水大火煮沸,轉(zhuǎn)小火熬制10分鐘后關(guān)火;濾出金銀花渣,放涼后加入蜂蜜攪拌均勻后即可飲用。

冬季上火喝什么茶能有效降火

烏梅麥冬茶

有人愛(ài)“上火”,吃油炸的、辣的、餅干、干果都會(huì)“上火”,這時(shí)不能只“去火”,更要補(bǔ)陰,因?yàn)樗麄兊摹盎稹倍嘤申幪撛斐???梢杂脼趺?、麥冬泡茶,這兩個(gè)藥組合在一起,一個(gè)酸味,一個(gè)甘味,正好體現(xiàn)了中醫(yī)說(shuō)的“酸甘化陰”,能化生陰液以滋陰。

茅根藕節(jié)茶

取鮮白茅根30克,藕節(jié)15克,加水500毫升,煎沸后去渣飲用??深A(yù)防和治療因上火所致的鼻出血。

茅根甘蔗胡蘿卜茶

取鮮白茅根50克,甘蔗500克(切段),胡蘿卜一根(去皮,切小塊)。將1000毫升水煮沸后,放入上述3種材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲1~2小時(shí),去渣即可飲用。每次飲200毫升,每日飲2~3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤(rùn)肺。

羅漢果茶

將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開(kāi)水沖泡,加入適量冰糖或蜂蜜后飲用,能夠清胃涼血,對(duì)牙齦紅腫疼痛,口臭,喜冷飲,舌紅苔黃等癥狀很有效。

苦丁茶

中醫(yī)認(rèn)為,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、膽、胃三經(jīng),具有散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。經(jīng)常上火、口干、便秘者;患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統(tǒng)炎癥的人,喝苦丁茶有益。

冬季上火喝什么茶?以上茶飲可以有效降火,但要注意了,這些茶飲要對(duì)癥飲用,而不能多喝哦!

冬季上火喝什么茶能有效降火

正確選購(gòu)春茶和秋茶辨認(rèn)夏茶

由于春茶芽中肥壯,色澤綠翠,葉質(zhì)柔軟,白毫顯露,春茶比夏秋茶滋味更為鮮爽,香氣更加強(qiáng)烈,保健作用更為明顯,并且春茶成長(zhǎng)期間一般無(wú)病蟲(chóng)危害,無(wú)須使用農(nóng)藥,茶葉污染少,因此春茶是一年中綠茶品質(zhì)最好的茶。夏茶中的氨基酸、維生素含量明顯減少,使得夏茶中花青素、咖啡堿、茶多酚含量明顯增加,從而滋味苦澀。秋茶生長(zhǎng)時(shí)節(jié)正好處于秋高氣爽的時(shí)節(jié),非常適合茶樹(shù)生長(zhǎng),秋茶滋味醇厚,香氣高,湯水甘甜如飴。因此選購(gòu)茶葉時(shí),認(rèn)真區(qū)分春茶、秋茶和夏茶,正確選購(gòu)春茶和秋茶。

冬季上火喝什么茶能有效降火

正確鑒別名茶與普通茶

1、西湖龍井茶產(chǎn)于浙江杭州西湖區(qū)。茶葉為扁形,葉細(xì)嫩,色形整齊,寬度一致,為綠黃色,手感光滑,一芽一葉或二葉,芽長(zhǎng)于葉,一般長(zhǎng)3厘米以下,芽葉均勻成朵,不帶夾蒂,碎片,小巧玲瓏。龍井茶味道清香,假冒龍井茶則多是青草味,夾蒂較多,手感不光滑。

2、黃山毛峰產(chǎn)于安徽黃山。外形細(xì)嫩稍卷曲,芽肥壯,勻齊,有鋒毫,形狀有點(diǎn)像“雀舌”,葉呈金黃色,色澤嫩綠油潤(rùn),香氣清鮮,水色清澈,杏黃明亮,味醇厚,回甘,味底芽葉成朵,厚實(shí)鮮艷。假茶呈土黃色,味苦,葉底不成朵。

3、碧螺春產(chǎn)于江蘇吳縣太湖的洞庭山碧螺峰。銀芽顯露,一芽一葉,茶葉總長(zhǎng)度為1.5厘米,牙為白毫卷曲形,葉為卷曲清綠色,葉底幼嫩,均勻明亮。假茶為一芽二葉,芽葉長(zhǎng)度不齊,呈黃色。

4、信陽(yáng)毛尖產(chǎn)于河南信陽(yáng)東云山。其外形條索緊細(xì)、圓、光、直、清黑色,一般一芽一葉或一芽二葉。假的為卷曲形,葉片發(fā)黃。

5、君山銀針產(chǎn)于湖南岳陽(yáng)君山。由未展開(kāi)的肥嫩芽頭制成,芽頭肥壯挺直,勻齊,滿披茸毛,色澤金黃光亮,香氣清鮮,茶色淺黃,味甜爽,沖泡看起來(lái)芽尖沖向水面,懸空豎立,然后徐徐下沉杯底,形如群筍出土,又像銀針直立。假銀針為青草味,泡后銀針不能豎立。

6、祁門(mén)紅茶產(chǎn)于安徽祁門(mén)縣。茶顏色為棕紅色,切成0.6~0.8厘米,味道濃厚,強(qiáng)烈醇和,鮮爽。假茶一般帶有人工色素,味苦澀、淡薄,條葉形狀不齊。

7、鐵觀音主產(chǎn)于福建閩南地區(qū)。葉體沉重如鐵,形美如觀音,多呈螺旋形,色澤砂綠光潤(rùn),綠蒂,具有天然蘭花香,湯色清澈金黃,味醇厚甜美,入口微苦,立即轉(zhuǎn)甜,而沖泡,葉底開(kāi)展,青綠紅邊,肥厚明亮,每棵茶都帶有茶枝。假茶葉形長(zhǎng)而薄,條索較粗,無(wú)青翠紅邊,葉泡三遍后便無(wú)香味。

冬季上火喝什么茶能有效降火

喝茶須注意的幾個(gè)方面

茶葉是一種老少皆宜的具有保健功能的食品,所有營(yíng)養(yǎng)成分較易被人體吸收利用,所以對(duì)絕大多數(shù)人而言都是很好的飲料。

雖然茶葉是一種好的飲料,但消費(fèi)者在飲用時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

1、飲隔夜茶有利弊。隔夜茶因時(shí)間過(guò)久,維生素大多已喪失,且湯中蛋白質(zhì)、糖類(lèi)等成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,故不宜飲用。但未變質(zhì)的隔夜茶在醫(yī)療上自有妙用,隔夜茶中含有豐富的酸素,可阻止毛細(xì)管出血,如患口腔炎,舌痛,濕疹,牙齦出血,瘡口膿瘍等,可用隔夜茶治療。眼睛常流淚或有血絲,也可每天幾次用隔夜茶洗眼,有較好的療效,清晨刷牙前后或飯后,含漱幾口隔夜茶,更可使口氣清新,并有固齒作用。

2、臨睡前,服藥后,飯前飯后,酒后不宜飲茶。

3、睡覺(jué)易失眠者,感冒發(fā)熱者,胃潰瘍患者,孕婦不宜飲茶。

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