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爆皮是什么意思?臉上爆皮怎么快速解決

時(shí)間：2016-05-10 08:54:35 編輯：本站整理 2626

飲食滋補(bǔ)

1.多吃滋補(bǔ)類(lèi)食品，不易太過(guò)辛辣，火鍋類(lèi)每周不少于兩次最好。

2.湯，如：銀耳蓮子湯，紅棗湯圓、八寶飯、菜，多吃蔬菜，豆類(lèi)，充分保證聶日常營(yíng)養(yǎng)。

3.水果類(lèi)，多吃紅色，綠色，黃色水果，如：石榴，蘋(píng)果，橘子，柚子，檸檬。

4.奶制品也要充分囁入，讓腸胃消化不再是負(fù)擔(dān)。

5.吃出嬌嫩肌膚從今天開(kāi)始吧。

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